Bricyll sych yn ystod beichiogrwydd. Na bricyll sych ar gyfer menywod beichiog

Yn aml mae menywod sydd mewn sefyllfa "ddiddorol" yn meddwl a all bricyll feichiog fod yn feichiog. Gellir ateb hyn yn gadarnhaol gyda hyder, gan fod y ffrwythau sych hwn nid yn unig yn ddefnyddiol iawn, ond mewn rhai sefyllfaoedd ni ellir gwneud hynny hyd yn oed. Fodd bynnag, ni ddylid ei gam-drin. Awgrymwn heddiw i ddeall gyda'n gilydd, beth yw bricyll sych mor dda yn ystod beichiogrwydd.

Gwybodaeth gyffredinol am ffrwythau sych

Fel y gwyddys, yn ystod hydref y gaeaf nid yw'n hawdd dod o hyd i ffrwythau a fyddai'n ddefnyddiol iawn i organeb y fam yn y dyfodol. Mae cynhyrchion hyfryd sy'n dod â ni o dramor, er gwaethaf eu hymddangosiad deniadol , yn colli'r holl fitaminau ac elfennau olrhain yn ymarferol oherwydd eu triniaeth gyda chemegau a chadwolion. Yn ogystal, yn aml, caiff ffrwythau o'r fath eu cynaeafu mewn ffurf anaeddfed, fel eu bod yn gorffen y broses o aeddfedu ar y ffordd. Yn yr achos hwn, nid oes gan y ffrwythau amser i gronni digon o fitaminau ac nid ydynt hefyd yn ddefnyddiol i'r corff dynol. Mae'n beth eithaf arall - ffrwythau sych! Maent yn cadw'r holl sylweddau, mwynau, fitaminau ac elfennau olrhain defnyddiol. Yn ogystal, nid yw prosesu eu cynhyrchiad, colledion, blasau a chemegau eraill yn cael eu defnyddio.

Dylid rhoi sylw arbennig i nodweddion blas ffrwythau sych. Maent yn melys iawn, ond nid ydynt yn cynnwys siwgr, ond ffrwctos a glwcos, nad ydynt yn cael effaith negyddol ar lefel inswlin yn y gwaed, ac nid yw'n niweidio'r ffigwr. Un o'r ffrwythau sych mwyaf poblogaidd yn ein gwlad, wrth gwrs, yw bricyll sych. Rydym yn cynnig i chi edrych yn fanylach ar y ffrwythau sych hwn.

Beth yw bricyll sych?

Mae'r ffrwythau sych hwn yn ffrwyth o fricyll, wedi'i sychu yn yr haul. Ni ddylai bricyll sych gynnwys esgyrn. Os cawsoch chi, nid oedd y bric ar gyfer ffrwythau sych yn bricyll, ond yn bricyll. Cynhyrchir bricyll sych yn bennaf mewn gwledydd Asiaidd, yn ogystal ag yn Nhwrci, Wcráin a Thiriogaeth Krasnodar. Fodd bynnag, gellir ei brynu bron ym mhobman.

Na bricyll sych ar gyfer menywod beichiog?

Yn eironig, nid oes cymaint o fitaminau yn y ffrwythau sych hwn - dim ond A, B a C. Fodd bynnag, mae bricyll sych yn gyfoethog iawn mewn mwynau. Felly, mae haearn, potasiwm, magnesiwm, calsiwm a ffosfforws ynddo yn cynnwys mwy nag yn y mwyafrif o ffrwythau ffres. Mae magnesiwm yn helpu nid yn unig mewn atal, ond hefyd wrth drin anemia ac anemia. Mae calsiwm, sydd wedi'i gynnwys mewn bricyll sych, yn helpu i gryfhau esgyrn y ffetws sy'n datblygu, a photasiwm - y cyhyrau.

Mae bricyll sych yn ystod beichiogrwydd yn cael eu nodi ar gyfer merched sydd â phroblemau gyda stôl. Wedi'r cyfan, mae gan y ffrwythau sych hwn, yn ogystal â ffrwythau bricyll ffres, effaith amlwg gyffrous.

