Diet mewn diabetes math 2 mellitus

Diabetes mellitus - clefyd endocrin cyffredin iawn. 90% o'r holl gleifion yn dioddef o ddiabetes math 2.

Mae'r math hwn yn cael ei nodweddu gan gynnwys uchel o siwgr yn y gwaed a achosir gan metaboledd carbohydrad amhriodol.

Salwch yr ail fath o ddiabetes yn gyffredinol dueddol o ordewdra bobl hŷn na 45 mlynedd. Yn wahanol i'r math cyntaf o ddiabetes lle nad yw inswlin yn cael ei gynhyrchu, yr ail - inswlin yn cael ei gynhyrchu, ond mae sensitifrwydd y corff iddo yn cael ei leihau, mae'n dod yn anweithgar.

Nid yw achosion o ddiabetes yn cael eu deall yn llawn. Mae'n datblygu yn araf a heb symptomau. clefyd yn aml yn canfod ar archwiliad corfforol neu driniaeth o glefydau eraill. A all rhybuddio nodweddion megis syched gormodol, troethi aml ac yn niferus, ceg sych, pruritus, blinder, newyn cyson, crafiadau.

Diabetes o unrhyw fath yn anwelladwy, ond mae'n bosibl i fyw yn hapus byth wedyn, os yw pob un argymhelliad y meddyg. Mae rôl bwysig o ran cynnal ansawdd bywyd yn chwarae deiet priodol ar gyfer diabetes yr ail fath. Bydd y deiet yn helpu i normaleiddio lefelau glwcos gwaed, hyd yn oed heb feddyginiaeth.

Felly, yr hyn a argymhellir maeth mewn diabetes math 2?

Ers nam ar y clefyd hwn metaboledd carbohydrad, y brif dasg - i adfer iddo. Gellir cyflawni hyn os cânt eu llyncu gyfartal. Dim ond gall diet priodol yn cael eu cadw o dan reolaeth diabetes math 2. Deiet ar gyfer cleifion yn endocrinolegydd ag oedran, pwysau, rhyw, ffordd o fyw.

Y peth cyntaf i'w gofio egwyddorion sylfaenol maethiad diabetes.

Argymhellir i fwyta yn aml - hyd at chwe gwaith y dydd. Arsylwi y deiet llym gan yr awr. Mae hanner y braster a ddefnyddir - yn brasterau llysiau o darddiad. Dylai pob dydd yn cael ei gynnwys yn y diet o lysiau. Dylai pob maetholion fod yn bresennol yn ddyddiol.

Rhaid Diet yn y math diabetes mellitus 2 yn cynnwys cynnyrch llaeth di-fraster, llaeth, bwyd ohono.

Rhaid cael eu heithrio yn gyfan gwbl o'r deiet: Candy, siocled, siwgr, hufen iâ, jam, jam, cacennau, teisennau a melysion eraill. Nid ydym yn argymell i fwyta ffigys, rhesins, ac ati Mae'n angenrheidiol i gyfyngu neu eithrio defnydd o mayonnaise, menyn, cig moch, selsig, selsig, margarîn, cigoedd brasterog a physgod, hufen, caws colfran braster, a chaws, hadau blodyn yr haul, cnau, offal, ffrio, sbeislyd, ei ysmygu, hallt.

Mae cleifion sydd â diabetes math 2 fel arfer yn dueddol o ordewdra, felly dylid eu deiet yn cael eu hanelu at leihau pwysau. O bwysigrwydd mawr yn y deiet y cleifion hyn mae cyfrif calorïau.

Yn dioddef o ail fath o diabetes gyda bwysau arferol sydd ei angen bob dydd 1600-2000 kcal, yn dibynnu ar y ffordd o fyw a thwf. angen lawn fwyd llai caloric - y cilogram o bwysau sy'n ofynnol o 10 i 20 kcal.

Proteinau, carbohydradau a brasterau yn cael eu defnyddio mewn cyfran o 20% protein, 30% o fraster, 50% garbohydradau. Mae pob llysiau, ac eithrio tatws, gellir ei fwyta heb gyfyngiad.

Gall Diet yn y math diabetes mellitus 2 yn cynnwys cig braster isel, bara brown (tua 200 gram). Bresych, tomatos, ciwcymbrau, radis, beets, maip, llysiau gwyrdd - heb unrhyw gyfyngiadau. Ond mae moron a thatws - mewn symiau bach. Dylai aeron a ffrwythau yn cael eu dewis a sur melys a sur (tua 300 gram). Fel ar gyfer diodydd, rydym yn argymell yfed te gwyrdd a du, llaeth, sudd tomato, coffi gwan, diodydd sicori, sudd grawnwin sur a ffrwythau.

O alcohol i gleifion o'r fath dylid ei daflu, oherwydd bod diodydd alcoholig bwydydd uchel mewn calorïau.

Rhaid Diet yn y math diabetes mellitus 2 yn cael ei gynllunio fel bod y pŵer yn amrywiol. Mae'n angenrheidiol i drefnu llaeth, pysgod, llysiau, diwrnodau cig.

Felly, yn y clefyd hwn mae angen glynu'n gaeth at y deiet a bwyta bwydydd isel mewn calorïau. Dylai Deiet ar gyfer diabetes math 2 yn cael ei gynnal am oes. Mae'n maeth priodol - yr allwedd i fywyd boddhaus normal.