Grawnffrwyth Diet

Pa deiet nid yn unig yn droi y rhyw decach i gael gwared o cilogram ychwanegol casáu hynny. Mae'r deietau amrywiaeth eu cynnig dim ond anhygoel - protein, carbohydrad, ffrwythau, llaeth, winwns. Yn y cyfamser, ymhlith y nifer diet yn un o'r arbenigwyr mwyaf effeithiol yn ystyried grawnffrwyth. Ac nid yn ofer, gyda chymorth y diet grawnffrwyth, gallwch golli ar gyfartaledd o 3-4 kg. wythnos.

Oherwydd y cynnwys ensymau sy'n torri i lawr braster, diet grawnffrwyth yn cael ei ystyried bron yn ateb pob problem, maethegwyr cynghori i'w gynnwys yn y diet ac i gynnal pwysau arferol. Yn hanner y ffrwythau egsotig cynnwys dim ond 60 o galorïau, a gwydraid o sudd - tua 100. grapefruits yn cynnwys unrhyw fraster, tra eu bod yn ffynhonnell o lawer o sylweddau defnyddiol ar gyfer y corff - o asidau organig, mwynau a fitaminau, lectins, carbohydradau, olewau hanfodol. diet grawnffrwyth yn boblogaidd hefyd oherwydd ei fod yn helpu i normaleiddio'r metaboledd ac yn sefydlu'r coluddion. At y diben hwn, a ddefnyddir yn aml a sudd grawnffrwyth.

Mae deiet grawnffrwyth yn effeithiol fel rhan o lawer o ddeiet. Er enghraifft, mae'r poblogaidd deiet protein-grawnffrwyth yn cynnwys alternation o gaws, caws colfran, diwrnodau cig. Yn yr achos hwn, dylai dau grawnffrwyth fwyta bob dydd. Gallai deiet bob dydd yn edrych fel hyn:

Brecwast: ham heb lawer o fraster (50 g.) Te heb ei felysu;
Cinio: salad llysiau, un grawnffrwyth, te neu ffrwythau wedi'u stiwio heb siwgr;
Cinio: cig, ffrio heb olew, salad llysiau, te gyda mêl, grawnffrwyth.

Mae'n boblogaidd ac wyau yn dda-diet grawnffrwyth. dogn dyddiol yn yr achos hwn y mwynau a fitamin cymhleth gyda braster isel ac isel mewn calorïau:

Brecwast: 1 wy, te gyda lemon neu goffi heb siwgr;
Cinio: 2 wy, coffi, hanner grawnffrwyth ffrwythau;
Cinio: 2 wy, te neu goffi heb siwgr, hanner grawnffrwyth.

diet grawnffrwyth-wy wedi ei gynllunio yn unig ar gyfer 3 diwrnod, ers hynny, oherwydd y unffurfiaeth o gynhyrchion, nid oes modd i arsylwi ar y tymor hir. Cadwch mewn cof na ddylai unrhyw ddeiet gyda grawnffrwyth yn cael ei ddefnyddio os alergedd i sitrws ac asidedd.

olew Grawnffrwyth.

colli pwysau Grawnffrwyth hefyd yn cael ei ddefnyddio fel olew a gafwyd oddi wrth y croen y ffrwythau drwy mowldio oer. Mae'r cynnyrch hwn yn werth eithaf drud fel 100 kg. grawnffrwyth cael 1 litr o olew. olew Grawnffrwyth deiet a ddefnyddir mewn cymysgedd â chynhyrchion eraill, megis ffrwythau wedi'u sychu a mêl. Gallwch ychwanegu yn y melysion sy'n cael eu paratoi yn y cartref, neu ddim ond yn defnyddio ychydig ddiferion o olew hyn bob dydd gyda bwyd.

olew yn ddefnyddiol a hanfodol o ddeiet grawnffrwyth. Mae'n argymell defnyddio bath bob dydd gan ychwanegu olew hanfodol ar gyfer 20 munud. Mae'r camau gweithredu o sylweddau hanfodol ac asidau organig yn eich galluogi i dorri i lawr braster y corff yn gyflymach. Yn ogystal, yr olew hanfodol o grawnffrwyth yn berffaith yn helpu i oresgyn y teimlad o newyn. I wneud hyn, gallwch ychwanegu ychydig o ddiferion o olew yn y lamp arogl, a gellir ei ehangu mewn amryw leoedd yn yr ystafell crwst fragrant o'r ffrwyth. Mae'n effeithiol ar gyfer colli pwysau a thylino gydag olew o grawnffrwyth, yn enwedig mewn ardaloedd lle mae problemau. Bydd y tylino yn helpu nid yn unig i ymdopi â'r modfedd ychwanegol, ond cellulite. Ac mae'r olew tylino yn hawdd i'w paratoi yn y cartref. At y diben hwn, 15 ml. sylfaen olew yn cael ei ychwanegu 2 diferyn o olew grawnffrwyth, meryw a lemwn.

Grawnffrwyth olew hanfodol yn cael ei fynegi fel effaith tawelu, sy'n bwysig wrth ddefnyddio gwahanol deietau ar gyfer colli pwysau. Yn ogystal, mae'r olew o'r ffrwyth ei ystyried yn affrodisaidd grymus, ei ddefnydd, yn ddiau, yn ychwanegu atyniad a rhywioldeb unrhyw fenyw.