A allaf tomatos yn fam nyrsio? Rydym yn dysgu!

Tomato - llysiau yw'r mwyaf dadleuol o ran bwydo ar y fron. Yn y drafodaeth am ei fanteision a niwed i'r baban a mam torrodd y waywffon wedi llawer o pediatricians, gynaecolegwyr, maethegwyr a therapyddion. A allaf tomatos fam nyrsio, neu a yw'n y cynnyrch yn perthyn i'r categori o dabŵs ystod y cyfnod llaetha? Gadewch i ni edrych at ei gilydd.

A allaf tomatos yn fam nyrsio?

Yn gyntaf, gadewch i ni gael gwybod beth sydd mor ddefnyddiol ei gynnwys yn tomatos sy'n eu gwneud yn anhepgor ar y byrddau o bron holl drigolion y blaned? Tomatos - gynhyrchion gwerthfawr iawn ar gyfer y corff dynol. Maent yn cynnwys amrywiaeth o asidau organig megis malic a citrig cyflymu metaboledd, yn ogystal â dylanwadu yn gadarnhaol swyddogaeth hematopoietic. maent hefyd yn cynnwys cymaint â 25 miligram o fitamin C fesul 100 gram o gynnyrch. Yn ogystal, mae tomatos yn llawn fitaminau A, B1 a B6. Fodd bynnag, trafod ynghylch a mam nyrsio tomatos, rydym yn golygu mathau gwyllt o lysiau hwn, ac yn sicr nid opsiynau tŷ gwydr - maent yn cynnwys y maetholion yn llawer is.

budd Llysiau yw ei effaith fuddiol ar dreulio. Ac ar wahân, yn y tomato, lycopen cael ei gynnwys - yn gwrthocsidiol pwerus sy'n hyrwyddo gwaith iach y system gardiofasgwlaidd. Fodd bynnag, mae hyn un sylwedd yw'r prif reswm pam ei bod yn amhosibl tomatos fam nyrsio. Y ffaith yw bod yr un lycopen yn alergen pwerus sy'n gallu achosi adwaith cryf gan gorff y plentyn nid yn gryf os bydd yn mynd i mewn i'r llaeth gwaed a fron.

Nawr mae angen i fynd ar ôl y niwed i ddeall sefyllfa'r meddygon hynny sy'n bodloni'r diamwys "na" i'r cwestiwn a yw un gall tomatos fam nyrsio. Heblaw am y nodweddion uchod-a ddisgrifir yn achosi alergeddau, yn beryglus pan fydd hyn cholelithiasis llysiau, gan y gall achosi aggravation. Mae hefyd yn cyfrannu at ffurfio cerrig yn yr arennau a'r bledren. Ac yn gyffredinol, yn cynyddu asidedd y stumog yn ddigon galluog i tomatos a sudd oddi wrthynt oherwydd y cynnwys uchel o asidau organig. Felly, y rhai sy'n dioddef o heartburn, maent yn cael eu hefyd yn wrthgymeradwyo. Wel, tomatos tun yn niweidiol ynddynt eu hunain oherwydd y swm uchel o halen a finegr, a ddefnyddir fel y maent yn cael eu prosesu. Ond gall hyn i gyd o bosibl niweidio y fam yn unig, ac felly, yn uniongyrchol gysylltiedig â'r broses o fwydo yn unig eu alergenigrwydd.

Felly, hyd yn hyn, uwch, arbenigwyr yn credu y gall y fam nyrsio yn bwyta tomatos, os yw hi ei hun yn dioddef o alergedd i cynnyrch hwn. Fodd bynnag, fe'u cynghorir i ddilyn y rheolau o ran eu defnydd:

- os oes adwaith oddi wrth y fam neu'r baban a waharddwyd yn syth o'r deiet o domatos;

- dewiswch llysiau tymhorol - yn aml nid problem mewn plentyn yn digwydd oherwydd bod y lycopen, ond oherwydd y cynnwys uchel o nitradau yn y tomatos nhw poeth;

- peidiwch â defnyddio llysiau tun, ond os ydynt yn wir eisiau - i roi blaenoriaeth i, nid sur a hallt tomato tun ;

- defnyddiwch gynnil - mae gormod o domatos yn elwa hyd yn oed y person iach i oedolion.