Kefir Valley diet

Y gantores enwog Larisa Dolina ar y pryd rhyfeddu holl trawsnewid anhygoel bod mewn amser byr, mae hi wedi dod o hyd i'r lleoliadau perffaith a ddaeth yn berchennog o ffigwr fain. Rydym i gyd wedi gweld bod y seren ganddi siâp curvy, felly y newidiadau hyn i gyd yn unig suddo mewn sioc, ynghyd â brwdfrydedd delwedd newydd y canwr. erioed Larisa Dolina wedi cuddio cyfrinach trawsnewidiad llwyddiannus, yn siarad mewn cyfweliad gyda sianelau teledu a'r cyfryngau print am eu deiet gwyrth.

Yn dilyn hynny, dull canwr poblogaidd a elwir yn: Kefir diet Valley. Fel bob amser, pob athrylith yn hawdd: y prif gydran y deiet yw iogwrt. Mae pawb yn gwybod bod y cynnyrch hwn yn cael ei ystyried i fod yn hynod o ddefnyddiol, oherwydd y cynnwys ffyngau kefir, bacteria, ffyn a gwahanol micro-organebau. Mae pob un ohonynt at ei gilydd yn cael effaith fuddiol ar y corff cyfan a hyd yn oed yn gwella imiwnedd, yn bennaf oherwydd y cynnwys fitaminau ac asidau amino. Meddygon yn dweud bod y bobl mewn un deiet dyddiol bwyta iogwrt, yn anaml yn cwyno am y problemau gyda'r arennau, ymysgaroedd a dysfunctions y system cylchrediad y gwaed ac yn nerfus.

Larissa yn rhannu rhai o'i gyfrinachau, gan ddweud y Fali deiet kefir yn dechrau gyda y gwaith o baratoi'r corff, mewn gwirionedd, gan fod y seren yn credu ei fod yn effeithio ar hanner o lwyddiant.

Felly, cyn i chi ddechrau deiet, dylech gynnal diwrnod rhyddhau ac nid ydynt yn bwyta am 24 awr. Ond ar ôl y deiet yn angenrheidiol i symud bwyd yn gyfarwydd i'r corff yn raddol ac osgoi melys, brasterog a bwydydd â starts. Dylai'r arfer o yfed cyn bwyta 50 gram o de llysieuol yn cael eu cynnal ac ymhen amser, mae'n hynod ddefnyddiol i'r corff dynol. Fragu te hwn yn hawdd iawn i wneud hyn, cymryd mewn cyfrannau cyfartal, Camri, eurinllys, Calendula, ac mae'r cyfan yn arllwys dŵr, draen berwi yn awr, ac mae'r diod trwyth o ganlyniad 50 oz. cyn prydau bwyd bob dydd.

Kefir diet Valley a welwyd am saith diwrnod, pob un ohonynt yn cael ei osod allan eich deiet.

Ar y diwrnod cyntaf y dylid hepgor 400g o datws wedi'u berwi (neu pobi).

Dylai'r diwrnod wedyn yn cael ei yfed mewn bwyd 400 g iogwrt rhydd o fraster.

I rym ar y trydydd dydd, bydd angen 400 gram o ffrwythau. Yr eithriadau yw bananas a grawnwin, maent yn ei fwyta yn ystod deiet yn cael ei argymell.

Diwrnod Pedwerydd: allwch chi fforddio brest cyw iâr wedi'i ferwi, unwaith eto 400 g. Felly dylid ei baratoi heb ychwanegu sbeisys a halen.

Y pumed dydd. Gyda phleser yn bwyta hoff 400 go ffrwythau aeddfed (ac eithrio gwahardd).

Dydd Chwech: Dylai yfed dŵr heb ei buro carbonedig 1.5 litr.

A'r diwrnod olaf y diet - seithfed, 400 go ffrwythau.

Mae deiet a elwir Dyffryn y "kefir" oherwydd bob dydd mae angen i chi yfed 0.5 litr o iogwrt un y cant. Nid Hollol dim ots sut yr ydych yn dosbarthu'r bwyd trwy gydol y dydd, bwyta ar un adeg nifer penodol o gynnyrch neu rhannu'n ddognau llai - does dim ots, ar yr amod eich deiet penodol fwyta yn ystod y dydd.

Kefir diet Valley goddef weddol hawdd ac nid oes angen dioddefwyr arbennig gan rywun a benderfynodd i gael gwared ar y kilo ychwanegol. Ac ar gyfer y rhai sy'n credu nad ydynt wedi gwared llawn eto o gormod o bwysau, gall deiet fod ac mae angen ei ailadrodd, ond dylid gwneud hyn heb fod yn llai na 10 diwrnod ar ôl eich arferion bwyta. Mae'n bwysig peidio â gorwneud hi ac nid ydynt yn ceisio cadw at y fwydlen hon yn fwy na 7 niwrnod, ar ôl rhaid i'r corff i gyd yn derbyn symiau digonol o brotein, brasterau a charbohydradau.

argymhellion Star yn boblogaidd iawn ac yn awr ym mhob man ar y Rhyngrwyd, gallwch weld y tudalennau sy'n kefir Valley deiet, barn ynghylch pa menywod yn gadael fodlon gyda phleser, yn boblogaidd iawn. I lawer, mae wedi bod yn rhyddhad i fynd i'r afael nid yn unig â gordewdra, ond hefyd gyda'r centimetr ychwanegol, gan fod diet o'r fath yn helpu i gael gwared ar adneuon yn y canol a cluniau. O fewn cyfnod byr iawn y byddwch yn teimlo y ysgafnder trwy gydol y corff, ac byrstio o ynni, a bydd cyswllt gyda edmygedd chi bestow gyda chanmoliaeth am eich ffigur slim newydd.