Beth ddylai fod yn y te ar gyfer colli pwysau? ychwanegion defnyddiol a niweidiol mewn te

Slimming Te yn offeryn ddeniadol iawn i lawer o bobl dros bwysau. Mae'n ymddangos a allai fod yn haws - yfed te a thyfu tenau, heb wneud unrhyw beth! Fodd bynnag, dylid penderfynu ar unwaith bod te y rhai sy'n cael eu gwerthu mewn siopau neu mewn fferyllfeydd fel ffordd o golli pwysau, yn aml yn cynnwys yn eu cyfansoddiad o carthyddion mater a diwretigion. Mae hyn yn esbonio eu "colli pwysau" effaith, sy'n boils i lawr i dynnu hylif o'r corff.

Pan anhwylderau berfeddol a achosir gan yfed te gyda pherlysiau carthydd a ffrwythau o'r bwyd yn rhoi'r gorau i amsugno'r holl faetholion (fitaminau, mwynau). Mae defnydd hir o ddiod o'r fath yn cyfrannu at imiwnedd isel, trwytholchi o halwynau calsiwm organeb aflonyddu ar yr arennau a'r system dreulio.

Sut i ddewis y te ar gyfer colli pwysau?

I ddewis ansawdd a the iach, ceisiwch brynu asiant ardystio i bwy nad oedd y pecyn yn ei gyfansoddiad. Dylech osgoi te sy'n cynnwys ychwanegion synthetig, yn ogystal â'r rhai y mae eu cydrannau ysgrifenedig indistinctly ar y pecyn. Mae'r te colli pwysau fel arfer yn cynnwys gwyrdd te gyda gwahanol atchwanegiadau llysieuol, mae dim GMO a chemegol elfennau o'r cynhwysion diod yn cael eu dewis yn ofalus.

Os ydych yn rhan o'r de arfaethedig presennol rhisgl helyg, dail neu Cassia ddail senna, byddwch yn prynu carthydd. Bydd manteision o de hwn yn fach iawn.

Pa gydrannau gynnwys te llysieuol ar gyfer colli pwysau?

dulliau cydnabyddedig yn y canlynol: ffenigl, alffalffa, sinsir, y ddraenen wen, llin, Garcinia, gwraidd dant y llew neu perlysiau danadl. I wneud y te gall dymunol wneuthurwyr blas roi ynddo yn balm neu mintys, blodau Linden, dail cyrens a mefus. Mae'r holl planhigion hyn yn helpu i gyflymu'r broses o metaboledd, y teimlad o newyn, ac yn ychwanegu ymhellach at effaith polyffenolau te gwyrdd.

Gallwch gasglu planhigion hyn a chi eich hun, a gwisg casglu meddyginiaethol hyn. Pam na wnewch chi baratoi teim haf, mafon dail, cyrens, mintys neu liw calch? Gall pob un o'r elfennau hyn yn cael eu hychwanegu at te gwyrdd, felly byddwch yn cael yn ddefnyddiol ac effeithiol yn y frwydr yn erbyn yfed a gordewdra.

Maetholion o de gwyrdd yn hyrwyddo colli pwysau

Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion, y prif ohonynt yn catechin, perthyn i'r grŵp o sylweddau a elwir yn "flavonoids". crynodiad catechin ar ei uchaf mewn te gwyn a gwyrdd, tra te du yw'r swm y sylwedd yn cael ei leihau oherwydd y broses ocsideiddio. Catechin yn cael effaith gwrthocsidiol fwy amlwg nag fitaminau C ac E, sef y gwrthocsidyddion gorau.

Uchel mewn te a chynnwys caffein, neu yn fwy cywir, ffurf benodol - theophylline. Mae hyn yn sylwedd yn gallu cyflymu llosgi braster a braster ryddhawyd ddefnyddio gan y corff fel ffynhonnell ynni.

L-theanine - asid amino, mae hyn wedi'i gynnwys yn unig mewn te gwyrdd. Yn y corff, gellir ei drosi i asid gama-aminobutyric, sydd yn sylwedd anhepgor yn ystod y trosglwyddo ysgogiadau nerfol yn yr ymennydd. Derbyn L-theanine yn hyrwyddo canolbwyntio ac ar yr un pryd yn gweithredu ffordd o ymlacio ar y corff. L-theanine yn rhan o llosgwyr braster a ddefnyddir mewn meddygaeth chwaraeon.

polyphenol dyledus a gynhwysir yn y te gwyrdd yw cynnydd yn gwres ac yn cyflymu y broses o losgi braster. Mae'r cyfuniad o catechins, theophylline a L-theanine yn rhoi gostyngiad effaith pwysau amlwg.

Sut i yfed te ar gyfer colli pwysau?

I gael y budd mwyaf o'r de, dylid ei fwyta heb laeth, siwgr neu hufen. Nid hefyd yn ffafriol i colli pwysau te gyda chacennau, cracers, brechdanau.

sef y dylai te gwyrdd yn feddw er mwyn lleihau pwysau. Bydd colli pwysau yn yn effeithiol os ei ddefnyddio mewn swm o un litr y dydd. Ni ddylech unig gorlwytho'r corff cymaint o gyfrol de, yn dechrau gyda'r defnydd o 2-3 cwpanau. Yna, os ydych yn goddef yn dda-yfed, yn dod i fyny at y swm y norm a argymhellir. Fodd bynnag, nid argymhellir i yfed mwy na 1.5 litr o de y dydd, ac ni ddylech ei ddefnyddio ar stumog wag, fel arall byddwch yn achosi difrod i'ch stumog. Yr amser gorau ar gyfer de - awr ar ôl bwyta.