Colli pwysau, bydd bob amser yn helpu deiet bwyd ar wahân

Mae'n beryglus iawn ar gyfer person tuedd fel gluttony ormodol. Mae'n gwneud popeth yno mewn symiau mawr. Y canlyniad yw gormodedd pwysau ac mae llawer o'r afiechydon mwyaf annymunol a pheryglus. Mae deiet arbennig, bwyd wedi'i rannu yno - y cyflwr sylfaenol. Os ydych chi'n bwyta y ffordd hon, cynyddu effeithlonrwydd cynhyrchion wedi'u prosesu, fel nad ydych yn llygru eich coluddion gwastraff ei hun, peidiwch â bwydo ar waed eu tocsinau hunain. Integredig pŵer araf ond yn sicr yn arwain at y gwenwyn y corff, gan fod yn y ffordd hon byddwn yn halogi eich bwyd gwastraff corff. Mewn bwydo ar wahân gall yr holl gynnyrch yn cael ei rannu yn dri grŵp. Mae'r grŵp cyntaf - yn broteinau, yr ail - y carbohydradau, a'r trydydd - bwydydd byw.

Mae'r grŵp o brotein yn cynnwys wyau, cig a physgod, yn ogystal - eggplant, ffa, cnau, hadau a brasterau anifeiliaid. Mae'r grŵp o fwydydd planhigion sy'n byw yn cynnwys ffrwythau, ffrwythau wedi'u sychu a blasus. Yma hefyd y gallwch chi ychwanegu unrhyw lysiau, ac eithrio tatws. Ychwanegu at y rhestr hon aeron, sudd ffres, gwenith yr hydd a brasterau sy'n deillio o lysiau. Ac yn olaf, y trydydd grŵp - carbohydradau - yn cynnwys bara, crwst, mêl, stevia, tatws a grawnfwydydd. Mae'r proteinau yn cael eu glynodd yn y cyfansoddiad asid adweithyddion llwybr gastroberfeddol. Fel ar gyfer carbohydradau, maent yn cael eu prosesu gyda adweithyddion alcalïaidd. Ond gall bwyd byw dreulio eu hunain. Maent yn maetholion storio. Unrhyw fwyd diet rhanedig yn cynnwys cynllun o hyn a elwir yn chytunedd cynnyrch. Proteinau yn gydnaws â bwydydd byw. Yn ei dro, yn byw gynnyrch yn gydnaws â carbohydradau. Ni allwch gyfuno proteinau â carbohydradau gan nad yw bwyd yn yr achos hwn yn cael ei ailgylchu yn llawn. Gall y defnydd o gynnyrch anghydnaws yn unig yn dod â niwed. Os deiet bwyd ar wahân yn cynnwys bwyta melon, mae'n werth i breswylio ar ei llaw. Y ffaith yw bod y melon, fel cynnyrch-medic, yn gwbl anghydnaws ag unrhyw beth. Felly, dylai fod yn ofynnol ei ddefnydd i wahanu'r egwyl dwy awr o ddefnyddio cynhyrchion eraill. Yn wir, mae gwariant "diwrnodau melon", dirwy i lanhau eich corff. Ar y dyddiau cyffredin na allaf bwyta unrhyw beth am ddwy awr cyn melons bwyta, a dwy awr ar ôl i chi fwyta ohono.

system cyflenwad pŵer ar wahân yn sefydlu ac yn hwyluso gwaith y llwybr treuliad. Pan bweru gan system o'r fath, y stumog ond dwy awr i brosesu bwyd, gwisg yn eu cyfansoddiad cemegol. Felly, yn gyflym yn mynd allan o'r corff. Dwy awr - dyma'r amser y mae'n rhaid ei adael i'r egwyl gwahanu'r cymeriant o broteinau a charbohydradau. Mae llawer yn awyddus i fwyta dim ond yn yr ychydig fisoedd cyntaf, ac yna gwella treuliadwyedd bwyd a newyn yn diflannu.

Yr wyf am dynnu sylw at y mêl, sy'n perthyn i'r grŵp o garbohydradau. Mae ei gydrannau yn hyrwyddo amsugno calsiwm sydd ei angen ar gyfer metaboledd dyddiol. Gall dim ond llwy fwrdd o fêl y dydd yn gweithio ryfeddodau.

Deiet bwyd ar wahân yn aml yn cynnwys yn y deiet o laeth, gan ei fod yn y anoddefgarwch y cynnyrch ar gyfer y dyn modern. Oherwydd y gall fethu y stumog, mae'n ffactor cryf iawn o newidiadau microflora - dysbiosis. Yn ddieithriad, pob cynnyrch llaeth a llaeth, hefyd, yn cyfrannu at y broses o ffurfio o fwcws, ac yna ei marweidd-dra yn y coluddion a'r ysgyfaint. Yn cynyddu asidedd yn y meinwe, calsiwm leaches allan o'r corff. Felly, mae'n gyda chefnogwyr o laeth clefyd mwyaf cyffredin y system ysgerbydol, yn ogystal â toriadau.

Gan droi ar y gwahanu o bŵer, gallwch golli pwysau yn gyflym ac yn barhaol. Mae'n nid yn unig yr wythnos neu bythefnos deiet, mae'n barod i'ch ffordd o fyw yr ydych wedi dewis i chi eich hun. Mae'n angenrheidiol i addasu eich deiet fel nad yw'r cynnyrch yn gorff zashlakovyvali, mae'r gwacáu bwyd yn parhau i fod dylai'r system weithio fel wats. Rhowch eich archeb yn eich corff, yna rydych yn anghofio am salwch, blinder a theimlo'n sâl.

Yn eithaf effeithiol ar gyfer deiet colli pwysau yn cyflenwad pŵer ar wahân, a gynlluniwyd ar gyfer naw deg diwrnod. Yn ystod y cyfnod hwn, gallwch golli hyd at 25 cilogram o bwysau gormodol. Mae pob diet wedi ei rhannu yn gylchoedd pedwar diwrnod, ymhlith y mae'r diwrnod cyntaf yn brotein, yr ail - diwrnod starts, caniateir i chi fwyta carbohydradau cymhleth. Mae'r rhain yn cynnwys ffa, yn ogystal â grawnfwydydd a chnydau gwraidd. Peidiwch ag anghofio am lysiau. Trydydd dydd - carbohydrad, a'r pedwerydd - fitaminau. Mae'n cynnwys y defnydd o ffrwythau, cnau a hadau. Gallwch ychwanegu llysiau. deiet o'r fath yn rhaid cyflenwad pŵer ar wahân yn mynd trwy rheolau llym. Felly, dylai cinio fod yn ddim cynt na hanner dydd a swper - dim hwyrach nag wyth o'r gloch yr hwyr. Llai o galorïau Dylai fod brecwast. Ar cinio angen i chi fwyta cyfran fawr, ac ar gyfer cinio - ychydig. Peidiwch ag anghofio i yfed dŵr, yn ddelfrydol mwy. Nawr fe allwch chi ddewis eu deiet yn ei ddydd. Wedi'r cyfan, yr ydych eisoes yn gwybod pa gynhyrchion yn cael eu cynnwys yn y grŵp o broteinau, carbohydradau, a bwydydd byw.