Sut i beidio â bod yn ddiog, neu bob un o'r diogi

Mae pob person o leiaf unwaith yn eu bywydau (ac, yn fwyaf tebygol, ac yn fwy nag unwaith) profiadol y cyflwr: gorwedd ar y soffa, o amgylch y mynydd sbwriel, a byddai angen i wneud allan ar yr adroddiad heb ei orffen bwrdd a dwsin o lythyrau mewn e-bost, a oedd yn rhaid eu hateb, a byddwch yn dweud celwydd ac yn meddwl fod pob pethau'n cael eu gwneud yn nes ymlaen. Ac fel y gwyddoch, nad yw pethau'n gwneud hyn, ond yr wyf am eu rhoi yn ôl ar yn ddiweddarach, a'r Oblomov fel, gweithgaredd ymddangos gôl bell, ond yn swynol.

Fodd bynnag, mae'n digwydd bod rhywun yn gwneud dim ond yn gohirio ac yn gohirio, ar yr un pryd melltithio ei hun; Ei fod yn dioddef, ond ni all wneud unrhyw beth am y peth. Cyn i chi chyfrif i maes beth i'w wneud a sut i roi'r gorau i fod yn ddiog, mae angen i chi ddeall pa fath o diogi yn digwydd. Mae yna wahanol fathau, er enghraifft, y math o diogi, pan nad ydych mewn gwirionedd yn gwneud unrhyw beth a dim ond gorwedd i lawr, yn syllu ar y nenfwd, neu arall - pan fyddwch yn gwneud rhywbeth, ond nid yr hyn yr ydych ei angen, rhoi pethau pwysig ar gyfer yn ddiweddarach.

Felly, beth yw diogi? Seicoleg yn darparu syml a manwl iawn yn ateb: diogi - mae'n amharodrwydd neu anallu i weithredu. Weithiau gall y duedd i diogi wisgo a chymeriad cynhenid, os yw'n ganlyniad i nodweddion hynod o anian, mewn sefyllfaoedd o'r fath, mae person yn anodd ei newid. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf yn aml yn diogi bod rheswm penodol. Mae nifer o resymau, ac yn dibynnu ar beth yn union sy'n gwneud rhywun i beidio â gwneud unrhyw beth, rhaid i chi ddewis y ffordd sut i beidio â bod yn ddiog.

Yn aml iawn yn digwydd o ganlyniad i diogi ... diflastod, person syml, nid yn ddiddorol beth mae'n ei wneud. ffenomen nodweddiadol iawn i fyfyrwyr sy'n dewis peidio astudio, ond i dreulio amser ar fwy diddorol iddynt hwy cyflogaeth, ar gyfer pobl anfodlon ar eu gwaith, ond nid ydynt yn barod i newid unrhyw beth. Sut i beidio â bod yn ddiog yn yr achos hwn? Mae'r ateb yn amlwg, rhaid i chi newid galwedigaeth neu ail-ddod o hyd i rywbeth diddorol yn yr hyn yr ydych yn ei wneud, mae'n bosibl, dod o hyd i gymhelliad difrifol ar gyfer parhad yr hyfforddiant o ansawdd uchel ar hyn o bryd. Er enghraifft, mae'r cymhelliant ar gyfer y dyn sy'n gweithio - yw gwella statws ac ariannol lles. Gallwch geisio rhywsut arallgyfeirio'r arferol, ond os ar hyn o bryd nid oes modd golygu newid unrhyw beth, rydych yn cael y gefnogaeth o hunan-ddisgyblaeth, sef yr unig ffordd i fynd i'r afael â'r diogi sy'n gysylltiedig â diffyg trefn.

Diffyg trefn fel nodwedd cymeriad - mae hyn yn rheswm cyffredin arall pam mae pobl yn ddiog. Yn achos diffyg trefn mae angen gwaith cyson ar ei hun, i chymorth rhestr o ddydd i ddydd, paentio amserlen gyda chyfyngau byr ond rheolaidd, cadw'r dyddiadur. Mae'n angenrheidiol i ddelio â'r materion rhedeg ac na fydd yn cael caniatâd i gronni pethau. Yn ogystal, mae'n bwysig i ddiffinio'n glir nodau ac yn angenrheidiol i'w cyflawni tasgau, llai. Gallwch ddysgu egwyddorion rheoli amser, a chael gwared ar ddiogi, a bydd y gwaith yn hwyl.

Efallai y Diogi gael ei achosi gan flinder corfforol neu emosiynol difrifol a achosir gan straen neu emosiynau. Yn yr achos hwn, cael gwared ar ddiogi - mae'n gorffwys. O flinder emosiynol yn helpu gwyliau adeiladol - nid gorwedd yn segur ar y soffa, ac unrhyw newid o olygfeydd, taith i natur, hobi newydd. Os byddwch yn blino yn gorfforol, ni ddylech beio eu hunain ac yn dioddef o'r hyn a gohirio pethau pwysig, dim ond derbyn y ffaith eich bod angen gorffwys, ac yn rhoi amser i ymadfer eich hun, gall ymarfer corff gael effaith fuddiol ar gyflwr cyffredinol. Gyda llaw, y gamp yn helpu gyda phob math o ddiogi.

Mae diogi, difaterwch, y mwyaf anodd yn y seicolegol uwcholwg o ddiogi. Mae'n digwydd bod yn ddim byd dyn yn plesio, nid yw'n gweld o'i flaen ystyr bywyd ac nid yw'n deall beth i'w wneud gyda fy mywyd. Yn y sefyllfa hon, y prif gwestiwn yn dod nid sut i roi'r gorau i fod yn ddiog, ond y cwestiwn o sut i adennill blas am oes. Gallwch geisio deall eu hunain, i newid blaenoriaethau, gwnewch restr o nodau a chynlluniau, i freuddwyd. Fodd bynnag, weithiau mae'n well i geisio cymorth proffesiynol.

Mae sefyllfaoedd lle gweithredu fel ffordd ddiog i amddiffyn yn erbyn methiannau. Tybiwch ydych am ddechrau gweithio ar brosiect newydd, ac rydych i gyd yn cael eu gosod o'r neilltu, efallai eich bod yn unig yn ofni y bydd popeth yn nid cystal ag yr hoffech, neu yn ofni bod y gwaith yn mynd o'i le. Yn yr achos hwn, un ffordd allan - i gyffesu eu hofnau ac yn cymryd y risg, gan fod i wneud y gwaith bydd yn rhaid i.