Macronutrients - beth yw hyn? Beth yw macronutrients a microfaethynnau?

Macronutrients - sylwedd sy'n angenrheidiol ar gyfer weithrediad arferol y corff dynol. Mae'n rhaid iddynt ddod o fwyd mewn swm o 25 gram. Macro - syml gemegau. Gall hyn fod yn metelau a nonmetals. Fodd bynnag, nid oes angen eu dreuliant ar ffurf pur. Yn y rhan fwyaf o achosion, macro-a microelements mynd i mewn i'r bwyd fel rhan o halwynau a chyfansoddion cemegol eraill.

Macronutrients - yw unrhyw sylwedd?

Yn y corff dynol dylai wneud 12 macronutrients. Mae pedwar ohonynt yn cael eu galw biogenig, gan fod eu rhif yn y corff y mwyaf. Mae'r macronutrients - sail organebau bywyd. Maent yn cynnwys celloedd.

biogenig

Drwy macroelements yw:

• carbon;
• ocsigen;
• nitrogen;
• hydrogen.

Fe'u gelwir biogenig gan eu bod etholwyr sylfaenol y corff sy'n byw ac yn rhan o bron pob sylwedd organig.

macronutrients eraill

Drwy macroelements yw:

• ffosfforws;
• calsiwm;
• magnesiwm;
• chloro;
• sodiwm;
• potasiwm;
• sylffwr.

Mae eu rhif yn y corff yn llai na'r macro-faetholion.

Beth yw mwynau olrhain?

Micro ac elfennau macro yn wahanol yn hynny o elfennau hybrin hangen ar y corff llai. bwyta gormod o'r corff yn cael effaith negyddol. Fodd bynnag, mae diffyg ohonynt hefyd achosi clefyd.

Dyma'r rhestr o elfennau hybrin:

• haearn;
• fluoro;
• copr;
• manganîs;
• crôm;
• sinc;
• alwminiwm;
• mercwri;
• arwain;
• nicel;
• ïodin;
• molybdenwm;
• seleniwm;
• cobalt.

Mae rhai microfaethynnau yn dosages gormodol yn hynod wenwynig, megis mercwri a cobalt.

Beth yw rôl y sylweddau hyn yn y corff yn perfformio?

Ystyriwch y swyddogaethau sy'n perfformio micronutrients a macronutrients.

Rôl macronutrients:

• Ffosfforws. Yn gynwysedig yn y asidau niwclëig a phroteinau, yn ogystal â halwynau, sy'n cael eu ffurfio o esgyrn a dannedd.
• Calsiwm. Yn gynwysedig yn y esgyrn a dannedd. Yn ogystal, mae angen i cyfangiad cyhyrau. Calsiwm hefyd yn cynnwys cregyn mollusk.
• Magnesiwm. Mae'n rhan o cloroffyl, sy'n caniatáu ffotosynthesis mewn planhigion. Yng nghorff anifeiliaid yn rhan o synthesis protein.
• Clorin. Mae ei ïonau yn cymryd rhan yn y excitation o gelloedd.
• Sodiwm. Mae'n cyflawni'r un swyddogaeth fel y clorin.
• Potasiwm. Mae'n darparu'r cadw dŵr angenrheidiol yn y gell. Mae'n rhan mewn prosesau cell excitation, ond mae hefyd yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad ensymau.
• Sylffwr. Maent yn rhan o asidau niwcleig a phroteinau.

Mae'r swyddogaethau a gyflawnir gan rai o'r elfennau hybrin, yn dal heb ei deall yn llawn, gan fod yr elfen lai yn bresennol yn y corff, y mwyaf anodd i benderfynu ar y prosesau y mae'n cymryd rhan.

Rôl elfennau hybrin yn y corff:

• Haearn. Cymryd rhan yn y broses o resbiradaeth a ffotosynthesis. Yn gynwysedig yn y hemoglobin protein, sy'n cario ocsigen.
• Fflworid. Mae'n elfen o enamel dannedd.
• Copr. Yn cymryd rhan mewn ffotosynthesis a resbiradaeth.
• Manganîs. Mae'n sicrhau gweithrediad y system nerfol.
• Chrome. Mae'n cymryd rhan yn y rheoleiddio metaboledd carbohydrad ac yn rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed. Ar ben hynny, gall amnewid iodo.
• Sinc. Mae'n elfen o inswlin - hormon sydd ei angen i drosi glwcos i glycogen.
• Alwminiwm. Yn cymryd rhan yn y gwaith o adfywio - trwsio meinwe.
• Mercury. Mae'n elfen o nifer o sylweddau fiolegol gweithredol. Nid yw ei rôl yn y corff dynol yn cael ei ddeall yn llawn.
• Arweiniol. Mae'n rheoleiddio cynnwys hemoglobin gwaed. Activates rhai ensymau. Mae'n rhan o metaboledd. Mae'n ysgogi rhannu celloedd.
• Nicel. Mae'n cael ei cymryd rhan yn y broses o hematopoiesis a synthesis hormonau gan y corff. Activates hormon inswlin ac atal y weithred o adrenalin.
• Ïodin. Mae'n sicrhau y weithrediad arferol y chwarren thyroid. Yn eisiau ar gyfer y synthesis o hormonau thyroid.
• Molybdenwm. Allbynnau o'r radicalau rhydd corff. Mae'n cymryd rhan yn y synthesis o asidau amino. Allbynnau haearn dros ben oddi wrth y corff, retards fluoro.
• Seleniwm. Yn hyrwyddo amsugno ïodin, rhan o asiantau fiolegol gweithredol a gynhwysir yn y galon, cyhyrau rhesog.

cell Macro a'i microcells

Ystyriwch y cyfansoddiad cemegol yn y tabl.

Rydym wedi archwilio cyfansoddiad cemegol o gelloedd yn y lefel eitem, ond mae'n werth ystyried nad ydynt i'w cael yn naturiol yn ei ffurf pur, ond unedig yn organig ac anorganig cemegau.

Pa fwydydd yn cael yr elfennau angenrheidiol y corff?

Ystyriwch y tabl yn yr hyn fwydydd sy'n cynnwys macro-a microfaethynnau.

Nawr eich bod yn gwybod bron popeth am y macro-a microfaethynnau.