Hefyd, mae pawb yn gwybod bod menyw mewn sefyllfa yn aml am roi cynnig ar rywbeth melys. Ond mae camddefnyddio melysion a siocledi yn ystod beichiogrwydd yn cael ei anwybyddu'n fawr. Mae bricyll sych yn dod i'r achub. Wedi'r cyfan, mae gan y ffrwythau sych hwn flas melys ac nid yn unig niweidio'r corff, ond maent hefyd yn cyfrannu at gryfhau imiwnedd, sy'n bwysig iawn yn ystod y cyfnod hwn o fywyd menyw.

Yn ogystal, mae'r bricyll wedi'i sychu yn ardderchog mewn beichiogrwydd gyda chwydd, gan fod ganddo eiddo diuretig.

Niwed bricyll sych yn ystod beichiogrwydd

Fel y gwyddoch, pan fyddwch chi'n defnyddio popeth, hyd yn oed y cynhyrchion mwyaf defnyddiol, mae angen i chi arsylwi ar y mesur. Nid eithriad i'r rheol hon yw bricyll sych. Felly, os ydych yn bwriadu defnyddio'r ffrwythau sych hwn i ymladd rhwymedd, yna ni ddylech fwyta mwy na 100 gram y dydd. Fel arall, gallwch gael yr effaith gyferbyn ar ffurf dolur rhydd. Am yr un rheswm, ni argymhellir y cynnyrch hwn os ydych chi'n dioddef anhwylder coluddyn, gan na all y sefyllfa waethygu yn unig.

Hefyd, mae bricyll sych yn ystod beichiogrwydd yn cael eu gwrthgymryd â menywod â phwysedd gwaed isel, gan ei fod yn cyfrannu at ei ostwng.

Dynodiadau ar gyfer defnyddio bricyll sych yn ystod beichiogrwydd

Yn gyffredinol, argymhellir y ffrwythau sych hwn ar gyfer bron pob merch mewn sefyllfa ddiddorol. Wedi'r cyfan, mae bricyll sych yn hyrwyddo ailwampio mwynau yn y corff a ffurfio ffetws yn y groth yn y fam yn y dyfodol. Os ydych chi'n cael eich cythryblus yn achos beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd, nid oes angen dod o hyd i feddyginiaethau, mae'n ddigon syml i gynnwys y ffrwythau sych hwn yn eich diet.

Gyda tocsicosis a llosg caled amlwg, mae arbenigwyr yn argymell cymhleth yfed o fricyll sych. Yn ogystal, er mwyn osgoi problemau gyda cholledion gwallt, ewinedd brwnt a pydredd dannedd yn ystod beichiogrwydd, mae'n ddoeth defnyddio'r ffrwythau sych hyn, sy'n gyfoethog mewn mwynau ac elfennau olrhain.

Ffyrdd o ddefnyddio bricyll sych

Mae sawl ffordd o ddefnyddio'r ffrwythau sych hwn ar gyfer bwyd. Yn fwyaf aml, mae bricyll sych yn cael eu bwyta'n amrwd, gan ei bod yn cadw'r mwyafrif o ficroleiddiadau defnyddiol. Gallwch hefyd ei ychwanegu at wahanol salad neu brydau cig. Mae'n arbennig o dda gyda chyw iâr a chig eidion.

Yn ogystal, ceir pobi blasus iawn gyda bricyll sych. Fodd bynnag, nid yw'n werth ei gam-drin yn ystod beichiogrwydd.

Hefyd o'r ffrwythau sych hwn gallwch goginio compote. Bydd yn fwy blasus a maethlon hyd yn oed, yn ychwanegol at bricyll sych, ychwanegu raisins, prwnau ac afalau neu gellyg sych.

Ryseitiau o ffrwythau sych i ymladd rhwymedd yn ystod beichiogrwydd

Yn gyffredinol, gellir dweud bod yr holl ffrwythau sych yn cael effaith lacsiol a fynegir i ryw raddau. Mae bricyll a phrwnau wedi'u sychu yn ystod beichiogrwydd yn cael effaith gadarnhaol ar ystlumod y coluddyn, gan wella ei weithrediad. Gyda rhwymedd, mae cymhlethion ardderchog ac ymlediadau o'r ffrwythau sych hyn yn ardderchog.

