Corbys, defnyddio yn dietegol

Mae'r ffacbys yn swm mawr o brotein llysiau uchel-radd, sy'n hawdd ei amsugno gan y corff. O gymharu â chodlysiau eraill yn ffa hyn gynnwys isel o asidau amino sylffwr gyfres. Ffacbys a oedd boblogeiddio defnydd maethegydd Mae llai o fraster, o'i gymharu â phys. Mae'n ffynhonnell ardderchog o haearn. Mae'r ffa ffacbys llawer o asid ffolig, llawer mwy nag mewn cynhyrchion eraill. Mae un dogn o seigiau wedi'u coginio o codlysiau hwn yn rhoi i'r corff dynol 90% RDA o ddŵr sy'n toddi mewn fitamin B9.

Ffacbys sy'n defnyddio rhannol yn uchel mewn ffibr, ac yn gwella symudoldeb coluddyn, amddiffyn y rectwm rhag y bygythiad o ganser. Defnydd rheolaidd o fwyd hon normalizes metaboledd, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn ysgogi swyddogaeth y system urogenital.

Mae nifer o elfennau hybrin, yn rhan o'r codlysiau, calsiwm a gynrychiolir, potasiwm, ffosfforws, haearn, manganîs, copr, folybdenwm, boron, ïodin, cobalt, a sinc.

Ffacbys sy'n defnyddio gorwedd yn rhannol yn cynnwys asidau brasterog amlannirlawn, yn ffynhonnell gyfoethog o omega-3, omega-6 asidau. Anfantais y ddau sylwedd, sydd yn mynd i mewn i'r corff gyda bwyd yn unig, ac nid yn cael eu syntheseiddio yn y celloedd, yn arwain at glefydau cronig. Yn aml, y prinder o asidau brasterog amlannirlawn hanfodol yn y diet yn ffactor sy'n achosi arrhythmia cardiaidd, amrywiadau pwysedd gwaed, clefyd siwgr, arthritis, anghydbwysedd hormonaidd (yn enwedig yn menopos).

Corbys, yr hon defnydd yn rhannol gyfuniad llawn o fitaminau, yn cynnwys fitaminau B, fitamin PP, caroten. Cynyddu lefel ymhellach o fitamin C, dylai corbys grawn egino.

Yn y codlys maeth llysieuol maeth yn cyfateb i gig.

Maethegwyr yn argymell bwyta ffacbys i bobl yn y corff nad yw'n ddigon magnesiwm i sefydlu gwaith llawn-fledged y galon a'r system nerfol.

Pan fydd tabl eisoes yn cael ei baratoi prydau, mae angen iddynt ychwanegu salad ffres. Yr angen i ychwanegu gwyrdd bennu gan y ffaith fod haearn yn cael ei amsugno i raddau mwy dan ddylanwad fitamin C.

Manteision corbys Rhan o gynnwys tryptoffan. Mae'r asid amino hanfodol, sydd yn ganlyniad i gadwyn o trawsffurfiadau biocemegol trosi'n serotonin. O maint gorau posibl o tryptoffan o fwyd yn dibynnu gwsg llawn a sefydlogrwydd emosiynol. I'r gwrthwyneb, os nad oes digon o serotonin, mae'n llawn iselder, pryder, hwyliau ansad.

Corbys gwyrdd (grawn sydd heb eto aeddfedu wedi) a argymhellir gan maethegwyr gastritis, cholecystitis, pyelonephritis, pwysedd gwaed uchel, gwynegon, hepatitis, arteriosclerosis, wlser peptig.

ffacbys Aeddfed fe'ch cynghorir i ddefnyddio yn groes metaboledd, er mwyn gwella, clefydau'r system genhedlol-wrinol, y system nerfol ganolog imiwnedd.

Corbys yn ffynhonnell o isoflavones (isoflavones), sy'n atal twf o ganser y fron oherwydd ei briodweddau gwrth-ganser. Isoflavones A yw nid yn dinistrio gan y gwres triniaeth, er mwyn ei gadw fel tun ffacbys, felly yn y cawl.

Argymhellir i yfed decoction o ffacbys i bobl sy'n dioddef o urolithiasis.

Gwrtharwyddion at y defnydd o ffacbys

Codlysiau pryfocio flatulence, felly nid argymhellir ar gyfer cleifion sydd â dysbiosis.
Ymwrthod y defnydd o angen ffacbys i gleifion gowt, dyskinesia bustlog, y rhai a nodwyd cerrig yn yr arennau yn y goden fustl.

Corbys yn atal y amsugno mwynau, fel calsiwm, haearn a sinc.