Chwaraeon a Ffitrwydd, Bodybuilding
Hormon twf mewn adeiladu corff - sut ac am beth?
Mae hormonau twf wedi cael ei ddefnyddio'n llwyddiannus ers sawl blwyddyn gan lawer o weithwyr corff proffesiynol i gynyddu cryfder a chynyddu ffitrwydd corfforol. Mae'n werth gwybod bod y corff dynol hefyd yn cynhyrchu sylwedd o'r fath. Mae popeth yn dechrau gyda'r chwarren pituadurol, sy'n cynhyrchu hormon twf, sy'n achosi'r iau i atgynhyrchu IGF-1. Mae lefel ei ddatblygiad yn dibynnu ar oedran. Er enghraifft, yn ystod plentyndod caiff ei gynhyrchu yn y symiau mwyaf. Mae'r person hŷn yn dod, mae'r llai o hormon twf yn gallu cynhyrchu'r corff. Ar ddechrau'r cyfnod aeddfedrwydd, mae'r prosesau sy'n gysylltiedig â ffurfio celloedd cyhyrau newydd yn cael eu cau yn y corff. Mae eu rhif yn dibynnu ar y genynnau ac yn parhau heb newid hyd ddiwedd oes. Yr unig ffordd allan o'r sefyllfa hon yw eu cynyddu mewn cyfrolau. Ond mae hormon twf (mewn adeiladu corff yn arbennig) yn gallu gorfodi'r corff i gynhyrchu celloedd cyhyrau newydd. Gyda'i help, gallwch ddylanwadu ar y lleoliad genetig a chyflawni dwysedd cyhyrau delfrydol. Yma mae'r mwyaf diddorol yn dechrau.
Sut mae'n gweithio a beth sydd ei angen?
Defnyddir hormon twf mewn adeiladu corff i gynyddu cyfran y màs cyhyrau sych, yn ogystal ag i adferiad cyflymach ar ôl ymarfer corfforol. Yn ogystal, mae'n cryfhau'r holl gymalau ac yn adfer meinwe microtrawmatig yn sylweddol, yn cynyddu synthesis protein yn sylweddol , effeithiolrwydd inswlin a steroidau. Mae paratoadau arbennig o hormon twf yn cynyddu cryfder a phwysau person, yn helpu i losgi braster a chadw ffibrau cyhyrau rhag colli ar ôl hyfforddiant trwm. Mae sgîl-effeithiau yn hynod o brin ac nid oes ganddynt effaith fach iawn ar iechyd.
Mythau a chwedlau
Mae yna un chwedl gyffredin iawn bod yr hormwm twf mewn adeiladu corff yn cynnwys ffurfio'r abdomen. Yn syth nid yw ef ei hun yn gallu "gamp" o'r fath. Mae hyn yn digwydd, fel rheol, oherwydd gorddosau cyffuriau. Os nad yw'r athletwr yn rhuthro digwyddiadau, a bydd yn dilyn y cyfarwyddiadau i'w defnyddio, yna nid yw sefyllfa mor negyddol yn codi.
Similar articles
Trending Now