Goji aeron - sut i fynd ar gyfer colli pwysau. Sut i golli pwysau gydag aeron goji?

Mae cynyddu nifer y ffyrdd y mae pobl yn eu defnyddio i golli pwysau. Yn yr achos hwn, mae llawer o bobl yn awyddus i ddod o hyd i "ffon hud" a fyddai wedi eu hachub o ychydig o gentimetrau o gyfaint a cilogram pwysau ddiymdrech, heb blinedig ymweliadau â'r gampfa a diet llym. Wrth gwrs, nid yw dulliau o'r fath yn bodoli, ac nid colli pwysau yn gyflym yn allweddol i achub y canlyniad. Fodd bynnag, gallwn gynnig un o'r ffyrdd o gefnogi sy'n hyrwyddo colli pwysau ac yn revitalizes corff - y mwyar goji. Sut i gymryd y colli pwysau rhoddion hyn o natur, yn ogystal â'r holl eiddo buddiol o ffrwythau yn darllen isod.

aeron goji Disgrifiad

Lycium Barbarum - dyna enw'r rhywogaeth o blanhigion, a elwir hefyd yn wolfberry. Yn groes i'r gred boblogaidd, nid yw pob ffrwyth o'r categori hwn yn wenwynig. Aeron Goji - yr enghraifft orau. Mae'n tyfu ar y llwyn i 3.5 medr o uchder, ar y canghennau pigog gyda dail eliptig syml. Mae'r ffrwythau yn debyg iawn i'r Barberry (hirgul, oren-goch), ond yn llawer cyfoethocach yn cynnwys y maetholion. Mamwlad goji - y rhan ganolog o Tsieina, lle mae pob yn cael eu gwerthfawrogi planhigion naturiol sy'n gwella iechyd. Oddi yno rydym yn cyrraedd y aeron goji sychu. Sut eu derbyn er mwyn datgloi potensial llawn eu iachau? Bydd hyn yn cael ei drafod yn awr.

Sut i golli pwysau gyda aeron goji

Ei ben ei hun, ni fydd y cymeriant o ffrwythau hyn yn rhoi canlyniadau gweladwy os nad ydych yn newid y rhagolwg ar fywyd. Mae'n werth rhoi'r gorau bwyd cyflym, dros ben bwyd braster a blawd, mae nifer fawr o losin. Yn ogystal, gan ddod yn gefnogwr o'r ffordd o fyw chwaraeon ac i ddechrau tâl yn y bore. O dan amgylchiadau o'r fath, colli pwysau gydag aeron goji yn eithaf go iawn ac yn gyraeddadwy yn gyflym. Yn ogystal, bydd y corff yn gwneud i fyny eu cryfder, yn dod yn fwy ymwrthol i lawer o afiechydon. Yn ein rhan o ffrwythau ffres o Lycium Barbarum - beth prin, ond yn sych (cyfan ac carpion papur) gan eu bod yn hawdd i'w prynu yn y siop drugstore neu arbenigedd. Sut i gymryd aeron goji? Gellir eu bwyta fel y cyfryw, fel y maent yn eu caffael, ond mae llawer o ryseitiau ar gyfer paratoi diodydd a phrydau o'r ffrwyth blasus.

Ryseitiau ddefnyddio aeron goji

Gan eu bod yn persawrus iawn a melys, maent yn cael eu defnyddio'n aml fel ychwanegiad at phwdinau: hufen iâ, nwyddau pobi, porridges llaeth. Wrth baratoi trwythau, te a phrydau defnyddio aeron goji hefyd. Sut i fynd ag ef ar gyfer colli pwysau, fel bod y canlyniad oedd yr uchaf? Gwnewch y ddiod: Arllwyswch 1 llwy fwrdd. l. aeron wedi'u sychu 200-300 ml ddŵr berwedig, o ddewis mewn thermos, gadewch i sefyll am o leiaf hanner awr. Dylai'r ddarpariaeth hon yfed bob dydd, rhannu'n 2-3 dos. Fodd bynnag, peidiwch ag yfed trwyth cyn mynd i'r gwely, fel arall, efallai ymddangos anhunedd.

ffrwythau yn cael eu hychwanegu at y fragu arferol, wrth baratoi te - cael tonig blas diod. Ar ddiwrnod yr oedolyn yn ddigon i'w fwyta hyd at 50 aeron, plant yn lleihau'r dos dair gwaith. Y dewis arall o sut i golli pwysau gydag aeron goji - i baratoi trwyth alcohol. 50 go ffrwythau arllwys 500 ml o fodca a rhoi mewn lle tywyll am wythnos. dos Sengl ar gyfer cais - 10 ml o ateb wanhau gyda dŵr ac yfed cyn prydau bwyd.

Fans dietegol yn sicr yn mwynhau uwd: 1 cwpan golchi reis brown a 5 go aeron goji arllwys 2 gwpanaid ddŵr a berwi hyd nes yn barod. I gael y canlyniadau gorau o ran colli pwysau argymhellir peidio ychwanegu unrhyw siwgr, dim halen, dim menyn. I greu'r prydau cyntaf yn rhoi rysáit cawl: arllwys dŵr oer 100 go afu, ychwanegu 50 go aeron a choginio. Addurnwch y ddysgl gorffenedig gyda pherlysiau ffres neu berlysiau sych.

eiddo defnyddiol o ffrwythau a dysglau oddi wrthynt

Mae gwybod sut i gymryd aeron goji a chynnyrch eu paratoi, byddwch yn gallu nid yn unig yn cael gwared ar y kilo ychwanegol, ond hefyd i wella iechyd. Maent yn cael effaith fuddiol ar y corff:

