Sesame: Eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol

Gwybodaeth am y nodweddion meddyginiaethol o hadau sesame wedi bod yn hysbys ers yr hen. Mae hyd yn oed ein neiniau yn hapus i'w hychwanegu at y bwyd i roi blas sbeislyd arbennig y ddysgl. hadau sesame, y mae'r defnydd ohono wedi ei brofi o hyd, ychwanegu at pobi nwyddau, taenellodd hwy bara a chacennau gwyliau. Rydym yn defnyddio sbeis hwn ac fel rhan o meddyginiaeth amgen. Cawl o'r hadau y planhigyn hwn yn gwasanaethu fel ffynhonnell o ficro ddefnyddiol ac elfennau macro a chymhwysol mewn nifer o glefydau.

Mae'r defnydd o hadau sesame

hadau sesame, y mae eu heiddo wedi gwybod hir i bawb, mae gennym nifer o rinweddau defnyddiol a hyd yn oed iachau. Mae angen i roi sylw i gyfansoddiad y sylweddau sy'n bodoli eisoes ynddo. Er enghraifft, mae'r calsiwm a gynhwysir yn hadau sesame yn swm mawr, yn gallu atal y gwaith o ddatblygu atherosglerosis, osteoporosis a chondrosis asgwrn y cefn. Calsiwm yn microfaethynnau hanfodol ar gyfer y gweithrediad priodol y system gardiofasgwlaidd, cryfhau esgyrn a meinwe cartilag, recriwtio cyhyrau ac ati

Ymhlith y nodweddion defnyddiol o hadau sesame:

• normaleiddio y systemau nerfol a threulio;
• cyflymu prosesau metabolaidd;
• puro a chyfoethogi y gwaed deunyddiau angenrheidiol;
• cryfhau gwallt ac ewinedd, ac ati

Sesame mewn meddygaeth

Sesame, eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion nad yw'n cael ei ddeall yn llawn, yn cael ei ddefnyddio hefyd mewn meddygaeth draddodiadol. Mae ei dyfyniad hadau a gynhwysir yn y lluosogrwydd o ddulliau ar gyfer lleihau pwysau. Mae ganddo allu unigryw - i ddiddwytho o'r gwaed o golesterol niweidiol. Mae'n hysbys bod sesame arbennig o ddefnyddiol ar gyfer menywod dros oed ddeugain mlynedd. Mae'r rheswm yn syml iawn. Fel rhan o blanhigyn had yn cynnwys ffytoestrogenau naturiol sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff benywaidd mewn cyfnod amser penodol.

olew sesame

olew sesame yn cael ei ddefnyddio yn aml yn y diwydiant fferyllol. Ar ei sail cynhyrchu emylsiynau ac eli, normaleiddio'r prosesau metabolaidd yn y meinweoedd, sy'n cael effaith benodol ar y broses o geulo o gelloedd gwaed ac yn y blaen. D.

Gyda chymorth fformwleiddiadau a baratowyd ar sail olew, yn llwyddiannus gwella hemorrhoids. Amlyncu olew sesame yn cael ei argymell ar gyfer rhwymedd ac anhwylderau y system dreulio.

Sesame yn cosmetology

cwfl echdynnu o'r hadau y planhigyn yn cael eu defnyddio'n aml mewn diwydiant cosmetig. Mae'n rhan o'r masgiau gwallt, siampŵau a hyd yn oed rhai hufen. Ac nid yw hyn yn syndod, gan fod y eiddo iachau o sbeisys yn amhrisiadwy.

Mae'r defnydd o ddarn o'r sesame, mae'n bosibl:

• cael gwared ar nifer o broblemau croen:. llid, sychder a plicio, flabbiness, ac ati;.
• gwared ar y llid y wyneb a'r corff croen, meddalu'r a moisturize y epidermis;
• er mwyn cyflawni effaith aildyfu pwerus;
• gwella cyflwr cyffredinol y epidermis;
• mae hefyd yn bosibl defnyddio olew fel y dull a chyfansoddiadau tylino a ddefnyddir i gael gwared ar colur, ac ati

sesame calorïau ac yn ychwanegu at fwyd

Mwy na thebyg, mae llawer wedi meddwl: "Sut i ddefnyddio sesame?" Heddiw, rydym yn gwybod llawer o ryseitiau gan ychwanegu sbeisys. Yn eu plith: .. Gall Salad, cacennau a theisennau, ac ati olew sesame yn cael ei ddefnyddio mewn bwyd bron ym mhob man. Mae mewn lle arbennig yn cuisine llysieuol. Yn naturiol, mae'n rhaid i gynnal y budd mwyaf o'r cynnyrch yn cael eu hychwanegu yn ei fwyd nad oes angen triniaeth wres.

Mae'r hadau llawer o blanhigion yn cael cynnwys calorïau uchel. Mae'n ar gyfer y rhan fwyaf yn gysylltiedig â chynnwys cynyddol o asidau brasterog amlannirlawn yn ei gyfansoddiad. hadau sesame, y manteision a'r niwed ohonynt yn adnabyddus ac yn profi'n wyddonol, yn ymwneud yn benodol i'r grŵp hwn o blanhigion. cynnwys braster yn y hadau mor fawr fel bod un olew yn cael ei gynhyrchu heb anhawster. Gall planhigion Aeddfed cynnwys 45-60 olew cant yng nghyfansoddiad hadau. Mae hyn yn esbonio'r cynnwys caloric uchel y cynnyrch, weithiau gan gyrraedd hyd at 550-580 o galorïau. Fodd bynnag, gall gasgliad terfynol am gynnwys calorïau o sesame yn cael ei wneud yn unig trwy gymryd i ystyriaeth nifer o ffactorau: maint o hadau sesame, siâp, aeddfedrwydd, ac ati ...

