Fitaminau rhad ac effeithiol. cyfadeiladau fitamin Rating

Nid yw'n gyfrinach fod angen i'r corff dynol fitaminau. Heb digon ohonynt ni all fod y weithrediad arferol holl organau a systemau. Pa Fitaminau yn rhad ac yn effeithiol? Mae hyn yn beth fydd yn cael ei drafod yn yr erthygl.

Mae cyfnodau o fywyd, sydd angen cefnogaeth fitamin

Mae pob person mewn bywyd mae yna lawer cyfnodau pan mae angen cefnogaeth gwell fitamin. Mae'r rhain yn cynnwys:

• oedran y plant, pan fydd y corff yn tyfu broses carlam;
• ysgol ac oedran ifanc pan fydd person yn profi mwy o straen meddyliol ac emosiynol;
• oedran gweithio;
• henaint.

Ar gyfer pob rhychwant oes amrywiol cyfadeiladau fitamin yn cael eu defnyddio.

Beth yw fitaminau?

Rhestr o fitaminau, angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff:

• Fitamin A - retinol. Mae ganddo swyddogaeth bwysig: ysgogi adfywio gell, gweithredu gwrthocsidiol, rheoleiddio swyddogaeth gonadal, cymryd rhan mewn swyddogaeth gweledol.
• Thiamin - fitamin sy'n cefnogi'r system nerfol. A oes angen i gwblhau'r gwaith o niwronau. Mae'n cymryd rhan yn ffurfiad y acetylcholine niwrodrosglwyddydd. Mae'n gwella y secretion o sudd gastrig. Cymryd rhan mewn pob math o metaboledd.
• Ribofflafin - fitamin B2. Cymryd rhan yn y synthesis o hormonau, ATP. Mae'n hyrwyddo gwella swyddogaeth. Mae'n gwella cyflwr y croen ac ewinedd.
• Fitamin B5 - asid pantothenig. Ymwneud â swyddogaeth berfeddol a'r system nerfol. Yn gyfrifol am imiwnedd. Rhan o'r rhai ensymau treulio.
• Fitamin B6 - Pyridoxine. Yn gyfrifol am weithrediad y system nerfol ymylol. Cymryd rhan yn y synthesis o asidau niwclëig.
• Asid ffolig. Yn anhepgor ar gyfer hematopoiesis digonol. Angenrheidiol ar gyfer y corff o wraig feichiog am y aeddfedu llawn o'r system nerfol y ffetws.
• Cyanocobalamin. Mae'n darparu hematopoiesis digonol. A ddefnyddir gan y corff ar gyfer y synthesis o foleciwlau DNA.
• asid asgorbig. fitamin Multifunctional. Y mae'n cael effaith dadwenwyno. Cymryd rhan yn y synthesis o colagen. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar metaboledd.
• Fitamin D. Mae'n angenrheidiol er mwyn atal datblygiad llech. Mae'n cryfhau strwythur meinwe esgyrn. Fe'i defnyddir i drin rhai afiechydon y croen.
• Fitamin E - tocofferol. Y prif gwrthocsidiol yn y corff. Mae'n cymryd rhan yn rheoleiddio swyddogaeth gonadal. Gwella adfywio meinwe.
• Fitamin K. Fitamin hemostatic. Cryfhau meinwe esgyrn. A oes angen ar gyfer gweithrediad priodol y system arennol.

Uchod yn rhestr o'r fitaminau mwyaf adnabyddus, ond mae nifer fawr o sylweddau eraill, sydd hefyd yn cael eu hangen ar y corff.

fitaminau cymhleth

Anaml Fitaminau yn cael eu defnyddio yn unig. Er mwyn cynyddu eu heffeithiolrwydd yn y gwahanol cyfadeiladau cytbwys. Yn dibynnu ar y diben swyddogaethol, mae ganddynt gyfansoddiad gwahanol.

Bellach mae pob fferyllfa gallwch weld llawer o wahanol cyfadeiladau fitamin sy'n amrywio o ran gwerth.

