Ryseitiau blasus: Salad gyda chig eidion

Cig Eidion set o halwynau mwynol, yn ddefnyddiol i'r corff dynol, ac mae hefyd yn un o brif gyflenwyr o broteinau. Mae'r rhan fwyaf o'r protein a geir yn y clipio - rhannau mwyaf meddal o'r carcas, felly argymhellir i'w defnyddio mewn salad.

Salad gydag olew cig eidion a phwmpen

Ar gyfer paratoi salad blasus Cymerwch 400 go gig eidion (pwyso eisoes wedi'i ferwi), 1 ciwcymbr piclo, 1 winwnsyn bach, pupur Bwlgareg 2 (coch a gwyrdd, yn rhy fach), 2 tabl. l. finegr 3 tabl l. olew pwmpen, 2 wy, 1 bwrdd. caprys l ac ychydig o blu o winwns gwyrdd.

Paratowch y marinâd: Cymysgwch finegr gyda pwmpen olew, halen a phupur. Ychwanegu at ciwcymbr a chaprys torri'n fân. Nesaf angen i chi dorri cig eidion ac am 15 munud y gymysgedd deillio arllwys. Dylai wyau a nionod wedi'u berwi'n galed yn cael eu torri'n sleisys. Pepper dorri'n hanner gylchoedd.

Cig yn angenrheidiol i osod allan ar ddysgl neu ar blât a'i addurno gyda wyau, pupur a winwns, gallwch hefyd ychydig o winwns gwyrdd wedi'i dorri'n fân. Gweinwch salad hwn gyda bara brown ei angen arnoch.

Salad gyda chig eidion a madarch

Paratoi salad hwn, bydd angen i chi 200 gram o fadarch ffres (unrhyw), 250 g cig eidion rhost, 2-3 oren, 1 cwpan o reis, mayonnaise, starts (tabl 1 l.) A 1 lemon.

Mae angen Ffigur i cyn-ferwi mewn dŵr hallt, yna rinsiwch gyda dŵr oer i friwsionllyd. Gwasgwch y sudd lemwn a wanhau gyda dŵr 1 i 7, i ychwanegu startsh Berwch ac yn syth yn ychwanegu mewn cymysgedd o 300 go mayonnaise. Madarch berwi.

rhaid i Madarch a chig eidion i torri'n giwbiau, cymysgu gyda reis a thafelli o oren a tymor gyda saws baratoi. Mae angen salad oer.

Salad gyda chig eidion a thatws

I'w gwneud yn cymryd tua 600 go datws wedi'u berwi mewn gwisg, 100 gram o gig moch, 200 go gig eidion (wedi'u berwi), 2 winwnsyn, ychydig finegr, menyn ac olew llysiau a phersli.

Mae angen Tatws i plicio a'u torri'n giwbiau, cig eidion a chig moch - yn ogystal. Mae angen i Winwns i dorri cylchoedd. Mae pob un o'r cynhwysion yn cymysgu ac yn llenwi gyda chymysgedd o olew llysiau a finegr. Nesaf angen i chi ychwanegu at flas gyda halen a phupur a'i addurno gyda phersli.

Salad cynnes gyda chig eidion a llysiau

Paratoi hyn blasus a salad isel mewn calorïau, mae angen i chi heb lawer o fraster cig eidion, ffa (o ddewis Kenya), tomatos bach, hanner pupur chilli, garlleg, 3-4 moron, gwin coch, saws soi, hadau sesame a salad (yn ddelfrydol nofel).

Mae angen Eidion a moron i dorri'n stribedi. Ychwanegwch y ffa iddynt hwy a'u ffrio mewn padell heb olew (!), Byddwch yn siwr i orchuddio â chaead. Yna ychwanegwch at y tsili wedi'u torri, garlleg wedi'i dorri, yna - y gwin a thomatos. Mudferwch nes bod y gwin wedi anweddu, yna ychwanegwch y saws soi a'i fudferwi eto ychydig (dylai saws hefyd yn rhannol anweddu). Mae'r bowlen yn angenrheidiol rhoi hardd ddail letys arnynt rhoi'r cig a llysiau a garnais gyda hadau sesame. Salad yn barod!

Salad gyda chig eidion a grawnffrwyth

I'w goginio angen arnoch 400 gram o gig eidion wedi'i ferwi, yr un faint o ffa gwyrdd, 1 winwnsyn, 2 grawnffrwyth ac 1 bwnsied o letys. Hefyd, mae angen i baratoi ar gyfer halen a phupur salad hwn, mae'n cynnwys 2 tabl. l. finegr (nid seidr afal neu win yn bwysig), 4 bwrdd. l. olew, siwgr, pupur a halen.

Dylai cig fod torri'n giwbiau, grawnffrwyth, wedi'i rannu sleisys, torri nionyn yn gylchoedd tenau a ffa -. I mewn darnau hyd 3 cm Cymysgwch y cynhwysion a'r tymor gyda halen a phupur o'r bwydydd a restrir uchod. Rhowch y salad i fwydo am tua 30 munud yn yr oergell. Gweinwch y dylai fod mewn powlen salad ar waelod sy'n cael ei leinio â dail letys a top gyda halen a phupur pupur.

salad sbeislyd gyda chig eidion a nwdls

I'w gwneud yn, mae angen tua 150 gram o nwdls sydyn yr un faint o ffiled cig eidion, 1 pupur poeth, 50 g cnau daear wedi'u rhostio, bwndel cilantro ychydig o blu winwns gwyrdd, 2 tabl. l. saws soi ac olew llysiau.

Paratoi marinâd 2 lwy de .. saws soi, cymysgu gyda 1 bwrdd. l. olew, halen a phupur. Yna arllwys y marinâd eidion hyn streipiau tenau (amrwd) wedi'i dorri, am 10-15 munud. Berwch y nwdls yn ôl y cyfarwyddiadau, ond nid ydynt yn syrthio i gysgu ynddo ychwanegu, ac yna ychydig o sych. ffrio cig ar wres uchel am ychydig funudau.

Pupur a winwns wedi'u torri i mewn i tenau hanner modrwyau angen, cnau daear wedi'u torri. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu gyda nwdls ac arllwys saws soi.