Asidau amino. Niwed a budd-daliadau

«Mens sana yn corpore Sano» neu "mens sana yn corpore Sano". Ymadrodd hwn, fel dim arall, bob amser yn bwysig. Mae naw o'r 10 o ddynion, heb betruso, byddai wedi cyfnewid eu "bol cwrw" ar gyfer ciwbiau solet wasg diffiniedig. Merched yn breuddwydio am ffigwr toned a lleiaf am eich pwysau diet gasáu. Y ffordd orau a profedig i ddod â'i gorff i'r delfrydol - chwaraeon. Hyd yn oed un awr o gampfa bob dydd yn ogystal â tynhau'r cyhyrau yn fwy ac yn lleihau o 70% y risg o lai craffter gweledol, ac yn hollol yn dileu'r broblem o anhunedd. Yn gyffredinol, mae'r manteision o ffordd o fyw egnïol llawer mwy na chi ddychmygu.

Campfeydd gyda phob diwrnod fynd heibio mae'n dod yn fwy a mwy, ac ar wahân, mae'r broses hyfforddi yn gwella gyda phob diwrnod fynd heibio. I wella canlyniadau'r hyfforddiant y practis a ddefnyddir mewn llawer o ystafelloedd o'r hyn a elwir yn "cemeg". Daw'r rhan fwyaf o yn aml ar draws rhai "asidau amino ddiniwed." Beth ydyw a beth y mae, fel petai, bwyta, mae'n hawdd i'w deall, ond mae'r asidau amino yn niweidiol neu'n ddefnyddiol, er mwyn deall popeth yn mynd yn galetach. Faint o bobl, felly mae llawer barn. I ddechrau arni yw canfod a gweld beth yw'r atodiad hwn.

asid amino - gêr yn y mecanwaith mwyaf perffaith. Mae'r elfen hon protein sydd yn y sylfaen ein bywydau. Mae pob un o'n corff yn cynnwys protein. asidau amino yn cael eu rhannu yn hanfodol ac nonessential. asidau amino hanfodol y corff dynol synthesizes ei hun, yn hanfodol yn cael pryd o fwyd. Mae eu gweithredu yn debyg i'r effaith o fitaminau. Os yw eu rhif yn ddigonol - rydych yn byw hapus byth wedyn, os nad - bydd yn o leiaf yn arwain at salwch hir. i niwed asidau amino arth? Mater dadleuol iawn. Mae mwy na chant o safleoedd yn mynd ati i drafod y cwestiwn hwn, gan fod y defnydd asid amino. Nid oes un farn hyd yn hyn.

Swyddogaeth amino hunain hunanesboniadol bert. Maent yn angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu gwrthgyrff, ensymau, hemoglobin a hormonau. Nid oes dim yn egwyddor ffantastig. Felly beth yw hi y mae y manteision o ychwanegyn hwn? Wel, yn gyntaf, mae'n aml yn ei argymell i'r rhai sydd am golli pwysau yn gyflym neu adeiladu cyhyrau. Mae hyn yn ychwanegyn yn lleihau'r tueddiad i blinder yn sylweddol, a gallwch chi wir yn cymryd llawer mwy o amser ac yn fwy effeithiol. Sounds braf, felly beth wedyn amino asidau gallu achosi niwed? Ac mae popeth yn syml iawn.

O ystyried pa mor fawr y manteision o asidau amino a chyflymder yr effaith ar eu derbyn llawer o gefnogwyr (ac nid yn unig) yn dechrau cam-drin nhw. Ac yn wir, y cyhyrau yn tyfu fel hud, yn sylweddol wella cyflwr ffisegol, mae dygnwch anhygoel yn ystod ymarfer corff ac yn y blaen. Ar y sylw bod asidau amino yn niweidiol, byddwch yn falch i ateb: "Os gwelwch yn dda edrychwch ar mi." Dim ond breuddwyd! Mae'r corff dynol yn gyflym ddod i arfer â'r holl sy'n dda ac yn addasu i nifer o ychwanegion a dderbynnir. Ar ôl i chi ddewis peidio â atchwanegiadau, bydd eich corff ar yr un cyflymder cyflym yn dechrau i gael gwared ar y canlyniad eich gwaith, hynny yw, màs cyhyr. Mae'n edrych yn waeth nag y mae'n swnio. Sagging croen, blinder a mwy. Ac yn wir nid yw'r gwaethaf. Gall asidau amino achosi difrod llawer mwy.

ffenomen eithaf poblogaidd ymhlith pobl nad ydynt yn weithwyr proffesiynol yn gryf gwenwyn bwyd. Ar ôl i asidau amino a gyflwynwyd (chwaraeon maeth), ni ystyrir bod y difrod. Unwaith eto, nid yw mwy bob amser yn well. Mesur yn angenrheidiol ym mhob peth. Y peth gwaethaf yw bod y cam-drin yr atodiad hwn yn arwain at niwed anwrthdroadwy y system gardiofasgwlaidd ddynol. Ac mae'n ddifrifol.

Os yw'r uchod yn dangos canlyniad cyffredinol, gallwn wahaniaethu rhwng y canlynol. Ers asidau amino (chwaraeon maeth), a oedd yn trafod y difrod, yn dechrau cael eu cymhwyso yn afreolus, y risg o sgîl-effeithiau yn cynyddu. Felly, yr ateb yn y rhan fwyaf o achosion, yn hynod o syml. Peidiwch â mynd ar drywydd canlyniadau cyflym, yn gwybod y mesur - a bydd popeth yn iawn!