Enw o fitaminau a cyfadeiladau fitamin:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Alphabet".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "The Queen."
• "Biomax".
• "Aml-tabs."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Pa fitaminau well gan?

Yn naturiol, byddai'n ddymunol i ddewis y fitaminau yn rhad ac yn effeithiol. Er mwyn deall yr holl amrywiaeth hon, mae angen i ni wybod, cyfadeiladau fitamin yn cael eu gwahanu gan yr hyn egwyddorion. Gall Rhestr o fitaminau, o ystyried eich sylw at yr uchod, yn cael ei rannu i mewn i gyfnodau oedran, ar bwrpas swyddogaethol, er effaith therapiwtig.

cyfadeiladau fitamin Dosbarthiad

Pa fitaminau yn rhad ac yn fwyaf effeithiol? Gadewch i ni edrych ar cyfadeiladau fitamin sut dosbarthu:

• Fitaminau ar gyfer y lleiaf, hyd at flwyddyn. cyfansoddiadau o'r fath yn ychydig, maent yn cael eu cyhoeddi ar ffurf diferion neu suropau. Pa fitaminau i blant yn yr oes hon a argymhellir gan feddygon? Mae iachau - "Vigantol", "Akvadetrim". Maent yn cynnwys fitamin D3 , ac yn cael eu defnyddio i atal a thrin llech. Mae fitaminau cymhleth - "Multi-tabs Baby", "Wyddor: Ein babi."
• Fitaminau ar gyfer plant o oedran cyn ysgol. Yn ystod y cyfnod hwn mae'r corff angen mwyaf am gymorth fitamin wrth i brosesau actifadu twf a datblygiad meddyliol. Ar gyfer y grŵp oedran hwn yn cynnwys fitaminau fel "Kid Aml-tabs," "The Queen 1+", "Wyddor: Kindergarten", "Vitrum Baby", "Complivit ar gyfer plant", "Vitamishki".
• Fitaminau ar gyfer myfyrwyr iau a hŷn. Cefnogi gorff y plentyn mewn cyfnod o straen meddyliol dwys. Mae'r rhain yn cynnwys y "Aml-tabs Iau", "The Queen of 7+", "Alphabet disgybl ysgol," a "Wyddor arddegau", "Vitrum Iau," "Complivit Go", "Kids Univ."
• Fitaminau ar gyfer pobl ifanc a chanol oed. Yn dilyn y cyfnod oedran a nodweddir gan lwyth meddwl, gweithgaredd corfforol, straen emosiynol yn aml. mae "Vitrum", "Complivit Gwrth-straen", "Dwys Aml-tabs", "Wyddor Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" i gefnogi'r corff yn yr achos hwn.
• Fitaminau ar gyfer yr henoed. Helpu i wella cof, yn cynnwys set gorau posibl o sylweddau sydd eu hangen ar y corff yn ystod heneiddio. "Ganrif Vitrum", "Multimaks", "Complivit 50+", "Aml-tabs Classic".

Mae fitaminau yn rhad ac yn effeithiol yn unig at yr effaith therapiwtig. Maent yn cael eu defnyddio ar argymhelliad meddyg. Fel arfer, mae fitaminau B - "Kompligam", "Milgamma", "ffa", "Combilipen". Maent ar gael ar ffurf pigiad, y "Combilipen" mae ffurflen tabled hefyd.

Cofiwch, cyn i chi ddechrau defnyddio unrhyw feddyginiaeth, yn ymgynghori â'ch meddyg!

fitaminau Specialized

Dyn ar hyd ei oes cynnal nifer o wladwriaethau, yn ystod y mae'r corff yn defnyddio fitaminau ddwys. Ar gyfer datgan o'r fath, hefyd, cynhyrchu cyfadeiladau fitamin arbennig.

