Gwybodaeth ddiddorol: pam fod pobl yn chwyrnu

Mae bod yn ymyl y chwyrnu, yn flinedig iawn, nid yn unig yn gorfforol ond hefyd yn emosiynol. Y cwestiwn "pam mae pobl yn chwyrnu" gadael yn aml heb eu hateb. Ond chwyrnu yn dioddef nid yn unig yn yr un sy'n methu cysgu, ond hefyd y chwyrnu. Yn ystod y chwyrnu nad yw eich ysgyfaint yn cael digon o awyr, sy'n golygu bod y gwaed yn dod i'r meddwl yn llawer llai o ocsigen nag yn anadlu arferol. Yn sgil y bore i fyny y priod chwyrnu yn ogystal â'i wraig, cysgodd yn wael, gyda cur pen, a all arwain at syndrom blinder cronig. diffyg cwsg Cyson arwain at niwrosis.

Mae'r ddau ŵr a gwraig, dihysbyddu erbyn cwsg gwael, yn dod yn nerfus, yn aml quarrel dros trifles, hyd yn oed ddaw i ysgariad. Yn y gwaith un yn dod, nid gorffwys am y noson, ac nid yw'r gwaith yn mynd yn dda, rhag dwylo'r holl cwympiadau. Yn bendant - nid chwyrnu yn arwain at unrhyw beth da. Ac weithiau hyd yn oed yn angheuol chwyrnu: y person yn syml mygu yn eu cwsg. Americanwyr yn meddwl chwyrnu yn symptom o salwch difrifol. Canfu eu gwaith ymchwil fod yn negyddol yn effeithio ar hyd yn oed y nerth. dynion yn chwyrnu yn troi at y broblem o godi.

Felly pam mae pobl yn chwyrnu? Os yw person snores yn ystod cwsg, felly roedd iechyd rhywbeth ddim yn iawn. Gall chwyrnu achosi anghywir strwythur y nasopharynx, gall cul y llwybr anadlu. Os bydd person yn cael braster corff o amgylch y gwddf, yn ystod cwsg bod yn amharu ar anadlu, ac yn llifo i'r aer o'r sŵn. Rwy'n yfed y gyd cyhyrau yn hamddenol, gan gynnwys yn y gwddf, fel os yw person yn fwy ac yn gosod i lawr ar ei gefn, y darn awyr yn dod yn llai. Y canlyniad: bron pob un o'r bobl feddw chwyrnu.

Yn ddiddorol, y swm o chwyrnu dynion ddwywaith yn fwy na menywod. Mae'r physique dyn mwy, y mwyaf tebygol y bydd yn chwyrnu. Hefyd, mae nifer o "chwyrnwyr yn" cynyddu gydag oedran. Ond mae'n troi allan, mae plant ifanc yn chwyrnu hefyd. Beth sy'n atal plant cysgu pam eu bod yn chwyrnu? Mae'n bosibl bod gan eich plentyn polypau neu adenoidau, cyfeiriwch at y otolaryngologist a dileu yr achos. Canu pobl yn chwyrnu yn llai aml, felly gadewch i ni ymdrin â'r llais, ac os nad oes glust ar gyfer cerddoriaeth, yna canu o leiaf yn ei ben ei hun.

A oes ffyrdd i roi'r gorau chwyrnu? Efallai. Mae'n dibynnu ar pam mae pobl yn chwyrnu.
- Yn gyntaf, os oes gennych bwysau ychwanegol, ceisiwch gael gwared arnynt. Torrwch eich deiet, symud mwy.
- Yn ail, mae'n well i roi'r gorau i'r ysbrydion.
- Yn drydydd, arsylwi ar y lleoliad y corff. Gwell i gymryd gobennydd bach a rhoi o dan y gwddf, fel bod ei ben yn gorwedd yn wastad, yn hytrach nag ar ongl i'r corff, neu ceisiwch ddod i arfer â chysgu ar ei ochr dde.

- Yn bedwerydd, mae'n bosibl cael llawdriniaeth, os oes i'r cyflwr meddygol hwn.
- Y Pumed, mae angen cwsg i fynd i'r gwely yn ddim hwyrach na deg o'r gloch fel nad yw'r corff yn rhy flinedig.

Mae yna hefyd "cyngor nain." Nid yw chwyrnu pobl yn ymddangos heddiw ac nid ddoe. Hyd yn oed yn yr hen amser yn meddwl tybed pam mae pobl yn chwyrnu. Ac mae iachawyr gwerin wedi penderfynu bod person yn ôl pob tebyg, yn ymyrryd â anadlu fwcws sy'n cronni yn y nasopharynx. Felly, y prif argymhellion oedd: lavage trwynol ac yfed cyn mynd i'r gwely bresych ffres, stwnsh gyda mêl.