Wella eu hiechyd, colli pwysau ac yn edrych yn iau yn eich helpu i ymprydio ar ddŵr

Gyda chymorth amrywiol ddyddiau ymprydio, yn ogystal â dulliau eraill sy'n gallu cael gwared ar bwysau gormodol. Mae ffordd effeithiol iawn i adfywio y corff ac iechyd - yn ymprydio ar ddŵr. Ar sudd a potes, mae'r dull hwn yn dod â llawer llai fudd-dal. Wrth ddefnyddio dim ond dŵr, mae'n bosibl i gael gwared tocsinau o'r corff, mae'r broses yn cario effaith therapiwtig. Cyn y cyfarfod ddechrau, gofalwch eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg. Mae gwrtharwyddion ar gyfer ymprydio o'r fath. gwrtharwyddion fath twbercwlosis, gwaethygu o glefydau cronig, yn ogystal â tiwmorau a chlefydau heintus sy'n gysylltiedig â.

Ymprydio ar y dŵr yn arwain at gryfhau'r system imiwnedd. Gadewch i ni ddysgu sut i wneud pethau'n iawn. Yn gyntaf, yn ystod ymprydio dylid yfed dŵr yn unig, ac nid yw'n te neu goffi, ac nid oes unrhyw cawl yn cael ei baratoi yn angenrheidiol. Dim ond dŵr glân, heb nwy. Yn yr achos hwn, mae eich corff yn raddol yn symud i'r modd pŵer mewnol, ac mae'n effeithio ar y colli kilo ychwanegol. Os yw cyflwr hwn yn cael ei sathru, yna mae perygl o fod yn rhy nerfus, gellir dechrau cur pen. Delfrydol i ddechrau ymprydio ar ddŵr gydag un o'r dydd drwy ailadrodd y gweithdrefnau hyn sawl gwaith y mis. Felly, nid yw eich corff yn cael straen, ac yn raddol addasu i gyrsiau hirach. I losgi kilo o fraster, fod yn ymprydio am ddau neu bedwar diwrnod. Er mwyn ddigwydd broses o lanhau gweithgar a rejuvenation, yn cymryd o leiaf ddwy wythnos.

Y prif beth yn yr achos hwn y grym ewyllys a hyder mewn buddugoliaeth. Peidiwch â bod ofn. Mae'r corff yn raddol ddod i arfer â'r newidiadau, roedd glanhau o docsinau. Mae angen i chi ddilyn rheolau penodol, ac yna ymprydio ar fudd-dal dŵr. Yn ystod y dydd y gallwch ei yfed mwy na phedwar litr o ddŵr. Yn y dyddiau cynnar, byddwch yn colli pwysau yn gyflymach. Felly, bydd eich pwysau yn y ddau ddiwrnod cyntaf yn gostwng 2-3 cilogram. Felly eich corff i gael gwared o ddŵr dros ben. Wedi hynny, ar gyfer pob pwysau diwrnod dilynol yn cael ei leihau gan tua hanner cilo. Cyn i chi ddechrau i newynu, y noson yn well peidio â chael llawer i beidio llwytho y stumog. Gadewch eich cinio cyn y dull hwn yn iogwrt anesmwyth neu kefir. Os ydych yn mynd i newynu am y tro cyntaf, yna dylai'r driniaeth fod yn fwy na thri diwrnod. Ar y diwrnod cyntaf wasgu lemwn mewn gwydraid o ddwr a diod. Ceisiwch gerdded yn amlach, peidiwch â gorlwytho eich hun.

Yn y dyddiau cynnar gall ymddangos Insomnia neu nerfusrwydd, ond bydd yn pasio. Yn aml, brwsio eich dannedd a rinsiwch eich ceg. Ar yr ail ddiwrnod am bump o'r gloch yn yr hwyr, caniateir i chi fwyta afalau wedi'u pobi neu gawl piwrî, ac yna, ar ôl ychydig, byddwch yn dal i fwyta.

Os byddwch yn penderfynu i ymprydio ar ddŵr 7 diwrnod, cofiwch fod ystod yr wythnos hon, byddwch yn yfed y dŵr, yn ogystal â darnau o berlysiau a rhosyn cluniau. Mae wedi caniatáu 250 gram ddwywaith y dydd, gyda dim ond ffrwythau a llysiau ffres. Ar ddydd caniatáu i yfed hyd at galwyn dwy a hanner o ddŵr. Cyn dechrau ymprydio yn siwr i gymryd ffisig gweithio, er enghraifft, y trwyth o risgl helyg. Yn y bore, er mwyn i lanhau yn llwyr eich coluddion, yn gwneud enema. I wneud hyn, defnyddiwch cawl Camri, saets, eurinllys. Peidiwch ag anghofio i ailadrodd y weithdrefn hon bob dydd yn ystod ymprydio.

Ar ôl y ddau yn cael enema, mwynhau campfa, ac yna yn cymryd cawod cyferbyniad. Bob hanner awr mae angen i chi orffwys am ddeng munud. Dim smygu. Ceisiwch beidio â llyncu poer.

ymprydio Defnyddiol iawn ar ddŵr, adborth yn gadarnhaol iawn. Ond yma mae'n rhaid i ni nodi ei bod yn angenrheidiol i fod yn iawn yn ôl i'r deiet normal ar ôl y dull hwn. Os ydych yn newynu am wythnos, y ddau ddiwrnod cyntaf, ac yna yn eistedd ar y cawl llysiau, yn ogystal â sudd wanhau-dŵr. Gallwch fwyta afalau wedi'u gratio. Yna, tri diwrnod yfed gwydraid o ddwr yn y bore, yn bwyta yn ystod y cawl llysiau dydd a stemio llaeth llysiau. Eich bwyd Dylai y dyddiau hyn fod yn hawdd. Os ydych yn dilyn yr holl argymhellion, bydd y newyn yn y dŵr yn eich helpu i ddod yn iach, egnïol ac yn egnïol, yn ogystal, byddwch yn dod yn slim.