Diet Merlin Monro: adolygiadau a chanlyniadau

Merlin Monro am nifer o flynyddoedd yn ymgorfforiad o benyweidd-dra a harddwch. Mae llawer o ferched modern am fod mor main, gosgeiddig a deniadol. Mae hyd yn oed deiet Merlin Monro. Ynglŷn â hi a chyfrinachau harddwch eraill o sêr Hollywood, byddwch yn dysgu drwy ddarllen yr erthygl.

arferion coginiol

Bydd Diet Merlin Monro eu hystyried gennym ni yn nes ymlaen. Yn y cyfamser, byddwn yn siarad am yr hyn y math o fwyd yn well gan seren Hollywood yn y dyddiau cyffredin. Ar ei chwaeth coginiol Dywedodd harddwch melyn mewn cyfweliad gyda'r Pasiant cylchgrawn. Digwyddodd hyn yn 1952. Monroe oedd 26 mlwydd oed. Merlin byth yn teimlo ei ffigur unigryw ac yn berffaith. Fe'i magwyd yn y lluoedd arfog ac America yn arfer cael cyfyngiadau difrifol mewn bwyd. Yn yr achos hwn, Monroe byth eu hunain ddim yn marw o newyn. I'r gwrthwyneb, mae'r melyn yn ceisio bwyta digon. Felly roedd yn ei harddegau. Pan ddechreuodd y ferch i ymddangos mewn ffilmiau a chymryd rhan mewn teledu, sylweddolodd ei bod yn angenrheidiol i gynnal y siâp yn unol â safonau a dderbynnir o harddwch. Ac yr oedd deiet Merlin Monro.

Mewn cyfweliad gyda'r seren Hollywood gwybod bod prynu stêcs ffres, iau a chig llo yn rheolaidd. Felly, ar gyfer cinio hi bob amser yn bwyta dysgl cig wedi'i goginio yn y popty. Garnais gwasanaethu moron amrwd neu wedi'i goginio. cyfeirir seren jokingly at ei hun fel cwningen. Dros amser y gallai hi yn bwyta moron 4-5. Merlin hoff pwdin oedd hufen iâ.

Mae llawer o fenywod modern yn argyhoeddedig bod Monroe ei obsesiwn gyda bwydydd iach. Ond nid yw hyn yn wir. Gallai melyn Sexy bwyta rhai brechdanau a diod eu cokes. Ychydig ddyddiau cyn ddigwyddiad pwysig neu ffilmio, mae hi yn gyflym yn arwain y ffigur yn eu trefn. Star dilyn deiet arbennig. Mae'n seiliedig diet a Merlin Monro. Puro y corff yn digwydd drwy ddileu y cynnyrch niweidiol.

paramedrau

Hyd yn oed y digymar Monika Beluchchi wedi cydnabod dro ar ôl tro sy'n edmygu harddwch Norma Dzhin Mortenson (ffilm go iawn enw'r seren). Mae'r ffigur y melyn chwedlonol yn cael ei ysbryd gan y merched o amgylch y byd. Maent yn awyddus i ddysgu y cyfrinachau o ei harddwch a harmoni. Roeddent yn ddiddordeb mewn diet Merlin Monro hefyd. Bydd Cleanup o docsinau yn lleihau y stumog a chael yr un canol, fel y melyn serol.

oedd byth yn Norma Jean llawn chwyn. Fodd bynnag, o gymharu â menywod modern o'i opsiynau, yn sicr ni ellir eu galw lush. Gyda thwf 164 centimetr, mae hi'n pwyso 54-56 cilogram. Paramedrau ei ffigurau: 88-56-90 cm.

sêr ethnigrwydd

O'i ieuenctid, Norma Jean mae data naturiol gwych. Ond ei bod yn gwybod na fydd heb y gwaith bob dydd ar eich hun yn gweithio i fod yn seren a chadw harddwch. Mae'r rhan fwyaf Monroe caru yn ei frest a'r coesau. Bob bore, a wnaeth yr actores ymarferion a dynn brecwast.

