Y siocled diet: adolygiadau ac Realiti

Mae cymaint o bobl yn breuddwydio am colli pwysau. Mae rhywun yn llawn o hapusrwydd i chi angen i daflu ychydig o cilogram. I eraill, y mater o ddeiet a phwysau lleihau yn dod yn hanfodol, oherwydd y pwysau ychwanegol yn ddifrifol ar iechyd yr effeithir arnynt. Ac, wrth gwrs, mae pawb yn gwybod bod y ffordd hawsaf i ddechrau colli pwysau, os dilyn yn gyson ac yn ofalus deiet am amser hir iawn. Mae yna gymaint o ddietau. Er gwaethaf y poblogrwydd mwynhau gan siocled ddeiet adolygiadau am y peth yw nid yw bob amser rosy.

I golli pwysau yn digwydd yn llwyddiannus, yn y deiet mae angen i chi ddilyn rhai rheolau eithaf pwysig. Yn gyntaf oll, mae angen cymryd i ystyriaeth dderbyn a'i wario calorïau. Beth bynnag addo deiet rheolaidd ar gyfer colli pwysau yn gyflym, gan y gyfraith o gyfrif calorïau yn amhosibl dianc. Ac yn achos o "cyflenwad o siocled," y sefyllfa yn drist. Colli pwysau ar y dylai fod felly: am wythnos gyfan, neu hyd yn oed yn fwy, mae angen i chi fwyta mewn diwrnod, dim ond un bar o siocled, gan ei rhannu'n gymaint o brydau bwyd. Golchwch i lawr gyda chan o goffi, te, dim ond dŵr. Mae'n ymddangos bod y corff yn cael llawer o galorïau ac yn faich sylweddol ar y pancreas, y stumog a'r llwybr treulio cyfan.

Mae'r cydbwysedd egni yn bwysig iawn i fodau dynol. A bydd y pwysau yn mynd i ffwrdd dim ond pan fydd yr egni yn cael ei wario mwy nag y maent yn ei ddefnyddio. Yma i helpu dim ond y gweithgaredd corfforol o unrhyw fath o ymarfer corff, ymarfer corff, cerdded. Yn gyffredinol, mae unrhyw beth sy'n gwneud i chi symud ac yn gwastraffu ynni. Mae'r dewis yn y maes hwn yn enfawr: gallai fod yn dawnsio, yoga, chwaraeon egnïol fel tennis, sgïo, beic a rholeri, neu'n syml llwybrau cerdded yn y parc. Y prif beth yw i ennill eu diogi hunain ac yn argyhoeddi eich hun, ac yna y byd i gyd y bydd heaves a dyfalbarhad yn ddigon i gyrraedd y nod a ddymunir, mae hynny'n ffigwr gwych ac iechyd da.

Hyd yn oed y diet mwyaf effeithiol , ni fydd yn y byd yn helpu os y bwydydd cael bwyta kilo. Felly yr ail rheol ddilyn unrhyw ddeiet: Dylai dognau fod yn fach. Cynghorir Fel arfer i roi ar blât cymaint o fwyd ag y dymunwch i fwyta, ac yna ohirio hanner yn ôl ac yn bwyta yr hyn sydd ar ôl. Neu gallwch ddefnyddio ychydig o cyfrwys a phrynu ychydig o blât bach neis arbennig i chi eich hun. Yna, pentwr ar ei gyfran o'r eliffant nid yn unig yn gweithio. Yn hyn o beth, mae llawer o addewidion i'r deiet siocled, adolygiadau o sydd weithiau'n denu cefnogwyr i golli pwysau yn gyflym, blasus a diymdrech. Ond ni ddylem diddanu unrhyw gamargraff - dim byd yn dod yn hawdd, a dim ond yn ffigur perffaith - hyd yn oed yn fwy felly. Fans o ddeiet siocled, wrth gwrs, yn dadlau bod yn y byd nad oes dim byd yn well. Wedi'r cyfan, gallwch ond bwyta unrhyw danteithfwyd melys, er brifo braidd eu hunain mewn gwasanaethu maint. Ac ar yr un pryd ac yn cael straen cyson y corff. Er gwaethaf y ffaith bod y deiet siocled cyd-fynd â drefn ddyddiol o lawer o ferched colli pwysau gweithgar sydd bob amser yn bwyta cipio'r dylai feddwl ddwywaith cyn dechrau ar antur hon.

Mae rhai merched yn arbennig o eithafol yn aml yn gwneud camgymeriad difrifol i roi'r gorau i drin bwyd fel ffynhonnell pŵer angenrheidiol, a all fod yn hardd, blasus ac yn ddefnyddiol, weithiau hyd yn oed darn o gelfyddyd. Maent yn cymryd bwyd yn unig ar ffurf calorïau a gafwyd. Counter stopio. Yn hytrach na bwyta iâ blasus merched hufen dri chant o galorïau, ac yn hytrach na darn o siocled - phum cant. Gyda llaw, mae'n denu deiet siocled. Adolygiadau, fodd bynnag, yn bwrw amheuaeth bod rhywun yn cael ei golli mewn gwirionedd ag ef. Unwaith mwyach dieters cyfyngu eu hunain mewn grym ac yn byw ar un bar o siocled bob dydd, mae'r corff yn dechrau i wneud yn gyflym iawn am yr holl amser a gollwyd ac yn mynd ati i ennill pwysau.

Oes, dylech yn sicr wneud yn siŵr bod yr hyn sy'n digwydd ar y plât ac yn osgoi, braster, ffrio,, ysmygu, bwydydd dros ben melys hallt iawn, starts. Ond mae'n werth cofio bod y bwyd yw pob yr un fath ac weithiau mae'n yw hwyl. Wedi'r cyfan, yn bleser mawr i eistedd mewn caffi gyda ffrindiau dros baned o mocha gyda phinsiad o sinamon a màs o hufen neu wneud fondue caws. Jyst angen haws ymwneud â bwyd ac nid ydynt yn troi i mewn i arteithio, ac i fod yn synhwyrol ac i werthfawrogi holl bleserau bach bywyd. Efallai, o'r sefyllfa hon nid yn ddrwg a'r diet siocled. Adolygiadau yn ymddangos i adael dim ond yn gefnogwr brwd o'r nwyddau blasus sy'n barod i fyw ar eu pennau eu hunain siocled.

Felly, bydd dull digonol a chymedrol i fwyd yn helpu i sicrhau cydbwysedd rhwng y pŵer. Oh ac i leihau pwysau am hir amser ac i atgyfnerthu'r canlyniadau, mae'n yw angen troi at yr unig ateb bresennol - ymarfer corff.