Grawnffrwyth Deiet: 5 kg am 5 diwrnod

Am eiddo gwych o sitrws wedi bod yn hysbys ers amser hir. Maent nid yn unig yn ffynhonnell ardderchog o fitamin C, ond hefyd yn ysgogi treuliad. pobl dros bwysau wedi bod yn gyfarwydd â grawnffrwyth belled â deiet yn seiliedig ar yr ystyrir yr ymadrodd mwyaf effeithlon - deiet. Mae llawer o dieters yn dweud bod deiet grawnffrwyth yn eich galluogi i daflu am 5 diwrnod, tua 5 kg. Yn y bôn allan dŵr, a gydag ef y 2 kg o fraster, sydd yn ganlyniad rhagorol am gyfnod mor fyr.

Mae dau brif ddewis ar gyfer ei weithredu, y gellir eu golygu, yn dibynnu ar eu harferion bwyta a pha mor aml y prydau. Y dull cyntaf - deiet grawnffrwyth wy sy'n para am 3 - 5 diwrnod, ond nad yw bellach. Yn union cyn argymhellir ychydig o wythnosau i gymryd cyffuriau gyda calsiwm a fitamin E i'w hatal rhag prinder dybryd o derfynau amser mewn bwyd. Mae'r math hwn o ddeiet yn golygu bwyta drwy gydol unig protein wyau a grawnffrwyth, a dim byd mwy! Ar ôl deffro, mae'n rhaid i chi yfed gwydraid o cynnes ddŵr wedi'i ferwi. Brecwast yn dechrau 11am a mae'n cynnwys protein o wy, byddwch angen yr awr i fwyta hanner grawnffrwyth. Gyda llaw, dywedodd rhai safleoedd fod yn rhaid sitrws hwn yn gwbl lân yr holl croen a ffilmiau. Ond y datganiad hwn yn anghywir ac yn lleihau'r eiddo buddiol o ffrwythau. Trwy gydol y dydd, mae alternation o bob awr o gwyn wy a hanner grawnffrwyth. dognau bach wrthbwyso gan llyncu aml. Ni allwch fwyta amrywiaeth o sawsiau, chynfennau, coffi, diodydd carbonedig. Argymhellir cymryd digon o ddŵr glân.

Mae hyn yn deiet grawnffrwyth sail wyddonol o'i effeithiolrwydd. Y ffaith yw nad yw er ei fod yn cael ei gynnal yn y corff yn dod yn lân o halen a sbeisys eraill. Felly, yr hylif nid yn unig yn aros yn y corff. Ar ben yr holl colli pwysau yn unig yn bwyta protein a diet llysiau sy'n ysgogi y llosgi braster, ond nid yw'n caniatáu i'r corff i brofi ymdeimlad arbennig o ddifrifol o newyn.

Yr ail fersiwn y deiet yw nid mor galed, ond mae hefyd yn rhaid fyddo dim mwy na 5 diwrnod. Byr-protein deiet grawnffrwyth yn golygu bwyta grawnffrwyth a protein bwydydd, ar ba cyfnod rhwng prydau Dylai fod o leiaf 5 awr. Dognau bach yn fawr iawn, dim mwy na 100, y brif fantais o fath pŵer system yw mewn eang amrywiaeth o gynhyrchion, fel y gall yn ddiogel yn ei fwyta fel cyw iâr a thwrci, heb fraster cig, pysgod. Ar adeg y deiet yw rhoi'r gorau i'r defnydd o goffi, halen, sbeisys a the du, yn ogystal â diodydd carbonedig, amrywiaeth o sawsiau.

Mae'r diet grawnffrwyth yn dal yn cario eithaf anodd, gan fod y bwyd ar hyn o bryd, pob ffres a ddi-flas, a grapefruits yn dechrau trafferthu erbyn yr ail ddiwrnod. Mae llawer o bobl dros bwysau yn dal yn cadarnhau ei effeithiolrwydd, ond fel arfer nid yw canlyniad ei storio am amser hir. cilogram dychwelyd Cyflym oherwydd y ffaith bod y rhan fwyaf ohonynt yn gadael y dŵr, nid braster, felly cyn gynted ag y dechreuodd pobl i ychwanegu halen at fwyd, yna taflu oddi daeth i gyd yn ôl ato eto.

Dewis diet hwn, mae'n hanfodol i ymgynghori â meddyg, gan y gall effaith gref o asid ffrwythau a diffyg o garbohydradau gael effaith negyddol ar gyflwr y llwybr treulio. Ni ddylai unrhyw deiet niweidio iechyd dynol, ei bwrpas yw dim ond y gwrthwyneb.

Dulliau argyfwng megis o golli pwysau, gan fod y diet grawnffrwyth, mae'n gwneud synnwyr i wneud cais yn unig yn yr achos lle mae angen y canlyniad cyn gynted ag y bo modd. Ar gyfer ffurfio ffigwr hardd, nid yw'r dull hwn yn addas. Cyflawni canlyniadau sefydlog yn gofyn manwl iawn o hyd, ac yn bwysicaf oll - yn waith cynhwysfawr.