Diod ar gyfer harddwch ac iechyd: sinsir gyda lemon ar gyfer colli pwysau

Ginger gyda lemon ar gyfer colli pwysau - mae'n nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Mae pob mater yn yr eiddo unigryw a blas y cynhwysion hyn. Maent yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau, yn ogystal â olewau hanfodol, sydd, ar y cyd gyda'i gilydd, yn llesol i'r corff. Yn ystod y derbyniad, y ddiod yn arsylwi:

1. Colli pwysau o ganlyniad i all-lif o lymff a braster llosgi.
2. Cyfanswm effaith tonic.
3. Gwella iechyd drwy gryfhau'r system imiwnedd.
4. Sefydlogi pwysau, colesterol a siwgr yn y gwaed.
5. Cyflymu'r metaboledd a gwella'r gwaith llwybr treulio.
6. Cynyddu effeithlonrwydd a chof.

Mae ychydig o awgrymiadau

Bwyta sinsir gyda lemon ar gyfer colli pwysau a gwella iechyd, gallwch gyflawni canlyniadau da ar gyfer colli pwysau. Ond argymhellir i ymgysylltu ymhellach mewn chwaraeon megis ffitrwydd, nofio, loncian neu aerobeg. Os nad ydych yn gallu mor weithgar am resymau iechyd, ymarfer teithiau cerdded hir neu hamdden awyr agored. Fel ar gyfer deiet, i chi gael gwared cynnyrch becws, melysion, sodas. rhoi blaenoriaeth i bwyler neu ffwrn ddwbl wrth goginio.

ryseitiau coginio

Mae yna nifer o ryseitiau ar gyfer bragu sinsir gyda lemon. Mewn rhai, maent yn cael eu defnyddio yn unig, tra mewn eraill hategu gan sitrws, mintys neu gydrannau blasus ac heb fod yn llai defnyddiol eraill sy'n ychwanegu amrywiaeth at y blas y ddiod. Felly, rydym yn ystyried nifer o ddewisiadau.

Clasurol: Ginger gyda lemon

Colli pwysau siwtiau diod hwn fel dim arall. Ar gyfer ei baratoi angen sinsir maint gwraidd eirin, lemwn a litr ar gyfartaledd o ddŵr. golchi yn dda ac gwraidd plicio wedi'i falu'n gratiwr dirwy neu mewn cymysgydd, mae'n ddymunol ei fod wedi troi i mewn i màs homogenaidd gyda llawer o sudd. Llenwch mush hwn sudd ffres hanner lemon, gan osod yn gyntaf mewn cynhwysydd. Mae hanner sy'n weddill o sitrws torri'n gylchoedd tenau a hefyd rhoi mewn jar. Llenwch cynhwysion gyda dŵr berwedig a mynnu dim mwy na 15 munud, fel arall bydd y blas y ddiod fod yn finiog ac yn astringent.

Sinsir, lemwn, ciwcymbr - ar gyfer colli pwysau a chodi tôn

I wneud y ddiod, sydd yn cael effaith ddwbl, yn gofyn cynhwysydd polutoralitrovye, sy'n cael ei osod sinsir (wedi'i falu a llenwi â sudd lemwn) a sleisio lemon a chiwcymbr denau. Gallwch ychwanegu y dail mintys (yn ei gyfanrwydd a daear), ac oren. Bydd hyn yn rhoi blas cyfoethog ac adfywiol y ddiod. Cynhwysion llenwi â dŵr oer ac trwytho am o leiaf 10 awr mewn lle oer. Mae llawer o bobl yn hoffi yfed diod hwn yn yr amser poethaf y flwyddyn: mae'n gwbl diffodd adfywiol a syched.

Green te, sinsir, lemwn, mêl

Ar gyfer colli pwysau a hwyliau da ddiod hon yn anhepgor yn y gaeaf. Paratowch pethau'n syml: rhoi yn y te tebot (cyfrif 1 llwy de y gwasanaethu ..) Ac pinsied o sinsir sych. Lemon a mêl yn cael eu hychwanegu at y ddysgl i roi blas. Mae'r ddiod nid yn unig yn hyrwyddo colli pwysau, mae hefyd yn cynhesu 'n glws ac yn gwella ar y system imiwnedd, sydd yn bwysig yn y gaeaf.

gwrtharwyddion

Er gwaethaf y cynhwysion naturiol, gall sinsir gyda lemon ar gyfer colli pwysau yn cael ei na chaiff ei ddefnyddio ar gyfer pawb. Cyfyngiadau yn ymwneud yn bennaf i bobl ag afiechydon y stumog: .. Gastritis, wlser ac felly moms a menywod nyrsio yn y dyfodol, diod hwn hefyd nid argymhellir, gan ei fod yn achosi ychydig o ysgogi y system nerfol ac yn cael ei adlewyrchu yn y blas o laeth.