Ar y gair "gymnasteg", mae'r rhan fwyaf ohonom yn dim ond cofiwch y perfformiadau o athletwyr yn cymryd rhan mewn gymnasteg rhythmig. Mae'r osgeiddig ferch fain mewn hardd siwtiau ymdrochi yn llythrennol yn arnofio uwchben y llwyfan. Beth allai fod yn fwy prydferth? Pan ddaw at y dewis o adran chwaraeon i blant, mae llawer o rieni yn meddwl am gymnasteg. Sut i ddod yn gymnast, addas ar gyfer pob a yw math hwn o chwaraeon?
Y dewis cywir glybiau chwaraeon yr ysgol a hyfforddwyr o
Os ydych yn dewis cofrestru eich plentyn yn yr adran chwaraeon, atebwch y cwestiwn syml: "Pam?" Tyfu pencampwyr Olympaidd o freuddwyd eu plant o undod. Rhan fwyaf o rieni yn dod â'u plant i'r gamp ar gyfer y datblygiad cyffredinol ac iechyd. Os ydych yn perthyn i'r categori hwn, byddwch yn mynd ati i unrhyw ran o'r Gymnasteg Artistig yn Moscow. Gallwch ddewis i ymarfer chwaraeon ysgol ar sail argaeledd daearyddol neu gost yr hyfforddiant. Mae'r sefyllfa yn debyg i gymnasteg rhythmig. Ddim yn breuddwydio am enwogrwydd byd, gallwn gyfyngu hyfforddiant yn yr adran ysgol neu ger y Palas Diwylliant. Ond os ydych am i'ch plentyn wedi ceisio gwneud gyrfa, mae llawer yn dibynnu ar yr ysgol a'r hyfforddwr penodol. Edrychwch feistri ar eu crefft a gododd mwy nag un genhedlaeth o bencampwyr. Mae'n arbenigwr gorau egluro i'ch merch sut i fod yn gymnast.
Yr oedran gorau posibl i ddechrau hyfforddi
Mae cyfyngiadau oedran llym rhai chwaraeon. Gymnasteg yn un ohonynt. Mae'r rhan fwyaf o'r ysgolion a chlybiau chwaraeon wedi ei osod ferched 4-6 mlynedd. Weithiau gallwch ddod o hyd a hysbysebion gyda'r testun: "Gymnasteg i blant o 3 oed." Adran, sy'n gwneud gwahoddiad o'r fath dylai roi gwybod i chi. hyfforddwyr proffesiynol yn credu y dylai hyfforddiant yn dechrau yn 4-5 mlynedd. Yn dair oed, nid yw plant bob amser yn gallu deall yn llawn yr hyn y mae am gan y mentor. Ac yn 6-7 mlynedd ei golli hyblygrwydd naturiol, ac yn ymestyn yn fwy anodd i ddatblygu. Dechreuodd hyfforddiant yn yr ysgol elfennol, gall fod yn boenus ac yn aneffeithiol. Os ydych chi am fanteisio ar y ferch iechyd-cyntaf-graddiwr, yn rhoi blaenoriaeth i gymnasteg artistig ar y lefel amatur, yn lle celf.
Beth sydd ei angen ar gyfer gymnasteg rythmig?
Byddwch yn barod am y ffaith bod y mynediad i'r adran chwaraeon yn cael eu gofyn i chi brynu dillad arbennig ar gyfer hyfforddiant. Yr isafswm sy'n ofynnol - ac esgidiau Gym leotard gymnasteg. Os yw eich plentyn yn unig wedi dod i ysgol chwaraeon, gallwch ddewis y modelau mwyaf syml a rhad ar gyfer hyfforddiant. swimsuits sequined gwisgo yn unig yn ystod perfformiadau a chystadlaethau. Rhyfeddu sut i ddod yn gymnast, llawer o ferched yn breuddwydio gosgeiddig "dawnsio" gydag amrywiaeth o gregyn. Yn wir, mae'r ymarferion gyda chylch, pêl a rhuban yn cychwyn yn unig o'r ail neu'r drydedd flwyddyn hyfforddiant. adran athletwyr ifanc yn aml yn darparu eu cregyn. Ac mae'n dda iawn. Stand addurniadau ar gyfer gymnasteg rythmig eithaf drud. Os yn y pen draw byddwch yn penderfynu gadael y gamp, difaru nad yw'r arian a wariwyd yn angenrheidiol.