• cefnogi'r system gardiofasgwlaidd;
• gostwng lefelau glwcos a lipidau;
• wella imiwnedd;
• amddiffyn DNA rhag difrod;
• gefnogi iechyd ymennydd, gwella cof;
• arafu datblygiad canser;
• amddiffyn yr afu;
• cefnogi a chynnal iechyd berfeddol;
• lleihau'r risg o ganser y colon;
• gwella amsugno mwynau;
• sefydlogi lefelau glwcos gwaed;
• ysgogi'r system imiwnedd;
• ei amddiffyn gwrthocsidiol.

meddygaeth Tseiniaidd Hynafol

Felly hyd yn oed os nad ydych yn gallu colli pwysau yn sylweddol, gan gymryd aeron gwych hyn, byddwch yn teimlo'n gryf bod dod â buddion sylweddol i'r corff. Mae'r math hwn o blaidd aeron yr hen fyd a ddefnyddir mewn meddygaeth Tseiniaidd, lle mae'r llwyni yn tyfu. iachawyr hynafol i 1000 o flynyddoedd CC. e. Roeddent yn honni bod aeron goji cryfhau'r llygaid, yr afu, yr arennau a meithrin y gwaed. Maent yn ychwanegu at eu cig, cawl, gwin a wnaed a'r de, cnoi sychu. Ar y cyd â pherlysiau eraill, maent yn cael eu defnyddio ar gyfer atal heneiddio a chronig chlefydau: coesau blinedig a rhan isaf y cefn, clefyd yr iau, twbercwlosis, pwysedd gwaed uchel, diabetes, anhunedd, cur pen, pendro a thinitws.

Yr hyn i chwilio amdano wrth brynu ffrwythau fel mwyar goji

"Sut i fynd ar gyfer colli pwysau?" - yn fater pwysig, ond mae'n llawer mwy pwysig yw ansawdd y nwyddau a brynwyd. Wrth gwrs, yr ydym ni, y cwsmer, nid olrhain y cwrs cyfan o amaethu, cynaeafu a darparu aeron, ond mae gennym yr hawl i ofyn i'r gwerthwr dystysgrif ar gyfer y cynhyrchion - bydd hyn yn un o'r gofynion mawr cyn prynu. Yn llawn ffrwythau aeddfed yn goch, maent yn llawn sudd a dwys, siâp hirgul. Wrth brynu ffrwythau sych, yn talu sylw at y lliw, dylai fod yn goch a tywyllach: mae'n gwarantu bod y ffrwyth yn cynnwys y nifer mwyaf o asidau amino (19) a microfaethynnau (21). Hefyd aeron yn llawn beta-caroten, ynghyd â moron, fitamin C fel orennau, a phroteinau yn gyfartal â paill gwenyn. Felly, yn Tsieina, maent wedi cael eu cymeradwyo fel planhigion meddyginiaethol a bwyd naturiol.

Gwrtharwyddion ac adolygiadau

Er gwaethaf y ffaith bod aeron goji yn cael nifer fawr o effeithiau cadarnhaol ar y corff, ni ellir eu cymryd yn yr achosion canlynol:

• os ydych yn hypersensitive;
• ar dymheredd uchel;
• menywod beichiog a llaetha;
• yn ofalus ac o dan oruchwyliaeth meddyg yn cael ei ganiatáu i'w defnyddio o dan bwysau ymchwydd, diabetes ac alergeddau i baill.

O ran adborth gan ddefnyddwyr, eu bod yn wahanol, ac felly hefyd y bobl. Mae rhywun wedi cyflawni canlyniadau amlwg ac mae'r ateb cadarnhaol i'r cwestiwn, "Cymryd y aeron goji, gall yr wyf yn colli pwysau?" Nid yw rhai pobl yn sylwi ar yr amrywiadau pwysau, ond yn dangos yn glir bod cyflwr iechyd gwella. Dylid nodi y gall y gormodedd y dogn dyddiol a nodir yn achosi cyfog, poen yn yr abdomen a hyd yn oed gwenwyn. Rhaid i un fod yn ofalus wrth roi eich deiet yn, cynnyrch eto egsotig newydd.

ymchwil wyddonol

aeron Goji yn cael eu touted fwyfwy fel ffordd ar gyfer colli pwysau, ac mae'r ystod yn gyson yn tyfu ddefnyddwyr. Gadewch i ni gael gwybod pa ymchwil yn cael ei gynnal gyda ffrwythau hyn, a pha eiddo gellir dadlau â thystiolaeth wyddonol. Dyma ychydig o enghreifftiau sydd wedi cael eu hastudio hyd yn hyn ar anifeiliaid yn hytrach nag ar bobl:

• effeithiau cadarnhaol wrth drin clefyd siwgr wedi cael ei brofi yn 2004 (yn gostwng lefel y siwgr, a'r cynnydd colesterol "da");
• yn 2006, cadarnhaodd yr effaith gwrth-heneiddio, ysgogol swyddogaeth imiwnedd.

Mae'r holl astudiaethau a gynhaliwyd gan wyddonwyr Tseiniaidd, ond cadarnhaodd yr un ffrwyth weithredu, yn hyrwyddo colli pwysau.

Ailadroddwch i bawb sydd â diddordeb yn y mwyar goji â chymryd colli pwysau yn well i wneud 1 llwy fwrdd. l. ffrwythau mewn gwydraid o ddwr a diod y bore ac yn y nos o 100 ml. Byddwch yn siwr i gyfuno gyda ymarfer corff a maeth cywir, a'r canlyniad a ddymunir, ni fydd yn cymryd hir.