Sut i gynyddu libido mewn merched?

Yn anffodus, gostyngodd gweithgarwch rhywiol a diffyg atyniad corfforol - yn broblem benywaidd weddol gyffredin, sydd, ar ben hynny, yn teimlo embaras i siarad yn uchel. Mae diffyg cysylltiadau rhywiol mewn unrhyw ffordd yn cael effaith negyddol ar berthnasoedd teuluol. Yn hwyr neu'n hwyrach, cyn y partneriaid yn codi'r cwestiwn - sut i gynyddu libido mewn merched?

Mae'r rhesymau dros libido gostwng

Nid yw'n gyfrinach bod merched yn cael golwg wahanol iawn o gysylltiadau rhywiol yn awydd rhywiol y maent yn gysylltiedig yn uniongyrchol â'r emosiynau ac iechyd. A chyn i chi benderfynu sut i gynyddu libido, gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n achosi ei dirywiad.

Y rheswm mwyaf cyffredin - mae'n broblem mewn perthynas â phartner. quarrels Cyson, gwrthdaro, straen, anghytundebau, gorfodaeth, diffyg ymddiriedaeth, camddealltwriaeth - oeri selog i gyd yn sylweddol. Felly, cyn i chi ruthro i chwilio am atebion i'r cwestiwn - sut i gynyddu libido, mae angen i chi drafod a datrys yr holl broblemau o bartneriaid. Y rheswm yw bob amser yno.

Ddim yn cael ei ddiystyru a'r bywyd. Ar ôl streak gyson, glanhau, coginio, gofal plant yn syml gwacáu y ferch - lle i ramant a cnawdolrwydd aros yn hwy ac o ganlyniad, mae'r libido benywaidd diflannu.

Weithiau achos libido gostwng rhai meysydd - fel pwysau ychwanegol, diffygion croen, ac ati Dyma'r unigolyn broblem seicolegol pob person, y gellir ac mae'n rhaid ei ymladd.

clefydau amrywiol, anhwylderau metabolig, methiannau lefelau hormonaidd, llai o lefelau estrogen, diffyg ymarfer corff, diet gwael - gall unrhyw un o'r ffactorau hyn yn arwain at ddiflaniad libido.

Sut i gynyddu libido benywaidd?

Fel y gellir gweld, libido benywaidd yn dibynnu ar nifer o ffactorau. Wrth gwrs, os ydych yn amau unrhyw broblemau iechyd difrifol neu feddyliol, mae'n well i ymgynghori â meddyg ar unwaith - gynaecolegydd i ddechrau ac yna seicotherapydd. Efallai rhai sesiynau yn swyddfa seicolegydd i'ch helpu i ddeall yr achos o anhwylderau o'r fath.

Ond mae rhai awgrymiadau ymarferol i'ch helpu i deimlo'n well:

• I ddechrau normaleiddio eu deiet - hyd yn oed ar eich desg bydd pob diwrnod yn ffrwythau ffres, llysiau a bwydydd maethlon eraill. Os oes gennych diffyg fitamin neu anemia, dylech weld meddyg - bydd yn rhagnodi'r cymeriant cyffuriau angenrheidiol.
• Os bydd y broblem yn gorwedd mewn cyfadeiladau merched, mae yna bob amser ffordd allan. Y prif beth - mae'n eto i deimlo'n ddymunol ac sexy. Ydy, pob menyw am fod eisiau, ond nid yw'r gyfrinach yw beth mae hi'n meddwl am ei chariad neu ŵr (ei fod yn gymaint mewn cariad â hi a gyda dros bwysau neu craith), ond y ffaith ei fod yn credu ohoni ei hun yn wraig. Prynwch lingerie hardd, diweddaru dillad, newid arddull gwallt, creu newydd colur, yn teimlo fel menyw.
• Ceisiwch weithio allan - gallai fod yn ioga, gymnasteg neu ffitrwydd. Mae'r well y byddwch yn teimlo eich corff, bydd y mwyaf fydd y tebygolrwydd o atyniad corfforol.
• Bob amser yn ceisio rhoi amser i chi'ch hun. Nid yw ei gŵr, nad yw plentyn, nid oedd y gwaith tŷ, sef ef ei hun - yn credu i mi, nid yw'n hunanoldeb. Dylai pob person fod yn amser i wneud dim ond ei ben ei hun gyda ei feddyliau. Er enghraifft, ei wneud eich hun bath swigen, cynnau cannwyll persawrus, trowch ar y gerddoriaeth hardd a mwynhau eich unigedd, nid meddwl am y problemau. Help a myfyrdod.

Yn yr holl ymdrechion hyn, mae'n rhaid i'r dyn yn syml i helpu ei wraig. Ddim yn werth yr ymdrech i wthio neu frwyn - gadael iddo amser segur i ddeall eich hun, ddangos i chi ar y ffordd, ymdrechion bleidlais. Efallai y bydd y rhamant yn dod yn ôl i mewn i'ch perthynas.

Nawr eich bod yn gwybod sut i gynyddu libido mewn merched. Ond peidiwch ag anghofio bod weithiau y broblem yn llawer dyfnach ac nid yw deall heb arbenigwr profiadol.