Cyfarfod: romano Salad a phrydau ohono

Ymhlith y planhigion defnyddiol a ddefnyddir ar gyfer bwyd i bobl, nid y lle olaf yn cael ei feddiannu gan bob math o salad. Un o'r rhai mwyaf poblogaidd yn coginio gwledydd gwahanol yn cael ei ystyried i fod yn Romano salad. Pam? Nawr gadewch i ni esbonio.

Romano: manteision solet

Salad Romano - gwych llysiau gwyrdd bwyta, a ddefnyddir yn eang ar gyfer coginio gwahanol byrbrydau blasus. Mae'r planhigyn yn ffurfio pen, braidd yn debyg i bresych, ond roedd gan y dail siâp gwahanol. Maent maint trawiadol, hirgrwn, llawn sudd a creisionllyd. lliw gwyrdd llachar ar yr ochr allanol yn cael ei ddisodli gan lawntiau ysgafn ar y tu mewn. Oherwydd bod romano salad edrych mor effeithiol mewn gwahanol seigiau o gymharu â chynhyrchion eraill. Ydw a phlanhigion blas yn ein siomi. Dail ychydig Tarten, gyda blas cneuog ysgafn. Fel ar gyfer defnyddioldeb y manteision cynnyrch dros fathau eraill yn amlwg. romano Salad cynnwys llawer iawn o fitamin C ac A, mwynau, calsiwm a haearn. Dyma drysorfa zelonenky o sylweddau defnyddiol ar gyfer ein corff!

Cynhwysyn mewn prydau

Fel un o'r cynhwysion yn cydberthyn gyda llysiau salad hynod a chigoedd. Ben hynny, mae'n berffaith ategu cawl, saute llysiau. I roi blas romano salad mynd yn dda gyda saws garlleg gyda hufen sur, iogwrt.

Salad dail gyda Romano a physgod

Cymerwch y cig yn dda, zhirnenky pysgod mwg, bydd dorri'n ddarnau bach. Hefyd, torri'n sleisys bach ychydig o domatos, caws caled - ciwbiau, megis mozzarella neu unrhyw flas arall, ond nid oedd hynny'n rhy hallt (halltu pysgod gyda ni). Erbyn hyn, mae ychydig o ddail Romano porvom dwylo yn ddarnau bach, iddynt osod allan blât neu bowlen. Mae'r dail trawst weddill torri'n fân. Dylai hyn i gyd yn cael eu rhoi mewn powlen salad, taenu hael gyda sudd lemwn. Nesaf, cymysgwch 10 gram o finegr gyda 30 go olew olewydd neu olew blodyn yr haul, curo yn dda ac yn arllwys y cymysgedd ein salad, droi. Optionally ychwanegu halen.

Beth arall saladau blasus, gwych-edrych, mozhgut digwydd gyda'r nofel?

Salad "gwanwyn Ffres"

Y ddysgl yn hynod o ddefnyddiol, blasus, hawdd, treulio yn dda. Mae'n rhyfeddol yn ei hun ac fel byrbryd. Paratowyd gan y cynnyrch:

• Romano - 100 g (trawst sydd ar gael);

• wyau - 2;

• ciwcymbrau - 2;

• rhuddygl coch - 1 bwnsied;

• moron wedi'u berwi - 2 ddarn;

• tatws wedi'u berwi - 3 darn,

• tomatos - 2-3;

• winwns gwyrdd - drawst;

• ychydig lwyeidiau o hufen sur;

• llwy o finegr;

• halen, pupur, ychydig o siwgr (siwgr powdwr).

Yn y bôn, saladau, llysiau a pherlysiau "stacio" dechrau gyda gwyrddni. Ac yna - mewn sleid powlen, lledaeniad wedi'i dorri dail Romano. Yna, o amgylch y rhesi pentyrru o foron wedi'u torri'n gylchoedd tenau, tafelli bach o domatos, tatws, rhuddygl, nionyn wedi'i dorri'n fân. Nesaf, ar ben y salad sleidiau cylchoedd wyau wedi'u torri yn dodwy (maent yn coginio wedi'u berwi'n galed). hufen sur, finegr, pupur, cymysgwch siwgr powdwr, ychydig curiad i fyny, felly gwneud y saws, sy'n cael ei weini ar wahân.

Salad Cig gyda Romano

Mark 200 gram o gig heb lawer o fraster - ffrio neu wedi'u berwi (dewisol). Torrwch stribedi tenau neu ddarnau bach. 5 tatws wedi'u berwi torri'n giwbiau. Hefyd yn delio â 2 ciwcymbrau - hallt, ffres, piclo (i roi blas). Romano torri i mewn i ddarnau bach. Mae pob un o'r cymysgedd, ychwanegu mayonnaise, halen a phupur. Gyda llaw, mewn dysgl, gallwch ychwanegu ac ychydig o bupur coch - i roi blas a harddwch. lleyg Bowl Romano yn gadael, yna sleid y ddysgl yn deillio. Addurnwch "ffril" o giwcymbr, cylchoedd pupur gloch.