Mae'r croen eira yn wyn yn ganlyniad i guddio oddi wrth y olau'r haul. Nid oedd Merlin cydnabod llosg haul, er ei bod yn byw yng Nghaliffornia, lle mae'r haul yn drwy gydol y flwyddyn cynnes. Nid oedd y melyn yn defnyddio sunblock. Mae hi'n hoffi meddyginiaethau gwerin - Vaseline ac olew olewydd.

I'r trwyn a'r bochau yn feirniadol o'r actores. Ac yma mae'n achub y dull o colur addurnol. I wneud y trwyn byrrach a chodi cheekbones yn weledol, mae'n cael ei gymhwyso i ardaloedd hyn gochi brown. Haenau bob yn ail o Vaseline a phowdr, seren ffilmiau gan wneud y siâp perffaith y trwyn.

Fel ar gyfer y gwallt, ar natur y harddwch, maent wedi bod blond, cyrliog a afreolus. Ond nid oedd Merlin weddu ei liw naturiol, felly mae'r gwallt yn destun rheolaidd i cannu. Mae cyfrinachau steilio enwog hysbys yn unig i steilwyr Hollywood.

Mae'r ddelwedd o harddwch melyn gyda man geni ar ei foch, llygaid chwareus a gwên disglair yn dal i cyffroi dynion. Gan wybod hyn, mae llawer o fenywod yn ceisio edrych fel Merlin. Ond mae'r gwreiddiol bob amser yn well na'r copi.

Diet Merlin Monro: puro y corff a lleihau cyfaint

Mewn cyfweliad gyda seren ffilm cyhoeddi ei hoffi am pobi. Er mwyn y ffigurau y gallai hi yn hawdd rhoi'r gorau i'r Candy. Ei unig wendid yn pefriog siampên.

Cynghorir Actores merched i ychwanegu at eich deiet bwydydd sy'n cael effaith diwretig wan. Ar yr egwyddor hon yw deiet sy'n seiliedig ar Merlin Monro. Bydd Glanhau Colon a thynnu hylif gormodol gan y corff yn helpu i gyflawni canlyniadau ardderchog.

Diet Merlin Monro (egwyddorion):

• Gwrthod y defnydd o gynhyrchion mwg, bwydydd seimllyd a sbeislyd a melysion.
• Ar y diwrnod y dylid yfed o leiaf dau litr o ddŵr.
• Llenwch salad yn unig gydag olew olewydd neu sudd lemwn.
• diodydd Gwaharddedig yn te, coffi a diodydd alcoholig. Yfwch ddŵr plaen, te gwyrdd, a iogwrt.
• Dim halen a siwgr.
• Dylai sail y deiet fod yn llysiau, ffrwythau, wyau, a chynhyrchion llaeth.

Diet Merlin Monro: Dewislen

Mae'r system cyflenwad pŵer a ddatblygwyd gan yr actores enwog, yn edrych fel tri cylch pum diwrnod. Mae rhai merched ond un cylch. Mae deiet, y dylid eu dilyn yn ddigon anodd. Ond y teimlad o newyn na fyddwch yn arteithio.

Dewislen am 5 diwrnod:

- Y diwrnod cyntaf. Brecwast yn cynnwys paned o de gwyrdd (heb siwgr) neu wydraid o ddŵr mwynol. Rydym yn bwyta oren a chwpl o torth o rhyg.

Ar gyfer cinio rydym yn bwyta wy wedi'i ferwi, ddwy dorth fach o fara a oren. Diod kefir dethol (1% o fraster), te gwyrdd, dŵr a iogwrt.

Dylai Cinio cynnwys dau wyau wedi'u berwi, cwpan o iogwrt (iogwrt) a salad tomato.

- Ail dydd. Brecwast yw yr un fath fel y diwrnod cyntaf.

Ar gyfer cinio rydym yn bwyta wy wedi'i ferwi a dau o dost sych. Yfed paned o de gwyrdd neu baned o iogwrt.

Ar gyfer cinio paratoi salad gyda thomatos a pherlysiau wedi'u torri. Still, mae'n bosibl bwyta berwi 100 g (heb lawer o fraster) a'r tost cig sychu. Yfed te gwyrdd.

2-3 awr cyn mynd i'r gwely yn bwyta iogwrt neu iogwrt.

- Y trydydd dydd. Brecwast yw yr un fath fel y diwrnod cyntaf.

