Y defnydd o ysmygu: myth neu realiti?

Ers plentyndod, rydym yn aml yn clywed yr ymadrodd "mwg yn niweidiol," ond gydag oed, mae cwestiwn hollol gyfreithlon yn codi a oes budd o ysmygu. Yn gyntaf, gadewch i ni geisio deall cymhelliant y person sy'n ysmygu, ac ar ôl hynny byddwn yn tynnu casgliadau penodol. Felly, mae'r defnydd o ysmygu yn unigol ym mhob achos, gan fod yr ysmygwr yn gweld atebion rhai problemau bywyd mewn sigaréts.

Felly, mae pobl ifanc yn eu harddegau'n ysmygu, sydd am edrych yn hŷn yng ngolwg eu cyfoedion. Os ydym yn gwerthuso'r eiliadau cadarnhaol yn yr achos hwn, yna gallwn ddweud yn ddiogel bod sigarét yn fath o elixir o ddewrder a dewrder, wrth i arddegau ysmygu yn teimlo'n llawer mwy hamddenol, sy'n golygu ei fod yn teimlo ei hun yn hyderus ac yn annhebygol.

Mae sigaréts yn nwylo merched - yn ffordd effeithiol o golli pwysau neu leddfu straen. Gadewch i ni geisio deall pam y gwelir colli pwysau merched ysmygu yn gyflym. Yma mae popeth yn syml: mae nicotin, sy'n treiddio'r corff, yn amharu ar waith arferol prosesau metabolig, ac mae maetholion yn dechrau cael eu hamsugno'n wael. O ganlyniad, mae'r swm o fwyd sy'n cael ei fwyta yn aros yr un peth, ond dyma lefel ei amsugno'n syrthio yn gyflym, hynny yw, mae'r corff yn dechrau gweithio gyda chydeffeithlonrwydd isel o effeithlonrwydd. Mae cynnydd pwysau yn arafu, ac yn fuan mae'n sefydlogi o gwbl. Hefyd, mae nicotin yn lleihau peristalsis intestinal, felly ar ôl ysmygu, mae'r teimlad o newyn yn diflannu. Fodd bynnag, mae patrwm penodol y mae'n rhaid ei gydnabod wrth roi'r gorau i ysmygu. Felly, mae gwrthodiad rhywun o nicotin yn normaleiddio prosesau metabolegol, ac mae'r pwysau unwaith eto yn cynyddu'n amlwg.

Os byddwn yn sôn am gyflyrau straenus, yna mae'r defnydd o ysmygu yn cael ei ffosio na'i fod yn go iawn. Esbonir hyn yn syml: mae'n caloni'r nerfau nad sigarét, ond gellir gweithredu, hynny yw, effaith debyg wrth adrodd am gleiniau, byrbrydau neu weithgareddau eraill sy'n gwneud y dwylo yn gweithio ac yn tynnu sylw at emosiynau a meddyliau pryderus.

Er bod barn arall mai'r defnydd o ysmygu yw cywirdeb anadlu. Beth ydych chi'n ei olygu? Mae'r person, gan wneud anadlu, yn cymryd anadl ddwfn, ac ar ôl ychydig eiliadau, esmwythiad esmwyth ac estynedig. Mae triniaethau o'r fath yn debyg i'r anadl ymlacio, sy'n cael ei ddefnyddio'n aml yn y dysgeidiaeth ioga. Mae'n ymlacio gymaint â phosibl, yn dileu meddyliau pryderus ac felly'n datrys y system nerfol.

I lawer o ferched i ysmygu - mae'n ffasiynol, felly maent yn ceisio cyfateb tueddiadau'r byd. Fodd bynnag, mae gwyddonwyr Americanaidd wedi sefydlu'n ddibynadwy bod manteision ysmygu i'r corff fenyw yn dal i fodoli. Felly, yn ôl arbenigwyr, mae merched ysmygu "gyda phrofiad" yn cael eu diogelu rhag afiechydon o'r fath fel menywod, fel dirywiad ffibraidd y groth a'r canser endometrial. Sut mae hyn yn cael ei esbonio? Gan ei fod yn troi allan, mae gan nicotin effaith bwerus gwrth-estrogenig a damcaniaethol. Yn yr achos olaf, mae'n ymwneud â lleihau'r pwysau ac atal eclampsia (coma).

Pam mae angen i mi ysmygu? Mae'r defnydd o nicotin hefyd yn y ffaith ei fod yn lladd 36 o ficro-organebau yn y corff, ac mae wyth ohonynt yn niweidiol. Yn ogystal, o dan ei effaith ar unwaith, mae marw yn gwanhau ac yn hen gelloedd yr ymennydd. Mae cwmnïau nicotin sy'n cyrraedd wyneb yr ysgyfaint yn rhwystro mynediad aer i'r alveoli, sy'n achosi mwy o lif y gwaed yn yr ysgyfaint. Gall dim smygu gyflawni effaith debyg yn unig mewn chwaraeon systematig. Cymharir tynhau mwg â thaliad anadlu defnyddiol.

Mae'r defnydd o ysmygu neu niwed yn benderfyniad pendant unigol gan bob person, ond un ffordd neu'r llall, peidiwch ag anghofio bod nicotin yn cael ei gyflwyno fel gwenwyn, ac o'r fan honno dylai un dynnu ei gasgliadau rhesymegol.