Ryseitiau traddodiadol ar gyfer colli pwysau: syml, diogel, effeithiol!

mae llawer iawn o bobl yn gofyn y cwestiwn, "Sut alla i golli pwysau?" Mae cymaint o lyfrau wedi cael eu hysgrifennu ar y pwnc hwn, gan fod y ffilm ei saethu, ac mae'r canlyniad i gyd yno. Ac nid meddyginiaethau yn rhy ddrud yn helpu, ond i droi at plastitecheskoy llawdriniaeth - mesurau yn rhy eithafol. Beth i'w wneud? Mae'n amser i chwilio am gyngor ein neiniau, ryseitiau gwerin ar gyfer colli pwysau a phrofi am ganrifoedd heb niwed i iechyd a fydd yn eich arwain i mewn i siâp. Dewiswch o'r rhestr ganlynol ychydig o hoff dechnegau a'u cymhwyso'n gyson, yna ni fydd y canlyniad cymryd llawer o amser.

• ryseitiau traddodiadol ar gyfer colli pwysau, yn seiliedig yn bennaf ar y defnydd cywir o ddŵr. Dyn am y swyddogaeth corff arferol sy'n angenrheidiol i yfed o leiaf dau litr y dydd. Ac mae'n dŵr cyffredin, a hylifau eraill fel te, coffi neu sudd, ni fydd yn mynd. Dechreuwch eich diwrnod gyda gwydraid o ddwr ddylai fod gyda lemon a mêl, ac yfed hanner gwydr awr cyn pryd o fwyd. Priodol cydbwysedd dŵr yn y corff yn cynyddu metaboledd ac yn helpu i lanhau'r corff tocsinau.
• Dylai deiet da ar gyfer colli pwysau yn cynnwys carbohydrad cymhleth ar ffurf grawnfwydydd. Mae'n well i ddechrau'r diwrnod gyda phlât o flawd ceirch neu wenith yr hydd. ryseitiau traddodiadol ar gyfer colli pwysau rhoi gwybod i ni sut i ad-daliad y bore o garbohydradau cymhleth i drwy gydol y dydd am fwyta llai.
• Os ydych am golli pwysau yn gyflym mewn amser byr, mae ein neiniau yn cynnig y rysáit profedig canlynol. O fewn yr wythnos mae angen i chi fwyta cawl llysiau yn unig ac yn yfed dŵr glân neu de gwyrdd. Rysáit Cawl hud yn syml iawn. Ar dri litr o ddŵr cymryd seleri 500g, 500g bresych, un bwlb, moron, ysgub dil a'r ysgub o bersli. All rinsiwch yn ofalus, yn lân, wedi'i dorri'n ddarnau bach, chop gwyrdd, ychwanegwch y llysiau mewn sosban a'i fudferwi am 40 munud. Mae'n rhaid i'r tân fod yn araf! Mae cawl hwn ei angen arnoch ar gyfer brecwast, cinio a swper. Ac ar ôl yr wythnos, byddwch yn ffarwelio â 5 kilo ac yn teimlo rhwyddineb digynsail ar draws y corff.
• ryseitiau traddodiadol ar gyfer colli pwysau yn cael eu cynghori pawb i golli pwysau yn aml yn mynd i'r bath Rwsia. Felly gwnaeth ein cyndeidiau, nid yn unig i adfer eu nerth ac yn glanhau y corff, ond hefyd yn cael gwared ar y kilo ychwanegol. Yn ogystal, gallwch wneud masg-plicio o fêl a ffa coffi wedi'u malu. Mae angen ei rhwbio yn cynnig cylchlythyr yn y cluniau, abdomen, canol, ac yna gadewch i fwydo ar yr un pryd gellir ysgafn yn cael eu pat mannau hyn ysgub bedw. Ar ôl rinsiwch gyda dŵr cynnes, cael gwared ar weddillion Mwgwd massaging cynnig.
• Haf yn ddefnyddiol iawn i drefnu diwrnodau ymprydio ar y suddion llysiau wasgu'n ffres. Yn y gorffwys y diwrnod hwn a'r stumog arennau o'r gwaith caled, ac mae'r pwysau ychwanegol yn hawdd gadael. ryseitiau traddodiadol ar gyfer colli pwysau yn cael eu cynghori i goginio sudd seleri, ciwcymbr, bresych, tomatos a pwmpenni. Trwy gydol y dydd mae angen i chi yfed yn unig hwy neu yn lân dŵr. Ond ni all i gynnal diwrnodau ymprydio o'r fath fod yn fwy nag unwaith yr wythnos.