Zucchini blasus ac iach yn multivarka. ryseitiau coginio

Gwanwyn, yr haf a'r hydref - yr amser o'r flwyddyn pan mae'n rhaid yn syml y corff dynol i gael ei llenwi â fitaminau angenrheidiol ar gyfer iechyd a harddwch. Ac, wrth gwrs, dylai wneud hynny gyda chymorth ffynonellau naturiol naturiol fel yr haul, aer a bwyd. Yr olaf, wrth gwrs, mae'n well ffrwythau a llysiau, at ein llawenydd, mae'n eithaf fforddiadwy ac yn aml yn tyfu yn ein gerddi.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn trafod un o'r bwydydd hyn - zucchini. Mae ganddynt lawer o nodweddion defnyddiol. Blas ... Os ydych yn coginio yn gywir, a thrwy hynny cadw pob eiddo buddiol, y blas, sydd, er enghraifft, y zucchini mewn multivarka (ryseitiau sydd, gyda llaw, mae yna amrywiaeth eang o amrywiadau), byddwch yn synnu gyda ei unigryw. Ni allaf gredu bod allan o hyn yn gyfan gwbl nondescript o ran ymddangosiad, peidio â chael gall unrhyw lysiau amrwd arogl bywiog cael prydau blasus o'r fath yn wirioneddol anhygoel. Yn y drafodaeth ynglŷn â sut i goginio multivarka, ryseitiau dod i'r cof wahanol iawn i goginio a ffrio a phobi i ddiffodd. Courgettes, mae'r prif gymeriad yr erthygl hon, gallwch ddefnyddio unrhyw un o'r dulliau hyn. Gadewch i ni drafod rhai ohonynt, y rhai mwyaf cyffredin. A fydd yn barod yn multivarka.

zucchini stwffio

Yn multivarka ryseitiau yn wahanol ychydig oddi wrth y rhai ar gyfer ffyrnau a ffyrnau traddodiadol, ond y prydau yn fwy persawrus ac yn llawn sudd. Ar gyfer paratoi zucchini stwffio , rydym yn defnyddio'r cyn-paratoi o gynhwysion bwyd mewn sosban. Mae hyn yn unig i arbed amser. gallwch gyflawni'r holl gamau gweithredu yn multivarka os dymunir, gan ddefnyddio'r "Pobi" modd. Os ydych yn coginio zucchini yn multivarka "Panasonic" modelau diweddaraf, mae'n ddull gyfleus iawn "Express", sy'n debyg i "pobi", ond yn caniatáu i chi osod amser coginio byrrach.

Felly, coginio reis tan hanner. Badell ffrio gydag olew llysiau,, briwgig gan ei droi (0.5 kg). Trwy ychwanegu stwffin nionyn wedi'i gratio, 1 tomato a phupur 1 a 3 ewin garlleg comminuted, sbeisys (pupur, sinsir). Cyfunwch y gymysgedd o ganlyniad gyda reis. Stwffin yn barod! berwi zucchini mewn dŵr hallt, glanhau o hadau, torri'n gylchoedd tua 3 cm o drwch a'u rhoi mewn powlen Multivarki. Mae pob cylch zucchini llenwi â chig, hufen saim briwgig a rhoi ychydig o chymysgedd o domato wedi'u torri ac afal. Llenwch y cawl zucchini dros ben oddi wrth eu coginio: tua hanner eu taldra. Dyna i gyd, bron yn barod i sboncen multivarka! Ryseitiau, fel y crybwyllwyd eisoes, yn syml. Nesaf: ddelw "Pobi" neu "Express" am 20 munud ac yna "Diffodd" am 1:00. yn flasus iawn, maethlon a dysgl iach yn barod!

cafiâr sboncen

dysgl Nesaf yn bendant mae angen i gofio wrth feddwl am sut y gallwch barhau i goginio zucchini mewn multivarka, ryseitiau sy'n cael eu trafod yn yr erthygl hon - sboncen cafiâr. Ydy, mae hyn yn y cafiâr, yr ydym yn ei ddefnyddio i brynu yn y siopau - a blasus, ffefryn ers plentyndod! A pharatoi ei bod yn rhyfeddol o hawdd. Er mwyn paratoi ar y cafiâr sboncen, mae angen cryn dipyn, pob un o'r cynhyrchion sydd ar gael ac yn rhad, ac mae'r canlyniad yw ... y canlyniad yn sicr o ragori ar eich holl ddisgwyliadau! 2 winwnsyn 2 foronen ac, wedi'u plicio a'u rwygo, ffrio mewn olew llysiau yn y bowlen Multivarki. Yn y rysáit hwn, ni fyddwn yn defnyddio padell ffrio, t. I. Gyda broses rhostio eisoes wedi dechrau paratoi prydau bwyd, nid oes angen i ni unrhyw beth yn unrhyw le i symud. Modd "Pobi" neu "Express", yr amser - tua 20 munud. zucchini manylion personol Pellach (500 gram), pupur (1 x) a phupurau poeth (bit). Ychwanegu y cyfan mewn powlen, droi a ffriwch y cyfan eto (yn yr un modd, yr un faint o amser). Nesaf, 2 lwy fwrdd. l. past tomato, 1 awr. l. halen a 1 awr. l. Sugar hefyd yn cael ei ychwanegu at gyfanswm y pwysau, a chymysgedd da, gan gynnwys "Diffodd" modd, gadael am awr. Ar ôl amser penodedig, ar ôl clywed y sain Canu ar barodrwydd prydau, lledaenu wyau sboncen parod mewn padell neu bowlen, cymysgydd torri'n fân. Dyna'r cyfan, fel y gwelwch, y mae mewn gwirionedd yn iawn, yn syml iawn - rydym yn y silio iawn o'r banciau, ond hyd yn oed yn fwy blasus ac iach. Gadewch oer. Y ddysgl yn barod!

Zucchini gyda thatws

Ac yn olaf, y ddysgl sy'n cael ei baratoi yn syml ac yn gyflym. Gellir ei wneud bob dydd, ond os ydych am, ond yn dal i ddefnyddio'r dychymyg, gellir ei wella, gan gyflawni hyd yn oed blas yn fwy diddorol. Ar gyfer paratoi ei angen arnom zucchini, tatws, garlleg, halen, perlysiau, sbeisys i roi blas. Mae'n syml iawn: Rhowch y bowlen yn Multivarki mymryn ag olew, tatws wedi'u torri, halen. Ar ben iddo - sleisio zucchini. Modd ei dro "Pobi". cyfanswm yr amser coginio - 40 munud. 20 munud ar ôl dechrau'r goginio troi y llysiau sydd eisoes hanner-goginio. Os yw'n well gennych beidio ag agor y caead Multivarki yn y broses goginio, mae angen i roi'r amser i ddechrau - 20 munud, ac ar ôl ei droi am 20 arall Ar ôl clywed y signal sy'n cyhoeddi ddiwedd y broses goginio, ychwanegwch y garlleg a'r perlysiau wedi'u malu. Rydym yn cadw'r cofnodion mewn modd gwresogi ar 5. Dyna ni! Cinio yn barod!

Dangos dychymyg yn y ddysgl yn wreiddiol, gallwch ychwanegu llysiau eraill, fel eggplant a (neu) pupur melys. Cael cawl llysiau anhygoel. Bon Appetit!