Glanhau'r coluddion ar gyfer colli pwysau. Cynghorau a Thriciau

Yn ôl arbenigwyr, mae angen glanhau'r corff tocsinau a thocsinau drwy'r amser. Nid dim ond bod y sbwriel hwn yn fath o bunnoedd ychwanegol, ond mae'n dal yn gallu gwenwyno ein corff o'r tu mewn, sy'n effeithio ar ein hiechyd a'u hymddangosiad. Mae un o'r dulliau modern mwyaf effeithiol ar gyfer tynnu "gwenwyn" yn cael eu cydnabod fel puro. Fodd bynnag, yn y mater hwn, peidiwch â dibynnu'n unig ar gyngor ffrindiau na chydnabyddwyr. Yn yr erthygl hon, byddwn yn sôn am sut y dylid glanhau'r coluddyn yn gywir ac yn ddiogel.

Defnyddio meddyginiaethau

Y dull mwyaf cyffredin o gael gwared ar tocsinau a thocsinau ar hyn o bryd yw'r nifer o gyffuriau arbennig sy'n cael eu derbyn, ond yn unig o darddiad llysiau. Sylwch nad yw'r effaith yn cymryd llawer o amser i aros, wrth i lanhau'r coluddyn am golli pwysau yn yr achos hwn ddechrau yn syth. Mae canlyniad cyflym o'r fath yn bosibl o ganlyniad i bresenoldeb gwair neu wenynen yng nghyfansoddiad y paratoadau. Fodd bynnag, mae meddygon yn rhybuddio y gall eu defnydd parhaus effeithio'n andwyol ar iechyd yn gyffredinol. Y peth yw, gydag amser, mae'r swyddogaeth y coluddyn yn cael ei wanhau. Yn y dyfodol, heb offer o'r fath, ni fydd modd mynd i'r toiled fel arfer. Dyna pam nad yw meddygon yn argymell y defnydd cyson o'r math hwn o lanhau coluddyn ar gyfer colli pwysau.

Defnyddio bran

Ystyrir bod y dull hwn yn fwyaf teyrngar ac ar yr un pryd yn fuddiol i'r corff. Wedi'r cyfan, mae bran yn ffibr mewn vie pur. Mae pwrhau'r coluddyn ar gyfer colli pwysau yn digwydd yma yn ôl y cynllun canlynol: bran, wrth ryngweithio â dŵr, chwyddo, ac yna cyfrannu at ffurfio stôl rhydd. Yn ei dro, mae'n hawdd ei chwythu o'r corff, heb amharu ar ei microflora. Yn llythrennol ar ôl mis o ddilyn y dull hwn, fe welwch y canlyniad cyntaf. Mae gwasgu'r coluddion yn hawdd ac yn rhad ac am ddim. Sylwch fod angen bwyta dim ond y swm a argymhellir o bran (2 llwy fwrdd tair gwaith y dydd, wedi'i olchi i lawr â dŵr) y dydd. Fel arall, mae tebygolrwydd uchel o fwy o ffurfio nwy.

Glanhau'r coluddyn yn effeithiol. Afalau, sudd a iogwrt

• Mae llawer o bobl yn gwybod ei bod yn bosib cael gwared â tocsinau a tocsinau gan y dyddiau "dadlwytho" fel hyn. Yn arbennig, mae'r dull hwn yn effeithiol pan fo angen lleihau pwysau'r corff ychydig funud o gwmpas o ychydig cilogram cyn digwyddiad pwysig. Fodd bynnag, ni argymhellir y math hwn o ddiwrnodau dadlwytho (nid mwy nag unwaith y mis). Mewn gwirionedd, dim ond ychydig sy'n cytuno bod y glanhau hwn yn gywir. Gall clefydau coluddyn o wahanol fathau yn yr achos hwn arnofio i'r wyneb.
• Felly, mae cael gwared â tocsinau trwy afalau yn awgrymu defnyddio dim ond y cynnyrch hwn yn y diet o fewn diwrnod. Mae'n ddigon 2-2,5 kg o ffrwythau gwyrdd ar gyfer y diwrnod cyfan. Fel ar gyfer sudd, yn yr achos hwn, mae meddygon yn argymell peidio â phrynu cynnyrch sydd wedi'i becynnu ar storfa, ond yn pwyso adref gartref. Am ddiwrnod mae angen i chi yfed tua dwy litr (un gwydr bob awr). Yn ychwanegol at buro, mae'r dull hwn yn helpu i ddirlawn y corff gyda fitaminau a microelements buddiol, a geir mewn ffrwythau. Mae'r deiet kefir yn gweithio ar yr un egwyddor. Am ddiwrnod mae angen i chi yfed tua dwy litr o'r ddiod hwn. Os na allwch ymdopi â'r teimlad o newyn, gallwch fwyta ychydig o afalau gwyrdd.

Casgliad

Mae arbenigwyr yn dadlau mai'r prif beth mewn puro yw hunan-ddisgyblaeth a bydd yn rym. Os dewisoch gynllun yn ôl y mae'n rhaid i chi wrthod bwyta am y diwrnod cyfan, yna dylech gadw ato. Fel arall, ni fydd yr effaith a ddymunir yn cael ei gyflawni.