Sgoliosis. ymarferion

Ar hyn o bryd, sgoliosis yn gyffredin iawn ymysg pobl o wahanol oedrannau. Sgoliosis - clefyd y system locomotor, sy'n cael ei nodweddu gan y crymedd yr asgwrn cefn mewn awyren ochrol o'r fertebrâu tra lywio o gwmpas echelin. Mae hyn yn ffenomen annymunol yn arwain at camweithio o'r organau mewnol, tarfu ar y frest cyfan ac ymddangosiad diffygion cosmetig. Helpu yn y frwydr yn erbyn y gall y clefyd ymarferion arbennig. Sgoliosis ei addasu eu defnyddio yn unig yn y cyfnod golau.

Mewn ffurfiau difrifol cynnydd clefyd brif driniaeth gyflym yw llawdriniaeth. Os nad oes dirywiad, yna troi at therapïau ceidwadol. Ymarfer corff yn rhan annatod o driniaeth gynhwysfawr o scoliotic anffurfiad asgwrn y cefn.

Ar bob cam o'r clefyd yn effeithiol iawn ffisiotherapi, ond gall yr effaith fwyaf yn cael ei gyflawni os byddwch yn dechrau dosbarth, sydd ond yn dechrau datblygu sgoliosis. Ymarferion all gryfhau'r cyhyrau y corff ac yn ffurfio y system gyhyrol, sy'n arwain at sefydlogi graddol yr asgwrn cefn, mae'r anffurfiad yn cael ei gywiro, ac felly yn gwella osgo.

Ym mhob achos unigol, yn cael eu dewis o ymarferion sgoliosis yn unig arbenigol eich hun i wneud hynny ar unrhyw gyfrif yn amhosibl. Mae'r awydd i gyflawni cywiro curvatures presennol yn gyflym a gall ymarferion dwys ond yn gwaethygu'r sefyllfa, gall y broses iawndal straen yn cael eu torri, bydd yn ysgogi cynnydd cyflym o afiechyd difrifol hwn fel sgoliosis. Mae'r ymarferion yn cael eu dewis yn dibynnu ar y math a maint y clefyd, yn ogystal â deinameg y clefyd - gymesur neu'n anghymesur. Dylai hyfforddiant corfforol fel dull o driniaeth yn canolbwyntio ar y sefydlogi y broses anffurfiad yr asgwrn cefn.

Ar gyfer mân droseddau o osgo, pan fydd y diagnosis o "sgoliosis anghymhleth" ymarferion y gallwch ei wneud eich hun gartref, ar ôl ymgynghori â'r meddyg. Mewn achosion o'r fath, yn gymhleth o ymarferion therapiwtig dylai gynnwys ymarferion syml cytbwys gynnwys yn y pecyn sylfaenol. yr ymarferion hyn hefyd yn cael eu dangos yn y cam cychwynnol o anffurfio yr asgwrn cefn.

Yn ystod y gweithredu o ddylanwad ymarfer corff cytbwys ar y anffurfiad isafswm iawn yr asgwrn cefn, mae'n lleihau yn sylweddol y risgiau dan sylw. Mae'r holl ymarferion cymesur yn cael effeithiau gwahanol ar y cyhyrau y corff, sy'n cael eu trefnu'n gymesur, fel oherwydd crymedd yr asgwrn cefn o gyflwr yn anghytbwys. Wrth berfformio ymarferion hyn y cyhyrau yn wannach, yn fwy o gymharu â llwyth cyhyrau cryfach, ac maent yn hyfforddi gyda mwy o ddwyster. O ganlyniad i'r ymarfer cymesur y system niwrogyhyrol haddasu yn raddol ac yn cael ei ffurfio system gyhyrol cytbwys.

Mae sylfaenol set o ymarferion ar gyfer sgoliosis cynnwys ymarferion cymesur sy'n cryfhau'r asgwrn cefn ac yn cael ei dynnu, a thrwy hynny cywiro'r osgo. Mae'n bwysig i gyflawni'r holl symudiadau araf ac yn raddol yn cynyddu llwyth. Gall ymarfer corff rheolaidd pecyn sylfaenol yn gwella cyflwr y claf yn sylweddol. Fodd bynnag, gall y groes argymhellion meddygon waethygu anffurfio, felly trin dylai dull hwn o driniaeth fod yn ofalus.

Felly, yn helpu i wella gall ymarferion sgoliosis, ond dim ond os ydynt dewis technegydd profiadol.