Ar cinio rydym yn ei fwyta yr oren a letys dogn o tomatos a ciwcymbrau ffres. Diod hanner gwydraid o kefir neu iogwrt.

Dylai Cinio gynnwys 100 go bysgod wedi'i ferwi, oren a thost. O Gall diodydd te gwyrdd neu iogwrt (hanner gwydr).

- Y pedwerydd dydd. Brecwast: gweler y ddewislen cyntaf y dydd ..

Rydym yn bwyta cinio ar 120 go gaws (isel mewn braster), tost a salad tomato a chiwcymbr.

Ar cinio rydych yn ei fwyta un wy wedi'i ferwi a 250 gram o lysiau, wedi'u stemio.

- y pumed dydd. Brecwast: gweler y ddewislen cyntaf y dydd ..

Ar ginio gallwch fwyta 200 gram o ham, tomato a thost.

Cinio: gweler y pedwerydd dydd o'r ddewislen ..

Mae effeithiolrwydd y deiet

Os cydymffurfiad llwyr â'r fwydlen ac egwyddorion y pŵer Monroe mewn dim ond pum diwrnod, gallwch rhan gyda 2-3 kilo. Ni all pob dieters wrthsefyll tair rownd. Ond yn yr achos hwn, bydd y colli pwysau fod yn 6-9 kg.

rhywfaint o chwaraeon

Monroe cynnal ei ffigur hyfryd, nid yn unig oherwydd eu cynllunio yn bersonol diet. Mae hi'n credu bod er mwyn cael y siâp perffaith heb nad yw ymarfer corff egnïol yn bosibl.

Bob seren ffilm bore talu codi 10 munud. Mae hi'n codi i fyny o dumbbells bach ac yn gwneud yr ymarferion sy'n cryfhau eich brest. Hanner awr yn ddiweddarach Merlin yn yfed gwydraid o laeth cynnes yr ydych yn ychwanegu'r wy wedi'i guro. Prynhawn wasg graig blond, roedd ymgysylltu â'r bar a aeth at y dwylo. Ym 1952, cyhoeddwyd y cylchgrawn Life luniau sy'n cyfleu megastar yn ystod hyfforddiant ffitrwydd. Lluniau yn fywiog iawn a bywiog (er mewn du a gwyn).

cyfrinachau harddwch

Mae'n hysbys bod cyn yr Monroe colur creu cymhwyso at y wyneb Vaseline. Mae'r fenyw yn golygu defnyddio ers yr hen amser. Vaseline yn darparu hydradiad a maeth y croen. Ac efe a llyfnhau wrinkles. Y dyddiau hyn, fodd bynnag, cosmetologists yn peidio cynghori i wneud cais Vaseline i'r perwyl hwn.

actores Chwedlonol wrth ei fodd yn cymryd bath gyda rhew. Ychwanegodd at y dŵr ychydig ddiferion o persawr Chanel №5. Yn ôl Merlin, baddonau iâ yn gwneud croen elastig ac yn codi tâl ar y asbri am y diwrnod cyfan.

Adolygiadau o'r diet

A ddylwn i geisio dychmygu system colli pwysau chynllunio i Monroe? Wrth benderfynu i argymell i ddibynnu ar yr adolygiadau a adawyd gan ferched eraill.

Barn eu rhannu merched. Ond mae'r mwyafrif helaeth yn dal i siarad yn gadarnhaol. Y prif plws y deiet yn cael eu hystyried bwydlen amrywiol, digon o brotein yn y deiet ac canlyniad da.

adolygiadau negyddol merched nad ydynt yn gallu gwrthsefyll pob cyfnod deiet, a chyfyngiadau difrifol mewn bwyd. Roedd y rhai a gwynodd am y cilogram sy'n dychwelyd. Ond dyma eu bod yn euog, oherwydd ar ddiwedd y deiet yn ddramatig cynyddu cymeriant caloric.

casgliad

Nawr eich bod yn gwybod beth yw deiet yn Merlin Monro. Bydd adolygiadau yn eich helpu i wneud y dewis cywir. Yn amodol ar y fwydlen ac egwyddorion colli pwysau maeth yn cael ei warantu. Bydd eich ffigur mor ddeniadol â hynny o ddyddiau bymtheng Merlin Monro.