Diet Maggi - rheolau a diet

Gyda nifer fawr o ddeietau wedi'u hysbysebu, mae diet Maggi yn dod yn fwy poblogaidd yn ddiweddar. Mae pobl sydd wedi profi hynny, yn nodi'r effeithiolrwydd a'r ffaith bod cilogramau a gollwyd gan waith caled yn dychwelyd mwyach. Rhoddwyd yr enw i'r deiet nid o giwbiau'r sbeis eponymous, ond o enw ei chreadurwr.

Nodweddion.

Yn ystod cyfnod cyfan y diet, dylai un gyflawni ei phrif egwyddor - arsylwi di-dwyll ar y diet datblygedig . Mae unrhyw beth i'w newid ynddo, yn newid cynhyrchion mewn mannau neu yn eu lle gydag eraill yn cael ei wahardd yn syml. Yna ni fydd unrhyw fudd i'r diet. Fe'i gelwir weithiau yn ddeiet wyau Maggi, gan ei fod yn golygu bwyta wyau mewn swm eithaf mawr, ond mae'n seiliedig, yn gyntaf oll, nid ar y cynnwys calorïau bwyd, ond ar yr adweithiau cemegol sy'n digwydd yn y corff. Dyna pam mae angen diet caeth. Mewn achosion eithafol, ni allwch ddisodli'r cynnyrch gydag un arall, ond dim ond ei ddileu. Er gwaethaf y trylwyredd cyffredinol, mae'n eithaf syml i ddilyn yr holl reolau, oherwydd bod ryseitiau dieteg Maggi yn glir iawn lle mae'n amhosibl cael eu drysu. Yn ogystal, mae'n maethlon a maethlon. Mae'r fwydlen yn cynnwys nifer fawr o wyau, cig, llysiau a ffrwythau. Nid oes unrhyw wrthdrawiadau, gall pobl o unrhyw oedran ei ddefnyddio. Mae diet Maggi yn eich galluogi i golli mewn pedair wythnos o 10 i 30 cilogram.

Gorchymyn bwyd.

Mae angen yfed llawer o ddŵr, mae hefyd yn cael yfed te a choffi heb siwgr a diodydd deiet gyda nwy. Paratowch bob pryd yn unig heb fraster ac olew, gan ddefnyddio halen â phupur a sesni. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig rhwng prydau bwyd, gallwch fwyta moron neu giwcymbr. Os na nodir nifer y cynhyrchion yn y fwydlen, yna nid yw'r maint gweini'n gyfyngedig. Hefyd, mae diet Maggi yn tybio y byddwch yn mynd i mewn i chwaraeon yn ystod y cyfnod.

- Wythnos Gyntaf

Ar gyfer brecwast bob dydd: 1-2 wy a hanner grawnffrwyth.

Mis. Ar ginio - ffrwythau i'w dewis. Swper - cig wedi'i ferwi.

Mawrth. Yn y prynhawn - cyw iâr wedi'i ffrio neu wedi'i ferwi. Cinio - salad o lysiau, 2 wy gyda thost ac oren.

Cf. Yn y prynhawn - tost, tomatos a chaws braster isel. Swper - cig wedi'i ferwi.

Th . Ar ginio - ffrwythau. Cinio - cig wedi'i ferwi â salad.

Gwener Yn y prynhawn - zucchini a ffawns yr arennau wedi'u coginio, 2 wy. Cinio - pysgod wedi'u ffrio, salad a grawnffrwyth.

Sat. Ar ginio - ffrwythau. Cinio - cig wedi'i ferwi â salad.

Sul. Yn y prynhawn - llysiau wedi'u ffrio, wedi'u berwi â chyw iâr, tomatos a grawnffrwyth. Swper - llysiau wedi'u berwi.

-Yn ail wythnos

Ar gyfer brecwast bob dydd - 1-2 wy ac oren.

Mis. Yn y prynhawn, rhost wedi'i ffrio â salad. Cinio - salad, 2 wy ac oren.

Mawrth. Yn y prynhawn, dyn wedi'i ferwi gyda salad. Cinio - 2 wy a grawnffrwyth.

Cf. Ar gyfer cinio, cig wedi'i ffrio a chiwcymbr. Cinio - 2 wy ac oren.

Th . Yn y prynhawn - llysiau wedi'u berwi a chaws braster isel, 2 wy. Cinio - 2 wy.

Gwener Ar ginio - pysgod wedi'u ffrio. Cinio - 2 wy.

Sat. Yn y prynhawn - cig wedi'u berwi a'u tomatos, oren. Cinio - salad ffrwythau.

Sul. Ar ginio a chinio - llysiau wedi'u ffrio, wedi'u coginio, tomatos ac oren wedi'u cyw iâr, cyw iâr.

-y trydydd wythnos

Gellir bwyta'r holl gynhyrchion hyn trwy gydol y dydd mewn unrhyw faint.

Llun, Dydd Mercher. - Pob ffrwythau ac eithrio melys.

Mawrth. - Pob llys, heblaw tatws.

Th. - pysgod wedi'u berwi, llysiau wedi'u berwi a salad gwyrdd.

Gwener - cig wedi'u berwi, llysiau wedi'u berwi .

Sadwrn, Sul. - un math o ffrwythau.

Y bedwaredd wythnos.

Mae'r holl gynhyrchion hyn yn cael eu dosbarthu ar gyfer y diwrnod cyfan.

Mis. - 4 darn o gig wedi'i ffrio neu wedi'i ferwi, 3 tomatos a 4 ciwcymbr, tost, grawnffrwyth, can o tiwna.

Mawrth. - cig wedi'i ferwi 200 gr., 2 tomatos a 4 ciwcymbr, tost, oren.

Cf. - caws braster isel, llwy o gaws bwthyn, 2 tomatos a 2 ciwcymbren, llysiau wedi'u berwi, tost, grawnffrwyth.

Th. - hanner cyw iâr wedi'i ferwi, 3 tomatos a chiwcymbr, tost, oren.

Gwener - 2 wy, salad a grawnffrwyth.

Sat. - caws bach bwthyn, 2 fron wedi'i ferwi â chyw iâr, 2 tomatos a 2 ciwcymbr, tost, iogwrt, grawnffrwyth.

Sul. - can o tiwna, 2 tomatos a 2 ciwcymbren, 2 llwy fwrdd o gaws bwthyn, grawnffrwyth.

Mae canlyniadau'r dechneg hon yn syml iawn, efallai y byddwch chi bellach yn ymuno â'i gefnogwyr.