Bwydydd calorïau Negyddol

Nid yw bwydydd â calorïau negyddol yn freuddwyd amhosibl harddwch Weight Watchers. Maent yn wir yn bresennol yn ein bwyd bob dydd.

A yw'n wir nad yw bwydydd calorïau negyddol oes gan calorïau. Nid yw hyn yn sicr yn wir. Maent yn cael eu nodweddu gan gynnwys caloric penodol, ond ei fod mor fach bod eu treulio y corff angen mwy o galorïau nag y maent yn eu cynnwys. Felly, yr awydd i golli pwysau yn effeithiol, heb roi'r gorau i gael bwydydd blasus yn hawdd eu gorfodi.

Heddiw mae llawer o bobl yn ymwybodol o bwysigrwydd cynnal cyflwr da, yn gwylio ei ffigur a gofalu am eich deiet. Nid yw hyn yn unig yw fad. Mae hwn yn gyfeiriad cywir yn strategol, sydd nid yn unig yn helpu edrych yn wych, ond hefyd i gynnal iechyd.

Fodd bynnag, nid yw pob un yn cefnogi'r cwmni mor hawdd ag yr hoffem. Mae llawer o bobl yn gyfarwydd â phroblem mwy o archwaeth bwyd, sydd yn anodd iawn i atal weithiau. Dwyllo y teimlad cyson o newyn eto ac yn helpu gyda bwydydd calorïau negyddol.

Mae gan calorïau negyddol y rhan fwyaf o'r llysiau, di-starts llysiau, aeron, madarch, perlysiau, gwahanol berlysiau a sbeisys. O'r grŵp hwn yn gynnyrch diod yn cyfeirio te gwyrdd. Mae'n werth nodi bod diodydd hyn yn berthnasol dŵr cyffredin, sydd yn angenrheidiol i ddefnyddio o leiaf litr y dydd.

Bwydydd â calorïau negyddol gallu gorfodi diet flinedig hollol iach ac nid. Wrth gwrs, dim ond nad ydych yn gallu bwyta'r bwydydd hyn, oherwydd bod y corff wedi cael deiet cytbwys gynnwys maetholion a geir mewn bwydydd eraill, fel cig, grawnfwydydd neu gnau. Yn hollol angenrheidiol i gael uwd i iechyd, bara a eraill o fwydydd uchel mewn calorïau. Ond ar yr un pryd presenoldeb yn y deiet bob dydd a dylid ei gynnwys gyda'r bwydydd calorïau negyddol.

Dylid cofio bod cynhyrchion sydd â chynnwys calorïau isel nad yw fwled hud, sy'n gallu niwtraleiddio y pryd brasterog galorïau amsugno neu carbohydradau gormodol. Ar ben hynny, os mai dim ond bwyta bwyd calorïau isel, disgwyl colli pwysau yn gyflym, gall danseilio iechyd o ddifrif, amddifadu yr organeb yn berchen nifer angenrheidiol i law yn y diet arferol o fitaminau ac elfennau hybrin.

Y dewis gorau yn gyfuniad o fwydydd diet gyda isel mewn calorïau angenrheidiol. Er enghraifft, os yw'r pryd yn cynnwys prydau cig, mae'n ofynnol i ychwanegu garnais llysiau. Os bydd y cig yn gynnyrch gyda llawer o galorïau, y llysiau calorïau cynnwys bron dim, mae'n troi allan y bydd yn y treuliad y corff prydau yn defnyddio galorïau o gig, ar dreulio letys.

Mae manteision diet cytbwys yn cael eu hamlygu, nid yn unig yn y ffaith bod dull o'r fath i fwyd yn gwneud y diet llawer haws goddef. Yn ogystal, mae'n caniatáu i chi fwynhau mewn bwyd, codi bwyd, fel bod y cynnyrch mwyaf blasus (ac felly y mwyaf calorïau) Eitemau cinio niwtraleiddio yw calorïau isel. Nid oes rhaid i chi ddioddef o newyn ac ar yr un pryd gyda bwyd da, gallwch llosgi brasterau sy'n mynd i mewn i'r corff, neu gael ei cynnwys.

Mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion defnyddiol gyda'r llysiau calorïau negyddol yn cael eu cydnabod fel brocoli, seleri, asbaragws, ciwcymbrau, winwns, letys, bresych, moron, ffa gwyrdd, garlleg, maip, rhuddygl, blodfresych, sbigoglys. Y mwyaf defnyddiol yn hyn o beth, mae'r ffrwyth - pîn-afal, afalau, grapefruits, lemwn, llugaeron, eirin gwlanog, mango, mefus, mafon, llus, watermelon, cantaloupe, orennau, tomatos.

Er mwyn amrywio bwyd, gallwch godi dewisiadau diddorol ar gyfer cymysgu cynhyrchion mwynol ar ffurf saladau.