Yn fwyaf diweddar i chi baban ei eni, a chi, wrth gwrs, yn poeni am ei iechyd. Dechreuwch, rhyfedd ddigon, i fod gyda chi eich hun, oherwydd efallai y bwydydd rydych yn ei fwyta, yn cynnwys gwahanol alergenau. Ar ben hynny, gall yr alergen fod yn unrhyw beth. diet hypoalergenig Bydd ar gyfer mom bwydo ar y fron yn eich galluogi i osgoi llawer o broblemau gyda iechyd babi yn y dyfodol. Mewn geiriau eraill, mamau llaetha bwyd ar ôl genedigaeth yn cael effaith uniongyrchol ar iechyd y babi.
diet hypoalergenig i famau nyrsio yn seiliedig ar reolau penodol. Ac yn cadw eu cyfer yn bwysig iawn. Yn gyntaf, mae'r bwyd yn cael ei rwymedigaeth yn fam nyrsio i fod yn niwtral o ran hypoalergenig. Gallwch fwyta bara rhyg syml heb ychwanegion artiffisial. Mae amrywiaeth o grawn a llysiau, socian mewn dŵr oer, glân, hefyd yn addas. Ond mae'n werth nodi na all ffrwythau a llysiau o ranbarthau pell o'ch corff yn derbyn, felly brynu'r holl cyfarwydd a'r egsotig neilltu. O ran ffrwythau sitrws, hyd yn oed os ydych yn gefnogwr brwd o orennau a lemonau, i ymatal rhag eu defnydd yn ystod y cyfnod llaetha. Ffrwythau sitrws yn cynnwys alergenau ymosodol iawn, a all gael effaith andwyol ar iechyd y babi.
diet hypoalergenig i famau gallu llenwi'r diffyg protein mewn corff gwanhau bwydo ar y fron. I wneud hyn, yn bwyta llaeth, iogwrt a kefir. Os nad ydych yn gallu byw heb gaws, ceisiwch brynu amrywiaeth heb fod yn acíwt yn unig. Ac mae'n mewn unrhyw achos peidiwch â cheisio bwyta ffrio, gwell goginio stemio neu stiw. Felly, byddwch yn cadw'r maetholion mewn bwydydd.
Ar yr olwg gyntaf gall ymddangos bod deiet hypoalergenig i famau nyrsio yn eithaf undonog a diflas, ond nid yw'n. Gallwch newid rhwng gwahanol gyfuniadau o gynhyrchion bob dydd.
Hyd yn oed os nad ydych yn sylwi bod gan eich plentyn unrhyw alergedd, peidiwch â rhuthro i roi'r gorau i'r deiet. Gall alergeddau ddigwydd yn ddiweddarach o lawer, ar ôl ychydig fisoedd neu hyd yn oed yn yr ail a'r drydedd flwyddyn o fywyd. Talwch sylw arbennig i groen y baban, dylai fod yn feddal ac yn llyfn. Os groen y plentyn yn dechrau croen i ffwrdd neu eu gorchuddio gan brech, cosi a phlant bach yn crio sain y larwm!
Cof ac eithrio oddi wrth eich ystod posvednevnogo deiet o gynhyrchion, sy'n uptoreblenie arbennig o beryglus o ran Jets alergaidd. Dylai ymatal rhag prynu bwyd môr, ac yn enwedig lloi. Cyw Iâr a soflieir wyau, hefyd, ni ddylai fod. Gall fod yn beryglus cynhyrchion cig: selsig, selsig o bob math. Byddai llysiau lliwgar fel chi rhybuddio ni: tomatos, sboncen, eggplant, seleri. Os bob bore byddwch yn dechrau gyda phaned o goffi, gwyliwch am fel nad oedd yn rhy gryf. Mae'r un peth yn berthnasol i de. Mae alcohol yn cael ei wrthgymeradwyo yn llym ar gyfer mamau nyrsio, gan fod llaeth y fron, mae'n mynd i mewn i'r corff y plentyn, a bydd yn wenwyno. Gwm cnoi lliwiau asid Ni ddylid prynu, efallai y byddant yn profi i fod llawer iawn o lliwiau gwenwynig, sydd hefyd yn alergenau.
Yn ofalus, dilynwch y rheolau syml hyn a bydd eich plentyn yn tyfu i fyny yn iach ac yn gryf.