Piwrî pys mewn multivarka - yn ffynhonnell o fitaminau a mwynau

Heddiw, byddwn yn canolbwyntio ar fwyd blasus ac iach. Codlysiau sefydlogi swyddogaeth y llwybr gastroberfeddol, yn lleihau'r risg o ganser a batholegau cardiofasgwlaidd a ddefnyddir mewn maethiad dietegol.

Pys cynnwys protein llysiau, yn ogystal â ffosfforws, asid ffolig, potasiwm a fitamin C. heb fod yn llai Ei rhywogaeth dwyreiniol yn iach. Ffacbys - un o'r rhai mwyaf cyffredin ymysg y codlys yn y byd. Bydd yn cadw 7% o fraster, 30% protein, fitamin B1. Ffacbys, fel pys, yn cynnwys protein llysiau gwerthfawr a ffibr, yn llawn asid ffolig a photasiwm, yn amddiffyn yn erbyn achosion o diabetes a chanser.

piwrî pys yn multivarka diffodd 2-2.5 awr ac yn berffaith ar gyfer cinio neu swper. I wneud hyn, bydd angen i chi baratoi'r cynnyrch canlynol:

- pys;

- winwns;

- halen;

- pupur;

- perlysiau sych.

Winwns ei lanhau ac yn torri'n fân. Mewn powlen arllwys Multivarki olew llysiau a nionod wedi'u ffrio arno. Ar gyfer yr opsiwn hwn yn cael ei droi "bobi" am 30 munud. Nionod gadael i'r sudd, a ddylai anweddu.

Ar hyn o bryd, rydym yn ei wneud pys. Mae ei ddidoli yn ofalus ac yn golchi dan ddŵr. Yna phys llenwi â dŵr chwyddo fel bod iddo gael ei foddi yn gyfan gwbl.

O'r badell arllwys y winwnsyn, pys llwyth gyda dŵr, ychydig o halen, pupur, ac yn cynnwys opsiwn i "cwpl." Unwaith mewn pot dechreuodd i ferwi, yna rydym yn newid i'r "diffodd" a gosod yr amserydd am 1 awr.

Piwrî bron yn barod, mae'n parhau i fod yn unig i ychwanegu winwns, perlysiau a "diffodd" modd, parhau i goginio am tua awr. piwrî pys yn multivarka wedi'u stiwio am amser hir, ond mae'n werth yr ymdrech. Ac wrth ddefnyddio offer cartref, nad ydych yn gwneud unrhyw ymdrech.

Multivarka - mae hwn yn offer gwerthfawr iawn yn y gegin fodern. Mae hi'n dod i helpu pobl brysur, gan ddisodli'r popty, sosban stemio neu bopty. Mae hi sglodion, cogyddion, Hovers, cadw holl faetholion y cynnyrch. Yn y bwyd yn holl fitaminau a mwynau, ac mae'r broses o baratoi yn dod yn hwyl. piwrî pys mewn multivarka coginio gyflymach nag ar y plât, oherwydd y ffaith bod y gwres cyfaint a ddefnyddiwyd. Mae hyn yn golygu y bydd y pys yn cadw yr holl faetholion. Bydd Multivarka rhoi ei berchennog pryd o fwyd, hwyliau da ac amser rhydd. Bydd pryd wedi'i goginio mewn fod yn ddefnyddiol ac yn flasus.

Multivarka "Redmond" - yn offer amlswyddogaethol o'r genhedlaeth newydd. Yn ei datblygiadau diweddaraf o ran y cyfarpar cegin berffaith gyda syniadau am fwyta'n iach. Felly piwrî pys yn multivarka "Redmond" i fod yn hyfrydwch gastronomig wirioneddol yn eich cartref. winwns ffrio a moron, pys a choginio cawl yn awr yn bosibl mewn uned cegin. Os bydd y piwrî ychwanegwch y cig moch, yna ni fydd eich cartref yn gallu gyrru i ffwrdd oddi wrth y bwrdd. Multivarka "Redmond" Gall coginio hawl brecwast poeth ar yr amser penodedig. I wneud hyn, dim ond gosod y cynnyrch angenrheidiol yn y cwpan ac yn gosod y rhaglen ar sail "amserydd". Yn y bore 'ch jyst yn deffro, a'r piwrî pys yn multivarka brecwast ar eich cyfer chi a'ch teulu yn barod.