Uwd gwenith Syml ac egsotig gyda llaeth

uwd Gwenith yw pennaeth y rhestr o grawnfwydydd sy'n cael effaith gadarnhaol ar iechyd. Mae'n gyfoethog mewn ffeibr ac yn ddigon felly galorïau. Os ydych yn ceisio i gadw eich hun mewn siâp, yna mae hyn yn union beth rydych ei angen. Ond er mwyn ei gwneud yn flasus, mae angen i wybod sut i fragu uwd gwenith a sut y mae'n cael ei wneud.

Sut a faint y mae angen i chi goginio'r uwd gwenith?

Coginiwch llanast yn well yn y caserol neu nwyddau ceramig, prydau perffaith - yw'r un rydych yn ei ddefnyddio ar gyfer y popty microdon. Dylai faint o ddŵr a grawnfwydydd yn cyfateb i ffigurau o 2 i 1, hynny yw, dau ddogn o ddŵr ac un grawnfwyd. Cyn coginio graean Rhaid golchi yn drylwyr gyda dŵr (oer). Rhaid i chi fflysio allan hyd yn oed y llwch mân.

Ar ôl golchi y ffolen llenwi â dŵr, ychwanegu halen a chynhwysion eraill (yn ôl eich blas). Byddwch yn siwr i ychwanegu olew (blodyn yr haul neu fenyn). Yna, dylai'r holl gynnwys y pot yn cael ei droi a gellir eu hanfon at y tân.
Dylai Berwi uwd gwenith fod ar wres canolig nes bod y dŵr yn anweddu. Pan nad yw'r dŵr yn dod yn uwd a bydd yn dechrau "byrlymu", mae angen i dynnu oddi ar y gwres, ei orchuddio a'i adael am tua chwarter awr.

Os ydych yn coginio uwd am y rysáit hwn, yna bydd yn cael rhydd a heb fod yn gludiog. Fodd bynnag, mae hyn yn dim ond y rheolau cyffredinol o goginio grawnfwyd gwenith. Yn dibynnu ar y rysáit a gall y cynhwysion o'r gwaith o baratoi prydau yn wahanol i ryw raddau.

Yn bwyd Indiaidd, uwd cogydd wneud gyda llaeth, sbeisys, siwgr a chnau. Rydym yn credu bod y fath uwd gwenith gyda llaeth ac rydych yn sicr o fwynhau.

amrywiad Ecsotig o uwd gwenith

Cynhwysion Angenrheidiol:

• gwenith polstakana (gall fod yn llai);
• un neu ddau gwpan o laeth (yn ddelfrydol braster isel);
• gwydraid o ddwr;
• siwgr pedwar llwy fwrdd (brown);
• pinsied o halen;
• ychydig o saffrwm;
• rhesins;
• 50 gram o gnau cashiw ac almonau;
• ychydig ddiferion o olew almon (cynhwysyn hwn yn cael ei ychwanegu at y arogl ac nid yw'n orfodol);
• ychydig o sinamon.

Sut i baratoi uwd gwenith egsotig gyda llaeth

Yn gyntaf bydd angen i chi ferwi gwenith mewn gwydraid o laeth, ac un cwpan o ddŵr. Yn ystod y jam yn gallu bod ychydig o halen. Mae gweddill y llaeth i socian y saffrwm.

Pan fydd y uwd bron yn barod, bydd angen i chi ychwanegu'r siwgr brown, sinamon, olew almon. Cyfan y mae'n ei goginio nes yn dyner. Unwaith Dowar uwd, ychwanegwch y llaeth a'r saffrwm a chael gwared o wres.

Wedi'i weini fath uwd gwenith egsotig gyda llaeth poeth, wedi ei addurno gyda chnau, rhesins a saffrwm. Mae'r rysáit hwn ar gyfer tua 3:57 dogn.

Tuag at y flwyddyn blant bach yn dechrau cyflwyno bwydydd solet. Fel bwydo o'r fath yn perfformio gwahanol grawnfwyd. Gadewch i ni edrych ar y grawnfwyd gwenith rysáit, sy'n cael ei argymell yn arbennig ar gyfer plant. Mae'r uwd yn troi llachar a siriol. Mae'n bendant yn mwynhau eich plentyn a chydrannau defnyddiol o grawn gwenith yn rhoi cryfder ac ynni ar gyfer y diwrnod cyfan iddo.

grawnfwydydd gwenith ar gyfer plant

Cynhwysion Angenrheidiol:

• hanner cwpan o grawn gwenith;
• un llwy o olew;
• un moron bach;
• ychydig o halen.

broses o baratoi

Torrwch yn ddarnau bach a protushivaem moron mewn ychydig bach o ddŵr, yna ychwanegwch ynddo menyn ac arllwys y ffolen a mudferwi un munud.

Yna arllwyswch digon o ddŵr i wneud yn un llanast centimetr a gwmpesir. Mae ychydig o halen a choginiwch am tua chwarter awr.

Trowch oddi ar y llanast ac yna'n gadael o dan y caead gau.

Fel y gwelwch, a yw'n gwenith uwd gyda llaeth neu uwd gwenith egsotig, neu uwd ar gyfer plant, paratoi mae'n eithaf hawdd. Ac os ydych yn ychwanegu ychydig o ddychymyg, mae rhai o'r prydau bob dydd arferol gallwch wneud campwaith go iawn.