Mae cyfansoddiad y hadau

Fel rhan o blanhigyn hadau llawer o sylweddau ac elfennau defnyddiol. Er enghraifft, gall profion labordy ganfod presenoldeb asidau:

• linoleig;
• oleig;
• palmitig;
• myristig;
• arachidic;
• stearig;
• lignoceric.

Gall y rhain gael eu galw asidau hanfodol ar gyfer y corff dynol. Hebddynt, ni all wneud unrhyw un o'r prosesau metabolaidd mawr. Mae'n trawsnewid amhosibl ac allanol heb faeth digonol o'r croen, ewinedd a gwallt follicle o'r tu mewn.

fitamin trawiadol a chyfoethog a chyfansoddiad mwynau o had. Datgelu presenoldeb:

• Grwpiau Fitaminau "A", "C", "E", "B".
• Mwynau: Magnesiwm, sinc, ffosfforws, haearn a chalsiwm mewn cyfrol fawr. Felly, 100 go hadau sesame yn fwy na 783 mg o galsiwm. Mae ganddo dos dyddiol cyfartalog eu hangen ar gyfer corff dynol i oedolion. Hefyd yn bresennol yn y cynnyrch asidau organig: beta-sitosterol, phytin a lecithin.

Gwrtharwyddion at y defnydd o arian ar sail sesame

Fel gyda'r rhan fwyaf o gynnyrch, hadau sesame, budd-daliadau a niwed o ddefnyddio a oedd yn ymchwilio argymhellwyd wyddonol nid i bawb. Felly, cyn alluogi'r hadau yn y deiet arferol, dylech ddeall "sgîl-effeithiau" ateb. Mae ganddo nifer o gwrtharwyddion cynnyrch mor ddefnyddiol a hyd yn oed anhepgor fel hadau sesame.

Gwrtharwyddion yn ymwneud yn bennaf â phobl sydd mewn perygl mawr o thrombosis. Am y rheswm syml bod rhai o'r cynhwysion yn y cyfansoddiad, gwella ceulo gwaed. Er enghraifft, os bydd claf gyda sesame hemophilia hanfodol, bod pobl sy'n dioddef o gwythiennau chwyddedig, thrombosis a chlefydau eraill yn y categori hwn, mae'n well i ymatal rhag bwyta bwyd sesame mewn symiau mawr. A hynny'n briodol.

Sesame, eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol yr ydym yn awr yn trafod, yn un o alergenau yn ddigon cryf. Ar ben hynny, os cyn alergedd i cynnyrch hwn dioddef dim ond ychydig, hynny yn y blynyddoedd diwethaf mae nifer y bobl sydd â'r anoddefgarwch y sbeisys a dyfir ar adegau. Yn yr achos hwn, gall yr adwaith fod fel cochni syml y croen, a sioc anaffylactig.

Nid ydym yn argymell i ddefnyddio hadau sesame ar stumog wag. Felly, gallwch sbarduno cyfog a syched. Dylai pobl sy'n dioddef o gerrig yn yr arennau hefyd yn osgoi defnyddio sbeisys.

Yn ofalus, Weight Watchers ac yn ceisio colli pwysau mae angen i chi yfed sesame yn ofalus. Wedi'r cyfan, mae ganddo werth caloriffig uchel, ac felly yn cyfrannu at ennill pwysau.

Ar ben hynny, hadau sesame, priodweddau a gwrtharwyddion o'r cynnyrch o dan sylw yn ddefnyddiol ac mewn cleifion â hypercalcemia. Oherwydd y cynnwys calsiwm uchel y cynnyrch - yn syml fendith unigryw i bobl â diffyg yr elfen hon. Fodd bynnag, os bydd y calsiwm yn y corff yn bresennol yn fwy na sesame dylid gadael.

Strictly wahardd y defnydd o olew sesame yr un pryd â chyffuriau fel aspirin, unrhyw ddeilliadau o estrogens a asid oxalic. Gall hyn i gyd at ei gilydd yn arwain at y dyddodiad o gyfansoddion crisialog anhydawdd mewn arennau.

Prynu a storio

Prynu Sesame, priodweddau a gwrtharwyddion defnyddiol sy'n cael eu hadnabod a'u cadarnhau yn wyddonol, gall fod mewn unrhyw siop, yn yr adran o sbeisys a sesnin. Mae'n bwysig talu sylw at ddyddiad y deunydd pacio cynnyrch. Ni ddylid sbeisys Hwyr eu bwyta. Gall hyn nid yn unig yn difetha'r blas, ond hefyd yn niweidio iechyd. Nid yw planhigion Corn yn glynu ynghyd â'i gilydd. Dewiswch hadau sych, brau. Er mwyn cadw uchafswm o eiddo defnyddiol o sesame efallai y byddai'n well peidio i fod drin â gwres.

Gall Sesame storio ar wres ystafell fod yn fwy na 1-2 mis. Ymhellach, mae'r hadau yn dechrau dirywio a mynd rancid.