Mae salad moron yn tynnu tocsinau o'r corff

Mae moron yn wreiddiau gwirioneddol unigryw. Mae'n gyfoethog o fitaminau B, C, E, K a sylweddau mwynau o magnesiwm, ïodin, potasiwm, haearn a ffosfforws. Mae moron hefyd yn werthfawr oherwydd cynnwys uchel caroten, sy'n cael ei drawsnewid yn y corff i mewn i fitamin A.

Wrth goginio, gellir cyfuno moron yn llwyddiannus nid yn unig â llysiau eraill, ond hefyd ffrwythau. Y blas arbennig, melysig y mae'n ei roi i brydau cig a physgod.
Os ydych chi eisiau pampio eich anwyliaid gyda rhywbeth newydd, yna dim ond darganfyddiad fydd y rysáit salad moron canlynol.

Cynhwysion Salad Salad:

• Brest cyw iâr mwg

• Wyau Cyw iâr

• Moron

• Ciwcymbrau wedi'u piclo

• Olew llysiau ar gyfer ffrio

• Mayonnaise

• Halen

• Sbeisys

Mae wyau, moron a chiwcymbrau yn cymryd 3 pcs. Er mwyn paratoi salad moron mewn cyfnod byr, y peth cyntaf i'w wneud yw glanhau, croesi'r moron ac, a'i roi mewn padell ffrio gydag olew llysiau coch, ffrio am 5 munud. Gall ychydig o heliwn gael eu halltu ac ychwanegu sbeisys i'w blasu. Ar gyfer cefnogwyr o "poeth" gellir ei halogi gyda phupur coch poeth.

Wrth ffrio moron, gallwch baratoi gweddill y cynhwysion.

Mae wyau'n berwi'n galed a'u berwi'n giwbiau. Torri'r fron cyw iâr. Ciwcymbrau wedi'u poteli ar grater mawr.

Mae moron wedi'u ffrio yn cael eu rhoi mewn powlen, ychwanegwch weddill y cynhyrchion sy'n ffurfio salad moron, a'u cymysgu. Nid oes angen ychwanegu halen, gan fod y fron a'r ciwcymbr cyw iâr mwg yn eithaf hallt. Llenwch yr holl gyda mayonnaise.

Os dymunir, gellir taenu salad gyda moron gyda chaws wedi'i gratio o fathau caled. Mae Parmesan yn ddelfrydol ar gyfer achos o'r fath. Bydd yn ychwanegu sbeis i'r dysgl. Bydd eich anwyliaid yn gwerthfawrogi'r salad moron blasus hwn.

Salad moron ysgafn

I'r rhai sy'n cadw at faeth priodol ac nad ydynt yn bwyta ffrio, ysmygu a mayonnaise, gall y rysáit ddisgrifiedig gael ei "hwyluso" trwy ddisodli rhai cynhyrchion. Nid yw hyn yn effeithio ar flas y dysgl, ond bydd salad yn fwy defnyddiol.

Ar gyfer yr amrywiad hwn o letys moron mae angen berwi'r fron cyw iâr mewn dwr halenog, gall ewin, ewinedd sbeislyd a dail bae gael eu hychwanegu at y cawl, bydd hyn yn rhoi blas a blas arnoch i'r cig. Torri'r fron a'i phlygu i mewn i bowlen.

Yn y cawl sy'n deillio, berwi'r moron. Oeri a chroeswch ar grater mawr. Mae wyau'n berwi a'u torri, mae ciwcymbrau wedi'u piclo'n rhwbio ar grater mawr. Ychwanegwch yr holl gynhwysion i flasu a chymysgu. Ar gyfer hufen salad, hufen sur neu fio-iogwrt yn berffaith. Peidiwch â defnyddio cynhyrchion wedi'u difetha, gan eu bod wedi'u cynnwys yn y moron beta-caroten, yn cael ei amsugno yn unig â brasterau.

Er mwyn gwella'r blas mewn hufen sur a iogwrt, gallwch ychwanegu ychydig o garlleg, ewinedd neu'ch hoff hwylio. Yn y salad gallwch chi ychwanegu caws neu gaws Feta.

Nid yw paratoi salad moron ar gyfer y rysáit syml hwn yn cymryd llawer o amser, ac mae'r canlyniad yn wych!

Salad mintys fitamin

Mae yna lawer o ryseitiau ar gyfer salad moron, ond os ydych chi eisiau pampio eich corff gyda choctel fitamin pwerus, dylech fanteisio ar y profi.

Cymerwch moron a beets ar grater dirwy, tymor gyda olew llysiau, ychwanegwch ychydig o ffrwythau cnau Ffrengig. Mae'r salad yn barod! Nid yn unig y mae fitaminau a microelements yn gyfoethog, ond mae ganddi hefyd yr eiddo i gael gwared â slags o'r corff.
Gallwch chi ailosod betys newydd gyda bresych ffres, sy'n gyfoethog o fitamin C.
Mae'n werth nodi bod moronau yn arbennig o ddefnyddiol i ferched, diolch i gynnwys uchel fitamin A. Mae ei ddefnydd yn gwella cyflwr y croen ac mae hyd yn oed yn rhoi cysgod cynnes, hardd.

Pa un bynnag y salad moron sy'n cael ei ddewis, byddwch chi a'ch anwyliaid yn fodlon â'r canlyniad, a bydd staminau fitamin y corff yn cael eu hailgyflenwi.