Cacennau moron - rysáit (ymprydio)

cacennau moron - mae hwn yn gyfle gwych i arallgyfeirio eu bwydlen heb lawer o fraster neu llysieuol. Mae'r ffaith bod ddysgl hon yn flasus iawn, yn llawn o fitaminau a mwynau, ac yn bwysicaf oll, nid yw'n cynnwys cynhwysion cig. Mae'n troi allan cynnyrch maethlon iawn. Felly, beth am goginio moron gytled? Rysáit ar gyfer cynhyrchion meatless yn cynnwys niferus, felly nerfus am eich deiet nad oes gennych. Ni all y ddysgl gael ei fwyta yn unig gan y rhai sy'n dioddef o alergedd i cynnyrch hwn.

Gyda llaw, gall y bwyd yn cael ei goginio mewn padell ffrio, ond mae'r cacennau moron mewn bwyler dwbl a gynhyrchwyd hyd yn oed yn fwy defnyddiol. Mae'r rysáit cyntaf, rydym yn awyddus i ddangos i chi, yn cynnwys y cynhwysion canlynol: blawd corn - llwyau 2stolovye, moron - 500grammov, siwgr gronynnog - 2 lwy fwrdd o ceirch hlopya- 3 llwy fwrdd fanila, olew blodyn yr haul neu olewydd - 2stolovye llwy o halen blas, hadau sesame yn eich hwylustod.

Moron wasg gorau ar y juicer. Os na, yna rhwbiwch ar gratiwr bach. Ond mae'n well defnyddio juicer. Gyda llaw, yna mae angen i chi sudd arllwys i wydrau, galw heibio i olew olewydd (i gellid caroten yn cael ei amsugno gan y corff). Sudd y gallwch ei yfed - ni fydd yn cael ei angen. Ond mae'r sbin a ddefnyddiwn ar gyfer ein dibenion. Yn y cymysgedd hwn ychwanegwch y siwgr, Fanilin, halen, olew a blawd. Yma, toes yn barod, mae'n parhau i fod yn unig i gymysgu. Yna byddwch angen y prawf hwn ffurflen y Patis, yna 20 munud yn ddigon i ferwi nhw mewn bwyler dwbl a gellir eu bwyta. Addurnwch pryd hwn yn gallu bod yn hadau sesame. Fel gyda phrif gwrs, defnyddiwch hufen sur, iogwrt neu jam. Rydym yn unig yn dweud wrthych sut i goginio golwythion moron heb decoys, ac yn awr yn awyddus i rannu rysáit arall - gan ddefnyddio grawnfwyd hwn.

Felly, er mwyn paratoi golwythion moron gyda semolina, bydd angen i chi i stoc i fyny ar y set ganlynol o gynhwysion: 2 wy, 4 llwy fwrdd o semolina, 400 gram o bwysau o foron, halen a siwgr i flasu, hufen sur - 200 gram, blodyn yr haul neu olew olewydd ar gyfer ffrio.

Cyrraedd paratoi bwyd - golwythion moron. Rysáit, cynhwysion meatless sydd bron bob amser yn cael ym mhob cegin, nid yn nodedig gan ei gymhlethdod ac ni fydd yn achosi anawsterau hyd yn oed am Croesawydd dibrofiad.

I ddechrau, rhwbio ar ddirwy moron gratiwr (os rwbio ar bras, bydd angen iddo ferwi am beth amser), yna ychwanegwch 2 semolina guro gyda halen a siwgr wyau, mae peledu. Mae ein toes cymysgedd nes yn llyfn. byrgyrs moron Lepim, eu ffrio mewn padell neu ferwi mewn multivarka.

Mae ryseitiau eraill, er enghraifft, cacennau moron gyda'r ychwanegiad o bresych. Mae'r pryd yn sefyll allan am ei wreiddioldeb ac atgoffa salad. Felly, mae angen i arbrofi a choginio cacennau bresych-moron. Rysáit, heb lawer o fraster gydrannau y gallwch ddod o hyd yn hawdd mewn unrhyw siop, fel a ganlyn: yn drylwyr lân ac yn golchi y moron a bresych. Bresych wedi'u torri'n shinkuem, i lawr i mewn i'r pot, llenwi â dŵr a'i fudferwi am tua 10 munud. Yna ychwanegwch at y moron wedi'u gratio ar gratiwr dirwy. Halen, pupur cymysgedd. Hefyd ychwanegwch yr olew olewydd. Parhau i fudferwi nes bod nad yw'r cynhwysion yn caffael meddalwch. Ar ôl hynny, mae'r cyfansoddiad pelted semolina ysgafn a'u coginio nes uwd coginio. Ar ôl hynny, dylai'r gymysgedd fod ein budzhet oer. Ar ôl hynny gerflunio byrgyrs a'u ffrio ar y ddwy ochr mewn padell ffrio.

Fel yr ydych wedi ei weld, nid ymprydio a deiet mor ofnadwy os ydych yn coginio gytled moron. Rysáit, cynhwysion meatless sy'n llawn o faetholion ac elfennau hybrin, yn eithaf syml i berfformio. Gall y rhain byrgyrs a dylid ei gynnwys yn diet plant, yn enwedig ar gyfer y plant hynny sydd ddim yn rhy yn cael eu ffafrio llysiau yn gyfan. Patis Golden Delicious, hufen gorchuddio neu jam, fel unrhyw gourmet bach. Ac oedolion o atchwanegiadau hefyd nad oedd yn rhoi'r gorau iddi. Bon Appetit!