Priodol cysgu plentyn

plant cysgu ychydig yn wahanol i'r hyn yr oedolion yn cysgu. Pan fydd yr oedolyn yn cysgu, mae'n eithaf anodd deffro. Ond mae'r freuddwyd o blant yn fwy arwynebol, yn hawdd, ac weithiau gall hyd yn oed dorri ar draws y sain yn wan iawn. Er ei bod yn y plant, yn enwedig 'n sylweddol angen i'r plant i gysgu yn ddigon hir er mwyn i'r corff orffwys a chael nerth. Felly, mae'n bwysig bod y dull cywir o gwsg. Plentyn Mae angen i roi i'r gwely ac yn codi ar amser penodol, at ei freuddwyd yn gryfach. Nid yw o reidrwydd yn Cwsg cydymffurfio'n union, heb wyro oddi wrtho am eiliad. Rhywun yn cysgu yn well, rhai fyn ei angen arnoch llai o amser i gysgu. Dull cwsg babanod yn fwy cywir, ac yn ddiweddarach bod eisoes yn canolbwyntio mwy ar anghenion y plentyn.

Dyma cysgu garw baban newydd-anedig:
naps - 14 awr, rhaid iddo gael ei rannu yn 5 rhan. Noson o gwsg - 6-7
awr. ddihun Baby bwydo yn bennaf, tua 2-4 awr y dydd. yr
yr oedran hwn nid oes angen i ddal gyda rhywbeth arbennig, ar hyn o bryd ar gyfer
ei bod yn bwysig yn unig i fwyta a chysgu.

Yn ddiweddarach, y swm gofynnol o gwsg fel a ganlyn:

1-3 mis - naps 11 awr, noson o gwsg 6-7
awr;

3-5 mis - naps nos 09:00 cysgu 6-7
awr;

6-9 mis - naps 07:00, nos cysgu 8
awr;

9-12 mis - naps 5 awr (2.5 a 2.5),
cysgu 8-10 awr noson.

Ac mae'n dod yn angenrheidiol i rywbeth i ddal y babi er mwyn peidio â dod i lawr y modd cysgu. Mae'n well os na fydd yn mynd i gysgu yn syth ar ôl bwydo, ac yn mynd i'r gwely ychydig yn ddiweddarach, ond deffro yn union cyn pryd o fwyd.

Mae ychydig o argymhellion i helpu i osgoi sefyllfaoedd pan na fydd y baban yn dymuno mynd i'r gwely ar amser.

1. Dylai Cwsg fod yn ddigon clir. Gall fod ychydig yn wahanol
   Argymhellir, yn union wedi i fod yn gyson. Ddim yn argymell bob dydd i osod y baban i'r gwely ar adegau gwahanol, hyd yn oed os yw'n well gennych.
2. Gosod y arbennig "ddefod o syrthio i gysgu." Yn seicolegol, unrhyw gamau ailadroddus (darllen stori bob nos, bob tro y gusan cyn mynd i'r gwely) dawel ac ar yr un pryd, mae'r babi'n datblygu arferiad. Mae angen i blant y dilyniant arferol, cyn belled â'u bod yn haws.
3. Ar ôl y ddefod, yn rhoi cyfle i gysgu y plentyn. Mae'r arfer yn cael ei ddatblygu yn unig nawr, a gorau po gyntaf yn addysgu plentyn i syrthio i gysgu ei ben ei hun, yr hawsaf y bydd yn nes ymlaen. Fel arall, efallai ymddangos yn wahanol ofnau amser gwely Parting.
4. Os bydd y baban yn cysgu rhy hir, peidiwch â bod ofn i ddeffro ef. Mae bellach yn bwysig i ddysgu sut i ddeffro i fyny yn iawn. Fel arall, y tro nesaf 'i jyst yn ni fydd yn gallu i syrthio i gysgu, a byddwch yn cael ei ychwanegu drafferth.
5. Mae rhai arogleuon yn cael effaith tawelu. Felly, ymdrochi y babi, gellir ei ddefnyddio, er enghraifft, gyda arogl sebon lafant. Ac mewn clustog hybu i wnïo pâr o ddail mintys neu hopys brigau.

Hyd at 1.5 mlynedd o gwsg yn cael ei newid yn benodol, cysgu yn ystod y dydd yn cael ei rhannu'n ddwy ran. Ar gyfer y gall plant o 1.5 i 7 oed o modd cysgu yn cael ei osod fel y bydd yn awr yn naps yn para am 2-3 awr.
Bydd y rhan fwyaf anodd fydd i addysgu'r plentyn i gysgu yn ystod y dydd unwaith, ac nid dau, gan ei fod yn
defnyddio. Mae arbenigwyr yn cynghori diwrnodau cyntaf gyda dau breuddwydion dydd yn ail gyda diwrnodau gydag un diwrnod o orffwys. Bydd hyn yn helpu'r plentyn ddod i arfer â'r ffaith eich bod yn gallu cysgu, ac unwaith y dydd. Hefyd, mae'n amser i gael gwared yn llwyr i'r ychwanegol "claearu" yw oddi wrth eich arsenal, fel salwch cynnig, presenoldeb ger y plentyn pan fydd yn syrthio i gysgu, ac eraill. Mae eisoes mae angen i gysgu ar eu pen eu hunain. Ond mae'r ddefod yr ydych wedi'u gosod yn gynharach canslo ar yr amod nad yw'n angenrheidiol. Weithiau byddai'n ymddangos nad yw hyn yn bellach yn angenrheidiol bod y plentyn yn "nid yw'r lleiaf." Ond ddefod hon yn cefnogi'r yn y plentyn ymdeimlad o ddiogelwch a sefydlogrwydd o'i heddwch, claearu ef. Mae plant yn datblygu yn gyflym, ac maent yn gymorth hangen iawn gan oedolion weithiau.