Sut i adfer y llais?

Gall colli llais yn digwydd am amryw o resymau - ar ôl ymchwydd y tannau'r llais, gyda oer, ar ôl sioc nerfus difrifol, mewn moroedd trwm. Ond mae'r llais a'r gallu i gyfathrebu yn bwysig iawn i unrhyw un, yn enwedig ar gyfer y rhai y mae eu galwedigaethau yn gysylltiedig â lleferydd neu ganu - yn athrawon, cantorion, actorion, gwerthwyr, ac ati Felly, o bryd i'w gilydd mae'r cwestiwn yn codi, sut i adfer y llais?

Pan fydd y colli llais, yn enwedig os yw'n cael ei achosi gan annwyd neu arall afiechydon y laryncs, mae'n well i ymgynghori â'ch meddyg ar unwaith. Ond mae rhai ryseitiau a fydd yn helpu i ddelio â'r broblem hon.

Sut i adfer y llais yn gyflym?

Weithiau mae yna achosion pryd i ddychwelyd y gallu i siarad neu ganu, ar unwaith. Er mwyn gwneud hyn, mae llawer o ryseitiau poblogaidd sy'n dweud wrthych sut i adfer y llais.

Er enghraifft, mae'n effeithiol iawn yw'r rysáit canlynol. Cymerwch tua 50 mililitr o frandi ac ychydig o gynhesu - dylai'r hylif fod yn gynnes, ond mewn unrhyw achos nad boeth. Nawr ychwanegwch at y tri diferyn o sudd lemwn a thair llwy bach o fêl. Droi nes diddymu cyflawn o gynhwysion cyffuriau. Nawr yfed-cymysgwch araf mewn llymeidiau bach.

Mae pawb yn gwybod y ffaith bod yr wyau yn ddefnyddiol ar gyfer y tannau'r llais, ac nid yw hyn yn chwedl. Felly, os oes angen i chi adfer y llais yn gyflym, yn ei ddefnyddio gyda'r cynnyrch hwn. Er enghraifft, curo gwyn wy, ychydig yn gynnes drwy baddon dwr a gargle. Mae hefyd yn bosibl i gynhesu i fyny llaeth a 100 gram o toddedig ynddo melyn, ac yna yfed cymysgedd.

Sut i adfer llais y annwyd cyffredin?

Os nad oes llais chi oherwydd annwyd, mae'n well i ymgynghori â meddyg. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio a rhai ryseitiau defnyddiol.

Er enghraifft, yn y nos mae'n ddefnyddiol i hofran coesau. I wneud hyn, arllwys i mewn tymheredd powlen dŵr poeth er mwyn i chi gynnal, ac yn toddi ynddo ychydig llwy fwrdd mwstard sych. Wrth i'r oeri ychwanegu dŵr poeth. Dylai'r weithdrefn bara am o leiaf 20 - 30 munud. Ar ôl hynny, rhwbio'r traed, gwisgwch sanau gwlân cynnes a sgarff am ei wddf ac yn union yn mynd i gysgu.

Cyn mynd i'r gwely y gallwch ei yfed a cartref meddygaeth iachaol. Cymryd dau gwyn wy, ychwanegu dwy lwy fwrdd o siwgr a chwisgiwch drylwyr. Nawr ychwanegwch 50 gram o cognac a chymysgwch yn dda. Cymerwch gwydr arall a'i lenwi gyda dŵr cynnes. Nawr yn dechrau yfed yn araf - meddyginiaeth SIP, yna llymaid o ddŵr.

Sut i adfer y llais argymhellion defnyddiol

Mae yna hefyd nifer o amodau y mae'n rhaid cydymffurfio â hwy os ydych wir eisiau i adennill yn gyflym mae'r gallu i siarad fel arfer. Yn gyntaf, ar adeg y driniaeth, yn cyfyngu sgwrs - ceisio siarad cyn lleied ag y bo modd. Yn naturiol, ni allwch sgrechian a sibrwd, fel pe sibrwd straen ligament hyd yn oed mwy na gyda chynyddu llais.

Yn ail, mae angen i chi anadlu awyr iach yn unig. Mae hyn yn golygu nad ydych yn gallu eistedd i fyny mewn mannau myglyd neu llychlyd. Os yw'r aer yn eich gwaith neu yn y cartref yn rhy sych, gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio lleithydd. Gyda colli llais Ni all ysmygu.

Yn drydydd, rhaid i chi wylio eich deiet. Gyda colli pleidleisiau yw rhoi'r gorau i'r prydau poeth ac oer - dylai'r bwyd fod yn gynnes. Salt, sbeisys, perlysiau - hyn i gyd yn llidio pilen mwcaidd y laryncs, felly ar adeg daflu cynhyrchion o'r fath. Mae angen i chi yfed te yn gynnes neu decoctions o blanhigion meddyginiaethol (er enghraifft, te defnyddiol iawn gan blodau Linden), nid ond mewn unrhyw achos yn yfed oer, a pho fwyaf sodas.

Rydych yn gwybod ychydig o ryseitiau defnyddiol, sut i adfer y llais. Fodd bynnag, cyn i chi eu defnyddio, mae'n well i ymgynghori ag arbenigwr.