• Fitaminau ar gyfer merched beichiog. Enw'r fitaminau "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Aml-tabs Amenedigol", "Un ar ddeg pronatal", "Femibion", "Alphabet Iechyd Mamau". Mae'r cyfadeiladau fitamin wahanol gydrannau dosau uwch o sylweddau i'w ychwanegodd angenrheidiol ar gyfer datblygiad llawn y asid ffolig ffetws.
• Fitaminau ar gyfer adferiad ar ôl salwch - "Multi-tabs Immuno Plus", "Wyddor ystod annwyd," "Biomax".
• Fitaminau i helpu gyda cholli gwallt, dirywio cyflwr y croen ac ewinedd - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Dynion a fitaminau i fenywod

Fitaminau yn rhad ac yn effeithiol, a gall fod ar wahân ar gyfer dynion a menywod. Maent yn amrywio o ran cyfansoddiad, er mwyn cynnal iechyd a gweithgarwch corfforol. "Farmamed" Mae'r cwmni yn cynhyrchu ystod wahanol o fitaminau ar gyfer dynion a menywod - "Lady Fformiwla" a "Fformiwla Mens". "Duovit gyfer dynion" a "Duovit i fenywod."

Mae syml ac fitaminau cymhleth, nid ydynt yn cynnwys mwynau - maent yn cynnwys fitaminau hanfodol 3-6. Mae hyn yn "Undevit", "Gendevit", "Revit". Mae'r fitaminau yn rhad, ond yn cael effaith go iawn.

fitaminau Rating

Er mwyn deall yr hyn y mae'r cyffur yn dal i well gan werth ymchwilio Safle fitaminau a mwynau cyfadeiladau.

1. Agorwch y fitaminau gradd "Aml-tabs." Yr ystod ehangaf o cyfadeiladau fitamin - o oedran grudnichkovogo i'r henoed, mae fitaminau i fenywod beichiog, athletwyr, i gefnogi'r corff ar ôl annwyd, fitaminau yn ystod straen meddyliol dwys a straen emosiynol. cyfansoddiad gyfoethog Cytbwys, yn hawdd i'w ddefnyddio, blasau ffrwythau dymunol caniatáu i'r fitaminau "Aml-tabs" i gymryd lle cyntaf yn y safle.
2. "Vitrum". Yn yr ail safle yn y llinell o fitaminau "Vitrum". Maent hefyd yn cynnig cyfleusterau ar gyfer gwahanol achlysuron - fitaminau i blant ac oedolion, er mwyn cynnal harddwch y croen a gwallt, esgyrn a gweledigaeth. Ychydig modd llai cyfleus o dderbynfa a rhoi o leiaf ran o fitaminau "Vitrum" ail safle yn y safle.
3. "Alphabet". Mae'r fitaminau yn dda sydd ar gael yn tabledi o wahanol liwiau y mae angen eu cymryd yn y bore, prynhawn a gyda'r nos. Mae pob tabled yn cynnwys cyfuniad penodol o fitaminau sy'n cael eu hamsugno well gyda'i gilydd. Diolch i hyn "Wyddor" yn drydydd yn y safle.
4. "Complivit". Y categori pris mwyaf poblogaidd mewn fitaminau. Ond mae eu cyfansoddiad yn ychydig yn waeth na'r systemau a restrir uchod. Serch hynny, maent yn cymryd y pedwerydd safle yn y safle.
5. Ac yn bumed yn rhannu fitaminau cymhleth megis "Triovite" a "Biomax". Ddim yn rhy eang, ond mae cyfansoddiad yn eithaf cytbwys, sy'n cynnwys y fitaminau angenrheidiol sylfaenol. Nid oes ganddynt unedau, felly cael pumed safle.

A yw'r person ei angen fitaminau

Felly nawr gallwn ddweud yn sicr p'un ai i yfed fitaminau. Yn bendant! Mae'n ofynnol iddynt gan y corff i gynnal ei swyddogaethau mewn cyfnodau bywyd gwahanol. Nid yw bob amser yn bosibl i gael y swm gofynnol o fitaminau o fwyd, felly dewch i chymorth cytbwys cyfadeiladau fitamin-mwynau.

Aros yn iach!