Colslo gyda moron. salad syml gyda bresych

O'r bresych yn syml iawn ac yn hawdd i wneud salad blasus ac iach. Mae bron pob salad gyda'r ychwanegiad o bresych yn dietegol, felly ni fyddwch yn unig yn saturate y corff gyda fitaminau, ond gall hefyd yn colli un neu ddau o kilo ychwanegol.

Colslo gyda moron

Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi: 300 gram o bresych, moron dau canolig, nionyn (gorau oll os coch), pinsied o gwmin.

Ar gyfer y llenwad: dwy lwy de o finegr seidr afal (neu sudd lemwn gellir eu cymryd), llwy fwrdd o siwgr, pum llwy fwrdd o olew olewydd, llwy fwrdd o fwstard a phinsied o halen. I coleslaw gyda moron yn cael blasus, cymryd Dijon mwstard.

Paratoi: pen torri Bresych ac mor denau â phosibl shinkuem iddo. Moron fy, cael gwared ar y croen ac yn rhwbio ar gratiwr bras hun. Nionyn torri'n denau, hanner cylchoedd. Mewn powlen dwfn Rhowch y llysiau a rhoi ychydig o hadau carwe. Mae pob chymysgwch yn dda â llaw.

Nawr paratoi'r llenwad. Cymerwch cwpan bach, rhoi yn ôl y siwgr, halen, mwstard, ychwanegwch y sudd lemwn a chymysgwch yn drwyadl gan ddefnyddio cymysgydd. Ar yr un pryd, yn raddol arllwys yr olew olewydd a pharhau i droi nes bod y cymysgedd yn ni fydd y cysondeb yn debyg i'r mayonnaise. Colslo gyda moron gwisgo gyda saws parod a chymysgwch yn dda. Rydym yn rhoi yn yr oergell am awr neu dros nos. Felly gwnaeth y mwyaf dirlawn gyda saws a bydd yn llawer mwy blasus. Gall Colslo gyda moron yn cael ei baratoi o flaen llaw, bydd y blas yn unig yn gwella.

Salad Bresych gyda beets

Mae arnom angen: 300 gram o fresych, mae betys, un moron, dau afal gwyrdd, 50 gram o resins, dau picls, criw o winwns gwyrdd, cwpl o lwy de o gwmin, 70 gram o seleri (gwraidd), llwy fwrdd o finegr seidr afal, pedwar llwy fwrdd o olew olewydd , pinsiad o bupur a halen.

Paratoi: betys, afal a moron golchi, cael gwared ar y croen a thri ar gratiwr bras hun. Glanhewch y seleri, ac yn torri'n fân. bresych shinkuem denau. ciwcymbrau piclo dorri'n giwbiau bach. Torri'r winwns gwyrdd. Rhesins arllwys dŵr berwedig a'i adael am ddeng munud.

Cynheswch y badell ffrio a heb ychwanegu olew cwmin. Yna lledaenu i mewn i'r gwpan, gan ychwanegu olew olewydd, finegr seidr afal, halen a phupur. Mae pob yn dda, guro gyda cymysgydd.

Mae'r holl gynhwysion yn cael eu lledaenu mewn powlen fawr a'i lenwi gyda saws parod. Mae pob un o'r cymysgedd, ac y gallwn ddod at y bwrdd.

Salad Bresych gyda wy

I baratoi'r salad yn cymryd y cynnyrch canlynol: hanner kilo o bresych, ciwcymbr, tri wyau wedi'u berwi, dil ffres neu bersli, mayonnaise ac ychydig o halen.

Paratoi: bresych shinkuem gyntaf, y deneuach gwell, halen a dwylo Mnemonic tan y sudd. Ciwcymbr a'u torri'n stribedi fy canolig. Glanha a gwahanu'r gwyn wy o'r melynwy. Protein torri'n giwbiau, gyfuno'r melyn gyda mayonnaise a tir da i past llyfn. Bresych cymysgu gyda ciwcymbrau, protein ac ychwanegu-melynwy gymysgedd mayonnaise. Cymysgwch yn dda ac yn rhoi mewn powlen salad. Taenwch gyda pherlysiau wedi'u torri.

Hawdd a salad cyflym gyda bresych

Mae arnom angen: 200 gram o fresych ffres, Banc bys tun, un wy, un winwnsyn, 120 ml o finegr, perlysiau ffres a phinsiad o halen.

Ar gyfer y dresin: mayonnaise, pupur, siwgr a halen.

Paratoi: rhwygo fân prisalivaem bresych ychydig, arllwys finegr poeth a'i droi nes setlo bresych. Mae'r sudd sy'n deillio yn cael ei ddraenio.

Torrwch hanner cylchoedd winwns arllwys finegr a'i adael am hanner awr, es i i'r chwerwder. Ychwanegwch y pys, mayonnaise, pupur, halen a chymysgu. Ar ben y llysiau gwyrdd salad addurno.