Macrell yn y ffwrn - rysáit y byddwch wrth eich bodd!

Macrell yn y ffwrn, ni fydd y rysáit yr ydych gwahoddir, gadewch cefnogwyr ddifater o bysgod. Paratoi Macrell crème byddwch angen pâr o garcasau o bysgod ffres, un lemwn, un tomato, winwns, dil a phersli, cwpl o llwy fwrdd o mayonnaise, halen a pupur du. Mae pob carcas golchi yn dda ac yn sych gyda lliain papur. Rydym yn cymryd toriadau ardraws dwfn, lle gorwedd y nionyn hanner-cylch, hanner cwpan o lemwn a'r un tomato. perlysiau ffres wedi'i dorri'n fân yn gorwedd ym mol y pysgodyn. Yna bob carcas, lledaenu gyda mayonnaise, lledaenu ar ffoil. Pysgod yn mynd i mewn i'r ffwrn, wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 180 gradd am ugain munud. Yna, am bum munud, ei adael yn, ehangu y ffoil. Bydd pysgod yn dod yn frown euraid. Macrell yn y ffwrn -recipe fy mod yn ei ddefnyddio ers blynyddoedd lawer. Mae'n hoffi y teulu ac nid oedd gywilydd i gyflwyno gwesteion. rysáit arall yw ychydig yn haws. Ond bydd ymddangosiad y pysgod fod yn fwy cymedrol, er nad yw'r blas yn israddol i'r pysgod paratoi yn y rysáit cyntaf. Macrell yn y ffwrn, y rysáit yn ail, a nodweddir gan fod y reganom blas yn lle hynny persli a dil; yn lle pysgod mayonnaise araenu â olew olewydd gymysgu â sudd lemwn. Ac er mwyn cadw'r propeklas yn dda pysgod, yn gwneud toriad dwfn ar hyd y grib. Macrell pobi yn y ffwrn (rysáit hoff gyfarwydd i lawer) ar 180 gradd am 25-30 munud.

Mae'n anodd dod o hyd i unrhyw un na fyddai'n sydd wrth eu bodd i bysgota. Ond gwybodaeth am eiddo buddiol y cynnyrch gwerthfawr yn aml gwybodaeth o gynnwys o ffosfforws yn y pysgodyn cyfyngedig. Ychydig iawn o bobl yn gwybod bod yr eog, er enghraifft, wedi nodwedd nid cronni sylweddau niweidiol ynddynt eu hunain, mae'n helpu i ymdopi gydag iselder. Gweinwch eog yn gallu dychwelyd egni wedi blino o ymdrech corfforol y corff. A digonedd o fitaminau a mwynau yn gwneud gwyrthiau.

Grilio eog yn y ffwrn (rysáit yn hynod o hawdd) - ddysgl a fydd yn plesio unrhyw Croesawydd cyflymder coginio. Mae'n rhaid i'r pysgod gael eu golchi, i ddraenio dŵr sy'n weddill. Sesno gyda halen a rhoi ychydig o stêc rhosmari wedi'u torri, iro'r gyda mayonnaise (peidiwch â gorwneud hi gyda'r cynnyrch hwn, mae'n iawn uchel mewn calorïau). Rhowch yr eog mewn dysgl bobi a'i anfon mewn ffwrn 180 gradd wedi'i gynhesu ymlaen llaw. O wella blas cyn pobi, gallwch ychwanegu ar ffurf ychydig o bys o bupur persawrus. Ar ôl 15 munud ar eich desg yn bryd hyfryd o bysgod cain. Nid yw'n gadael i chi ddifater.

Wel, ac yn siarad am y rysáit cael ei baratoi yn y popty, heb sôn am y prydau gwych o ddofednod sydd yn arbennig o dda gyda'r dull hwn o goginio. Twrci - cig, sydd wedi cael ei ystyried bob amser yn ddefnyddiol oherwydd y cyfoeth o fitaminau a mwynau, dietegol. Twrci yn y popty (gellir rysáit yn cael ei ddefnyddio ar gyfer carcas cyfan, ac am dorri cyfran) yn paratoi eithaf syml, er ei fod yn gofyn am piclo rhagarweiniol. Rwy'n coginio carcas cyfan. Yn y nos, mae golchi dda halen twrci carcasau a phupur tu mewn a'r tu allan, rwbio gyda garlleg wedi'u torri'n fân. Rydym yn gadael yn yr oergell tan y bore. Yn y bore gwared ar y gweddillion o arlleg a lledaeniad i aderyn pobi, iro gydag olew llysiau. Mae'r un olew, saim a carcas ei hun, ni fydd yn caniatáu i'r cig i golli gormod o leithder yn y broses goginio, ac felly, bydd yn juicier. Paratoi y ddysgl ar dymheredd o 160-180 gradd ar gyfer un awr - hanner. Mae'n well gen i ledaenu carcas adar yn y badell, ei rhoi yn flaenorol yn y llawes ar gyfer pobi. Twrci, wedi'u coginio yn y modd hwn yn cael ei bobi gael lliw siocled godidog unffurf. Pan fydd popty hyn yn gwbl lân, sy'n bwysig ar gyfer unrhyw gwraig tŷ. Coginio gyda phleser! Bon Appetit!