Berwr y dŵr: Niwed a budd-daliadau, gwerth maethol, caloric

Ar y priodweddau cadarnhaol berwr y dŵr oedd yn hysbys yn yr hen amser. Mae'r planhigyn gyda blas sbeislyd ac arogl wedi cael ei ddefnyddio, nid yn unig yn coginio, ond hefyd fel modd ar gyfer gofal croen a gofal gwallt. Berwr y dŵr yn diymhongar i ofal, ac mae'n hawdd i'w tyfu gartref. Yn blas atgoffa rhywun o ddail planhigion rhuddygl poeth neu radis.

gwerth maethol a chynnwys calorïau

Berwr y dŵr Mae gan uchel werth maethol ac isel mewn calorïau. Os yw gwerth y nifer mynegai o 32 kcal fesul 100 gram o brotein 2.6 g, braster - llai nag 1 g, a charbohydradau - 4.5 Mae bron i 90% o'r dŵr a gynhwysir yn y ffres berwr planhigyn (llun).

Budd-daliadau a niwed i'r corff ei bennu gan ei gyfansoddiad. Yn berw'r dwr yn cynnwys fitaminau A, C, E, PP a grŵp B, a colin. Mae llawer ynddo macro-a microfaethynnau. Mae'r rhain yn cynnwys calsiwm, sodiwm, magnesiwm, potasiwm, ffosfforws, haearn, sinc, ac eraill. Yn y dail y planhigion yn cael eu dirlawn asidau brasterog ac olewau naws.

Berwr y dŵr yn cael ei defnyddio'n eang mewn coginio. Mae'n cael ei ychwanegu at salad llysiau ffres, cawl oer, yn gwasanaethu fel garnais ar gyfer pysgod a chig.

eiddo defnyddiol o berwr y dwr

cyfansoddiad cemegol Rich a gwerth maethol uchel yn ffactorau hanfodol sy'n cyfrannu at y manteision llawn o iechyd berwr y dŵr. Mae dail y planhigyn yn cynnwys sylweddau sy'n atal ymddangosiad celloedd canser yn y corff dynol. I'r perwyl hwn, berw dŵr ffres argymhellir i fwyta bob dydd. Yn ogystal, mae'r sylwedd fel rhan o'r planhigyn:

• normaleiddio'r ymysgaroedd a'r organau treulio;
• helpu i gael gwared ar docsinau a gollfarnu;
• cyfrannu at golli pwysau yn effeithiol;
• cynyddu gallu i ganolbwyntio, gwella cof a meddwl;
• rhoi effaith adnewyddu ar y celloedd yn y corff ac yn arafu y heneiddio y croen;
• yn proffylacsis o glefyd thyroid;
• effaith gadarnhaol ar yr afu;
• cyfrannu at wella golwg ac atal clefydau llygaid yn cael eu;
• diwretig;
• normaleiddio pwysedd gwaed;
• gweithredu swyddogaeth gwrthfacterol;
• gwella cwsg a chwant bwyd;
• tôn y corff, gwella hwyliau a lles.

Berwr y dŵr, niwed a budd-dal yn cael ei gymryd i ystyriaeth bob amser pan gaiff ei ddefnyddio mewn bwyd, mae wedi nodweddion affrodisaidd. Merched planhigion yn gwella swyddogaeth atgenhedlu ac yn cynyddu'r potency mewn dynion a thestosteron yn y gwaed.

Berw dŵr: niwed neu fudd-dal ar gyfer colli pwysau

Fel rhan o'r berwr wedi ffeibr deietegol. Maent yn chwarae rôl bwysig o ran glanhau y corff tocsinau. Dyma'r cam cyntaf i gyflawni eich pwysau delfrydol. organau treulio yn sefydlog, y coluddyn yn cael ei glirio, dim rhwymedd, ac felly ni fydd y pwysau yn aros yn hir.

Ond nid yn unig y mae'r colli pwysau pobl fel berwr y dwr. Budd-daliadau a niwed o'i werth isel mewn calorïau a ddiffiniwyd. Gyda defnydd beunyddiol o'r salad bydd yn colli pwysau yn araf ond cyson. Yn yr achos hwn, hefyd, y teimlad o newyn yn ymddangos yn fyr iawn.

Ar gyfer ei holl ddefnyddioldeb ar gyfer colli pwysau berw dŵr hefyd yn helpu i gael gwared ar hylif gormodol gan y corff a chael gwared ar y chwyddo. Yn ei dro, mae hyn yn cael effaith gadarnhaol ar y siâp a chyflwr iechyd.

A argymhellodd berw dŵr: budd-daliadau ac yn niweidio iechyd

Argymhellir defnyddio hwn planhigyn gwyrdd cryf ar gyfer pobl ag afiechydon yr ysgyfaint a'r bledren, camweithrediad thyroid, pwysedd gwaed uchel, anemia, gyda SARS a phroblemau croen.

Berwr y dŵr, niwed a budd-dal yn uniongyrchol gysylltiedig â'i gyfansoddiad, gael ei gyfyngu i gynnwys yn y diet o ferched beichiog a llaetha. Nid ydym yn argymell i roi dail y planhigyn plant hyd at dair blynedd.

Niwed a gwrtharwyddion at y defnydd o

Mae'n profi bod yr eiddo buddiol yn unig wedi berwr y dwr ffres. Sych planhigyn unrhyw werth maethol ac nid yw hyd yn oed yn dechrau arogli annymunol. Mae ei ddefnydd yn y ffurf sych yn dda i ddim.

Ymhlith y gwrtharwyddion at y defnydd o letys nifer o'r rhai mwyaf pwysig.

• Nid argymhellir i fwyta berw dwr pobl gyda penchant ar gyfer amlygiad o adweithiau alergaidd. Yn yr achos hwn, efallai y bydd brech a chosi poenus yn ymddangos ar y croen.
• Gyfyngu ar y defnydd o letys anghenion gipotonikam, gan fod y sylweddau a gynhwysir yn y planhigyn, yn cyfrannu at ostyngiad mewn pwysedd.
• Berwr y dŵr, niwed a budd-dal yn amlwg ar gyfer y system dreulio, ni ddylid eu cynnwys yn y deiet pobl â llid y cylla, wlserau a chlefydau eraill y stumog a'r coluddion.

Mae gan Berwr y dŵr y gallu i amsugno tocsinau. Dyna pam na ddylai gael ei gasglu ar hyd y ffordd a'r traciau rheilffordd. Cydymffurfio â'r argymhellion, er mwyn osgoi canlyniadau negyddol ar gyfer iechyd a chael y salad yn unig yn dda ar gyfer y corff.