manteision hyfforddiant
gymnasteg artistig - camp yn cynnwys perfformiad o ymarferion gyda gwahanol wrthrychau neu heb gerddoriaeth. Yn ôl y clasurol ferch rhaglen hyfforddi tua 7 mlynedd yn cymryd rhan mewn hyfforddiant corfforol cyffredinol, yn ystod y mae'r sylw mwyaf posibl yn cael ei dalu i ymestyn. Mae'r dosbarthiadau hyn o dan oruchwyliaeth hyfforddwr profiadol yn hynod o ddefnyddiol. Mae'r plentyn yn cael ei ffurfio ystum gosgeiddig iawn ac yn datblygu plastig. Yn ôl rhai arbenigwyr, da ymestyn yn lleihau'r risg o dorri esgyrn ac ysigiadau yn y dyfodol. Peidiwch ag anghofio am y gydran seicolegol addysg chwaraeon. ymarfer corff rheolaidd - mae hyn yn drefn, disgyblaeth, ac ymrwymiad.
Ydy hi'n wir bod gymnasteg yn beryglus i iechyd?
Er bod y merched yn gofyn mamau sut i ddod yn gymnast, ac yn gofyn i chi ysgrifennu i lawr yn yr adran, mae llawer o rieni yn bryderus - ni fydd yn dod â niwed a yw hyfforddiant o'r fath. Mae hyn yn straeon arswyd llawn-fledged yn mynd i chwaraeon. Y mwyaf cyffredin ohonynt yn berwi i lawr at y ffaith y gall dosbarthiadau gymnasteg arwain at glefydau gynaecolegol, ac anffurfiadau droed. Weithiau problemau o'r fath yn digwydd mewn gymnastwyr proffesiynol i oedolion, ymarfer corff bob dydd hir. Os ydych yn ofni o anaf, dewiswch "tawel" chwaraeon megis gwyddbwyll. Gall unrhyw ymarfer egnïol yn achosi tensiwn sy'n derbyn plant, torri asgwrn, neu hyd yn oed niwed mwy difrifol. Ond peidiwch ag anghofio y gall anaf ddigwydd yn ystod gemau cerdded neu gartref arferol. Y mae, yn hytrach, yn fater o lwc personol a nodweddion ffisiolegol y plentyn unigol. Sut i ddod yn gymnasteg artistig, efallai y gamp yn fwy diogel na gymnasteg? Os yw gweithgareddau chwaraeon eich plentyn yn dim ond rhan o'r datblygiad cynhwysfawr, gallwn yn ddiogel ddewis unrhyw adran. Gymnasteg, yn ogystal â chelf, sydd wedi'u hanelu at y datblygiad cytûn cyhyrau corff ac mae'n cynnwys sawl elfen o ymestyn.
gyrfa chwaraeon neu hobi?
rhieni Wise caniatáu i'w plant benderfynu yn annibynnol beth i fod yn oes rheswm. Mae'n sefyllfa dda, ond mae un broblem. O ran y cwestiwn: "A yw'n bosibl i ddod yn gymnast yn 14 mlynedd neu 15" - Bydd unrhyw hyfforddwr yn ateb chi yn bendant: "Na". I ddechrau i wneud gymnasteg ar ôl 6 mlynedd, mewn egwyddor, nid yw'n gwneud synnwyr. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i'r penderfyniad ar weithgareddau chwaraeon a'u dwyster cymryd rhieni. Os ydych yn hoffi gymnasteg, beth am roi cyfle i roi cynnig ar y gamp i'w plentyn ei hun? Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno bod llwyddiant gymnastwyr yn dibynnu i raddau helaeth ar waddolion naturiol. Mae cael talent Gall ddewis unrhyw adran ac, os dymunir, gydag amser ailhyfforddi o'r ffan i'r proffesiynol. Mewn unrhyw achos, gymnasteg i blant o 3 oed, bydd yn bydd adran neu ysgol chwaraeon gwneud mwy da na niwed. Mewn achos eithafol, nid yw unrhyw chwaraeon gallwch chi bob amser roi'r gorau iddi, peidiwch ag anghofio am y peth.