Sut ydych chi'n treulio'r awr gyntaf ar ôl gwaith? Mae'n pennu eich llwyddiant

Rydych yn gweithio drwy'r dydd ac yn teimlo yn awr bod eich ynni yn cael ei ddraenio. Mae hyn yn golygu bod angen i chi ar frys gorffwys. Mae'r rhan fwyaf tebygol, ar ôl gwaith, byddwch yn dod o hyd i ginio ddiog ger y teledu, ac yn nifer o oriau o ffilmiau, byddwch yn gallu i dynnu sylw eu hunain rhag y gwallgofrwydd yn y gwaith gyda hwy.

Peidiwch â ydych yn credu bod cynlluniau o'r fath yn swnio'n eithaf llwm? Ond er gwaethaf eich hyder, does neb yn condemnio chi ar drefn ddiog. Chi sy'n dewis a fyddwch yn gwylio'r teledu am ychydig oriau bob dydd ar ôl gwaith i eistedd mewn rhwydweithiau cymdeithasol, cyn mynd i gysgu, neu ddefnyddio'r amser hwn i wneud rhywbeth gwirioneddol ddefnyddiol. Bydd yn dod â llwyddiant, nid yn unig yn eich gyrfa, ond hefyd mewn bywyd personol.

Manteision y defnydd cywir o un awr o waith

Yn gyntaf, os ydych yn treulio awr ar ôl gwaith ar ryw fath o weithgarwch cynhyrchiol, boed ddysgu iaith newydd neu wella sgiliau rhaglennu, felly byddwch yn yn berson hapusach. Bydd hyn yn helpu i greu gwahaniaeth sylweddol yn eich perfformiad yn y gwaith. Gweithiwr Hapus - gweithiwr da, ac yn hwyr neu'n hwyrach, bydd eich rheolwr yn sylwi ar y gwahaniaeth.

Yn ail, ni allwch ddibynnu ar ddysgu rhywbeth newydd, neu ymarfer eu hobi ar adeg y dyddiau gwaith gwirioneddol. Nid yn unig hynny, byddwch yn cael eich tynnu sylw'r gyson ac eich budd-dal personol o hyn ostwng yn sylweddol, ond gall hefyd arwain at yr effaith groes ar gyfer eich cynhyrchiant. Ond ar ôl gwaith, rydych yn fos arnoch chi eich hun, gallwch osod eu rheolau eu hunain ac yn defnyddio'r amser y ffordd yr ydych yn dymuno. Roedd ar hyn o bryd y gallwch neilltuo 01:00 cyflawni ei nod.

Yn drydydd, hyd yn oed un awr y dydd yn gwneud gwahaniaeth mawr yn y tymor hir. Er enghraifft, pan fyddwch yn dysgu iaith dramor am tua un awr y dydd, yn y flwyddyn i chi, bydd yn gallu siarad yn eithaf da os nad yn rhugl. Gwbl bosibl bod mewn blwyddyn, byddwch yn gallu i fanteisio ar yr astudiaeth o iaith arall.

Yn olaf, dylech bob amser gymryd i ystyriaeth y ffaith y gall cwmnïau llogi neu hyrwyddo chi yn seiliedig ar sut yr ydych yn gweithio ar ôl gwaith. Os ydych chi wedi astudio'r iaith Eidaleg, er enghraifft, ac mae eisoes yn siarad yn rhugl, gallwch nodi hyn yn eich ailddechrau. Bydd yn ddefnyddiol iawn os ydych am weithio i gwmni sy'n cydweithio â phartneriaid yn y wlad hon.

Pa broblemau, os nad ydych yn gwneud unrhyw beth?

Wel, yno yn gorwedd y broblem. Beth ydych chi'n ei olygu y bydd yn aros yn y modd segur? Yn gyntaf oll, ni ddylai person sydd ag agwedd ddiofal tuag at fywyd, yn disgwyl i unrhyw newidiadau. Mae hyn yn golygu nad oes cynnydd, nodau, a dyfodol disglair, os ydym yn cymharu â'r ffaith ei fod wedi nawr. Gall rhai pobl fod yn gyfforddus â'r hyn sydd ganddynt yn barod. Ond os oes gennych unrhyw nodau neu ddyheadau, ni allwch fforddio i blymio i mewn i'r byd yn dathlu bywyd bob dydd.

Yr ail broblem a allai ddigwydd yn erbyn y cefndir o drefn mor ddiog o fywyd - gall effeithio ar eich meddwl ac yn raddol gwthio at iselder. Er bod iselder ei hun yn dipyn o broblem ddifrifol, mae hefyd yn lleihau eich cynhyrchiant, ac o ganlyniad, yn amharu ar eich amgylchedd gwaith, er enghraifft, y berthynas gyda'r bos.

Gall hunan-wella ar gyfer dim ond un awr o waith yn gwneud gwahaniaeth mawr i chi.

Sut i ddefnyddio eu hamser yn effeithiol ar ôl gwaith?

Darllenwch

Do, eich bod yn darllen yr hawl honno. Gall hyn fod yn unrhyw beth o ffuglen i ffeithiol, cofiannau, rhamant neu arswyd. Gall un awr o ddarllen bob dydd yn arwain at un llyfr bob wythnos. A pho fwyaf eich bod yn darllen, y mwyaf y byddwch yn gwybod mwy. Mae hefyd yn ymestyn y pynciau sydd o sgwrs, ac yn gallu rhoi gwybodaeth sy'n gysylltiedig â gwaith, yn y pen draw yn cael effaith gadarnhaol ar eich gyrfa go iawn i chi.

Rhedeg prosiectau personol

Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol o ran gwella gyrfa. Mae'r prosiect hwn, er enghraifft, gall fod yn gysylltiedig â gwefan greu, neu fel gwaith gwirfoddol, y wobr am y bydd yn cynyddu eich gwerthoedd personol. Byddwch yn gallu i archwilio ymdeimlad o waith tîm, sut i fodloni terfynau amser, a chael adborth ar eich gwaith. Mae hyn i gyd y nodweddion sylfaenol ar gyfer gyrfa lwyddiannus.

Cyfathrebu â phobl

Mae'n hysbys bod cyfathrebu yn fantais enfawr pan ddaw i unrhyw yrfa neu ddatblygiad personol. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw dim ond yn mynd i gyfarfod â phobl eraill. Gallwch hefyd gynllunio parti gyda'u cydweithwyr.

dim ond yn enghraifft fach o'r hyn y gallwch ei wneud yw hwn. Meddyliwch am yr hyn yr ydych am ac yn dilyn eich angerdd.