Salad o coesyn seleri

Am flynyddoedd lawer, mae'r seleri cael ei ystyried y bwyd planhigion mwyaf gwerthfawr sy'n cynnwys symiau uchel o fitaminau, halwynau mwynol a caroten. Mae'n gallu arafu'r broses heneiddio, ac mae hefyd yn darparu sefydlogrwydd celloedd yn y corff dynol. Yn ogystal, gall salad rheolaidd o coesyn seleri wella anhwylderau nerfol, i'w ddefnyddio mewn bwyd yn rheolaidd.

Felly, gallwch chi yn ddiogel coginio blasus a brecwast iach o coesyn o seleri a salad o ddail seleri. Dyma rai ryseitiau diddorol.

Salad seleri coesyn gyda chyw iâr ac oren

I'w goginio, bydd angen y cynhwysion canlynol i chi:

• ffiled cyw iâr - 1 pc;.
• orennau - 1 pc;.
• Peking bresych (gallwch ddefnyddio letys);
• seleri - coesyn 2;
• naddion almon - 1 llwy;
• pupur du, halen;
• olew llysiau.

Ar gyfer saladau:

• saws soi - 1 llwy de ystafell fwyta;
• olew llysiau - 3 llwy fwrdd;
• finegr - 1 llwy.

Paratoi salad o goesyn seleri, i ddechrau mae angen i chi baratoi cyw iâr. Er mwyn gwneud hyn ei halen, pupur a ffrio nes cramen arno. Ar ôl hynny, mae angen i'r cig i oeri a'i dorri'n ddarnau bach.

bresych Tseiniaidd torri i mewn, neu os ydych yn defnyddio dail letys, yna mae angen i dorri i ffwrdd a'i roi mewn powlen salad.

Yna glanhau'r oren a thorrwch yn ddarnau bach, ac yna ei osod ar ben y letys neu bresych.

Torrwch y seleri sleisys a gosod salad, ac yna eu cymysgu.

Rhowch y cyw iâr wedi'i sleisio a ffrio yn y salad a rhoi ychydig o naddion almon.

Ar ôl hynny cysylltu'r saws soi, finegr, olew llysiau ac arllwys salad.

Salad seleri coesyn gyda chiwcymbr a rhuddygl

Mae'r salad yn troi yn ddigon llachar ac yn flasus. Gweinwch y gall fod, yn annibynnol ac fel garnais ar gyfer cig neu bysgod. Ar gyfer ail-lenwi mayonnaise berffaith, saws sesame a sawsiau eraill at eich blas. cynhwysion:

• ciwcymbr - 1 pc;.
• rhuddygl - 4 pcs;.
• seleri - 1 coesyn;
• Bwlgareg pupur - 1 pc;.
• Salad dail - sawl taflenni;
• gwisgo i roi blas.

Os ydych yn paratoi salad ar gyfer cyflenwi i'r bwrdd Nadolig, yna gallwch addurno yn y pupur gloch diwedd. I wneud hyn, wedi'i ddeisio rhannol pupur (ar gyfer salad), ac mae rhai - gwellt. Yna rhoi ar ben hardd sleisys pupur salad.

I ddechrau, torri'n sleisys rownd o radis. Dylid nodi y gall y rhuddygl hefyd ei ddefnyddio fel addurn.

Tear letys a'i roi ar blât.

Coesyn chop seleri ac yn ychwanegu at y daflen salad.

Yna torri orugtsy a hefyd gymysgu gyda chynhwysion eraill.

Yna llenwi i flasu a'i addurno os dymunir.

Salad seleri gadael gydag afal

Oherwydd ei gydrannau, salad hwn yn cael ei dirlawn gyda nifer fawr o fitaminau a mwynau. Mae'r pryd yn brecwast perffaith. I'w gwneud yn, gallwch ddefnyddio dail seleri. Yn ogystal, yn paratoi y gall salad fod o'r coesyn y planhigyn. Felly, y cynhwysion angenrheidiol:

• dail seleri;
• afal - 1 pc;.
• cnau Ffrengig - 1/3 cwpan;
• olew olewydd - 1 llwy.

dail seleri wedi'u torri.

cnau Ffrengig Falu.

Wedi'i ddeisio plicio a'u bylledig afal.

Rydym yn cyfuno y seleri gydag afal ac arllwys olew, yna sudd lemwn.

Taenwch gnau wedi'u torri.

salad syml ac iach sy'n barod i'w fwyta!

Dylid nodi bod y bwyd y coesau seleri hefyd yn cael eu defnyddio fel deiet colli pwysau, gan fod y planhigyn hwn yn helpu i normaleiddio'r cydbwysedd dŵr halen, adfer y microflora berfeddol, normaleiddio prosesau metabolaidd, yn ogystal â chryfhau o gyflwr cyffredinol yr organeb gyfan.