Sut i goginio salad ysgafn

Wrth i blasyn gyfer y addurniadau bwrdd goleuo salad ddefnyddio ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Dathliadau Teulu, gwyliau a chyfarfodydd gyda ffrindiau yn gofyn am amrywiaeth, pa mor hawdd a chyflymder wrth baratoi blasyn a salad. Mae'n bwysig cael y pleser o fwyta ac, ar yr un pryd, yn caniatáu i'r llawer o hwyl ac ymlacio, dawns heb ymdeimlad o drymder yn yr abdomen.

Y dewis gorau o fyrbrydau hyn yn ysgafn saladau llysiau. cynllunio hardd, yn hawdd i'w ddylunio a golau ar y daflod, maen nhw fel bron pawb. Salad Cyw Iâr gyda phîn-afal, beets a eirin sych, o lysiau a pherlysiau gwanwyn cynnar, salad gyda chig neu fwyd môr syml, yn hawdd, yn gyflym ac ar yr un pryd yn ddefnyddiol.

Salad betys gydag afal neu docio ei baratoi ar gyfer pob diwrnod, ei lenwi ag olew. A gallwch addurno eich bwrdd gwyliau, gan ddefnyddio gyfer ail-lenwi mayonnaise neu hufen sur. Mae angen i beets berwi, Gratiwch, taenu gyda sudd lemwn, ychwanegu'r afal wedi'i gratio a'r eirin sych wedi'u torri, tafell o mozzarella neu gaws ffeta.

Er mwyn gwella'r blas mewn salad yn ychwanegu cnau Ffrengig.

Cyflym saladau syml yn cael eu paratoi gan fyfyrwyr a baglor. Mewn deng munud o amser gallwch sefydlu i'r dde o flaen westeion annisgwyl diymhongar ond blasus. Yn y gaeaf, mae'n ddigon i gymysgu corn tun -1 jar garlleg wedi'i dorri - 2 ewin, ychwanegwch y croutons a gwyrdd wedi'i dorri'n fân. Cymysgwch popeth, rhoi mewn powlen a'u sesno gyda mayonnaise.

Salad bresych, moron, radis, wedi'i gratio ar gratiwr dirwy, gan ychwanegu winwns wedi'u ffrio nes fath euraid a baratowyd yn gyflym ac yn hawdd. llysiau wedi'u torri ac olew, sy'n cael ei adael ar ôl winwns ffrio, cymysg, profiadol gyda sudd tomato neu saws, a gwasanaethodd at y bwrdd.

saladau Gwanwyn yn boblogaidd ar yr un lefel â'r ddysgl cyntaf a'r ail. Gallant fod yn barod heb unrhyw sgiliau coginio, o gynhyrchion syml, yn gyflym a gyda manteision iechyd. Banc corn tun, ciwcymbr 2, 3 wyau, cennin syfi a phersli, dil neu wedi'i dorri'n fân, cymysg, mayonnaise a'i weini ar fwrdd.

Pan na fydd y gwanwyn yn ddigon fitaminau ac yn flinedig o gigoedd gaeaf a brasterog, bob amser yn rwyf eisiau rhywbeth blasus, hawdd a hamddenol. Ffrwythau a llysiau yn barod ychydig iawn o faetholion a bodloni newyn. salad ysgafn gyda bwyd môr yn ddigonol arallgyfeirio bydd y fwydlen fodloni unrhyw gourmet.

Chic edrych kremanki gyda salad pwff o berdys wedi'i ferwi, wyau a chaws wedi'i gratio gyda haenau o mayonnaise rhwng haenau. A grawnwin a gwyrdd pentyrru ar ben, ochr orau syndod eich gwesteion. Salad gyda berdys ac afal, moron a phupur melys ar blât gwastad o dan yr olew llysiau yn unig ymddangosiad hyfryd, ond mae hefyd yn ysgogi archwaeth.

Gall salad haf Goleuni'r llysiau gwyrdd ffres, radis, ciwcymbrau, a thomatos yn cael eu coginio ar gyfer brecwast dim ond ychydig funudau. faethlon iawn ac yn iach salad moron gyda garlleg a chaws garu gan oedolion a phlant. caroten moron dreulio berffaith gyda brasterau, ac ychwanegu mayonnaise a chaws yn hyrwyddo y broses hon.

Moron (1 pc.) Ac caws (100g) rhwbio'r gratio'n fân, y plât ei allwthio drwy spadefoot 2 ewin garlleg a llenwi 100 go mayonnaise. Mae plant bach wrth eu bodd y moron salad gydag afalau, siwgr a hufen sur.

saladau golau sail deiet. Maent yn cyfuno yn dda ar y bwrdd wyliau gyda poeth eraill ac oer, a gall fod yn dysgl ar wahân ar gyfer menywod sy'n ceisio lleihau pwysau. arfer bob dydd i fwyta salad ffres instills blas da ers plentyndod. Os weini gyda iogwrt neu olew llysiau, maent yn helpu i gynnal canol fain am flynyddoedd i ddod.