Er mwyn paratoi'r trwyth, mae angen i chi arllwys chwe darn o fricyll sych a'r un prwnau â dau wydraid o ddŵr berwedig a gadael am y noson. Y bore wedyn, yfed y cymysgedd ar stumog wag. Ar ôl ychydig ddyddiau o fwyta, byddwch yn sylwi ar sut y bydd eich coluddyn yn gwella.

Yn ogystal, gallwch chi baratoi cymysgedd blasus, iach a maethlon a fydd nid yn unig yn llenwi'ch corff â maetholion, ond hefyd yn cyfrannu at y frwydr yn erbyn rhwymedd. Ar gyfer hyn mae arnom angen 200 gram o ffigys a'r un faint o fricyll a phrwnau sych. Mae angen iddynt fod yn ddaear gyda grinder cig. Yn y gymysgedd ychwanegwch 100 gram o fêl a chymryd un llwy de o flaen cyn mynd i'r gwely, sicrhewch eich bod yn golchi gwydr o ddŵr.

Os oes angen llaethiad arnoch, nad oes raid iddo aros yn hir, awgrymwn ddefnyddio'r rysáit ganlynol. Cymerwch 300 gram o fricyll a phrwnau wedi'u sychu, torri'r ffrwythau sych, ychwanegu atynt 100 gram o fêl a 50 gram o alw wedi'i dorri'n fân. Rhaid i'r holl gynhwysion gael eu cymysgu'n drwyadl a'u bwyta un llwy ddwywaith y dydd. Fel arall, gallwch chi ledaenu'r gymysgedd hwn ar fara a'i fwyta cyn mynd i'r gwely, golchi i lawr gyda gwydr o ddŵr oer.

Sut i ddewis bricyll sych

Er mwyn i ddiffygion ddod â manteision i'ch corff yn unig, mae angen i chi fynd ati'n ofalus at y broses o'i brynu. Wedi'r cyfan, heddiw nid yw'n gyfrinach i unrhyw un nad yw rhai gweithgynhyrchwyr diegwyddor yn cael eu cludo gan ddefnyddio mwgwd sylffwr a chemegau eraill i roi'r ymddangosiad yn fwy deniadol i'r cynnyrch. Wrth gwrs, mae bricyll wedi'i sychu yn ystod beichiogrwydd nid yn unig yn dod ag unrhyw fudd, ond gall hefyd niweidio organeb o'r fath, sy'n agored i niwed ar hyn o bryd. Felly, wrth ddewis ffrwythau sych, defnyddiwch nifer o awgrymiadau:

- Peidiwch â chymryd y ffrwythau oren disglair, gan ei fod yn debygol eu bod yn cael eu prosesu gan sylweddau niweidiol;

- rhowch flaenoriaeth i gynhyrchion sydd â lliw naturiol, hyd yn oed ychydig yn llwch â thint llwyd neu frown (mae'r ymddangosiad hwn yn dangos bod y sychu yn cael ei wneud mewn amodau naturiol);

- Cofiwch na ddylai ffrwythau sych fod yn glud, gan fod hyn yn dangos nad ydynt wedi'u sychu;

- peidiwch â chael ffrwythau sgleiniog, gan fod hyn hefyd yn ganlyniad i driniaeth gemegol, mae'n well prynu bricyll sych gydag arwyneb matte;

- i'r cyffwrdd, dylai'r ffrwythau fod yn elastig, blygu o dan y bysedd, ond mewn unrhyw achos, byddwch yn rhy feddal.

Heddiw, soniasom am bricyll sych defnyddiol i fenywod beichiog, am ei nodweddion sylfaenol. Yn gywir, gobeithio y bydd y wybodaeth hon yn ddefnyddiol i chi mewn cyfnod mor bwysig i unrhyw fenyw fel cario babi.