Meddyginiaethau gwerin i chwyrnu yn y cartref: Adolygiadau

Mae llawer o bobl weithiau wyllt ddechrau chwilio am feddyginiaethau ar gyfer chwyrnu gartref i ddarganfod bod y tu ôl iddynt yn sydyn sylwi ar hyn ffenomen annymunol. Mae'r rhan fwyaf o chwiliadau hyn oherwydd y ffaith nad yw person yn dymuno darfu ar gwsg anwyliaid, i ddeffro i fyny o'r sŵn y mae'n ei wneud. Os bydd y chwyrnwr yn byw ei ben ei hun, ni all hyd yn oed yn dyfalu y blynyddoedd o hyn ei anfantais. Byddai'n ymddangos yn beth da: nad oes unrhyw un ymyrryd, gallwch chwyrnu yn eich pleser. Fodd bynnag, nid yw'n hynny: cael gwared ar y synau nos o angen ac er mwyn gwarchod eu hiechyd eu hunain.

Pam mae pobl yn chwyrnu

Cyn chwilio am ateb ar gyfer chwyrnu yn y cartref ac arbrofi ag ef, yr ydych am i fod yn sicr i gael gwybod beth achosodd achos ei ymddangosiad. Mae'r rhan fwyaf ohonynt fel a ganlyn:

1. Gosod dros bwysau.
2. Llid y gwddf.

Os yw eich chwyrnu yn rhan annatod drwy gydol eu bywydau, yn fwyaf tebygol y caiff ei achosi gan y nodweddion strwythurol y ceudod y geg, sy'n cynnwys:

1. septwm gwyro. Ar gyfer y rhan fwyaf, mae'n nodwedd gynhenid, ond gellir ei brynu - os ydych wedi derbyn ergyd i'r trwyn.
2. Cul gwddf - a roddir o enedigaeth.
3. Rydych uvula ymestyn braidd.

Os yw chwyrnu yn ymddangos mewn menywod beichiog, gellir ei achosi gan gwenwyndra yn y ffurf difrifol. Yn yr achos hwn, dylai meddyginiaethau cartref ar gyfer chwyrnu yn cael eu dewis gyda gofal mwyaf, gan y gall llawer ohonynt niweidio baban heb ei eni. Yn y cyfnodau diweddarach o wraig yn y beichiau gall chwyrnu oherwydd y ffaith bod y ffetws yn rhy fawr a golau propiau fam. Mewn sefyllfa o'r fath ac nid ydynt yn angenrheidiol i wneud unrhyw beth: y chwyrnu yn diflannu yn syth ar ôl rhoi genedigaeth.

Anaml plant yn chwyrnu, efallai y chwyrnwr fod eithrio bod y cyfryngau yn gwyro septwm. Os bydd y baban yn gweld ffenomen o'r fath, mae'n arwydd unwaith gario at y meddyg: y tebygolrwydd o ffurfiad y cynnydd adenoidau neu tonsiliau.

Peryglon chwyrnu

Mae'n seiniau clir, cryf a mynnu y nos yn atal pawb sy'n eu clywed. Ond mae'n rhaid i'r ateb ar gyfer chwyrnu yn y cartref dylid ceisio, nid yn unig yng ngofal pobl eraill. Chwyrnu ac yn brifo ei hun yn anfwriadol. Yn gyntaf, nid yw'n cael digon o gwsg, deffro gymaint o weithiau y noson ei hun. Felly - y blinder cyson ac ymarferoldeb gollwng. Yn ail, oherwydd y chwyrnu person dal eu hanadl yn rheolaidd. Gadewch mae'n para eiliad, ond mae'n cael ei ailadrodd yn rhy aml. Fel bod y gwaed yn cael ei dirlawn ag ocsigen yn annigonol, ac mae'r chwyrnwr yn dechrau i fod mewn perygl: mae'r tebygolrwydd o gael strôc neu drawiad ar y galon yn tyfu bob blwyddyn, yn ystod y mae'n ei chwyrnu. Mae gan Ystadegau lawer o farwolaeth sydyn a achosir gan y diffyg ymddangosiadol wamal.

arwyddion rhybudd

Os nad yw person yn byw eu hunain, mae'n cael ei roi yn gyflym iawn wrth gydnabod y "cyngherddau" yn y nos. Efallai na fydd eich pen eich hun yr un yn gwybod ei fod eisoes yn chwyrnu angen arian yn y cartref. hannog i feddygon fod yn wyliadwrus ac yn talu sylw i arwyddion hyn o'r clefyd:

1. Aml deffro anesboniadwy. Mae'r rhan fwyaf aml, maent yn cael eu hachosi gan rhoi'r gorau dros dro o anadlu.
2. Cur pen ar ôl cysgu. Efallai fod yng nghwmni ymchwydd pwysau am unrhyw resymau amlwg dros hyn.
3. Angen i basio dŵr yn ystod y nos. Os ydych yn cael eu tynnu yn aml i'r toiled, gall signal anadlol arennau oedi mewn sefyllfa o'r fath yn dechrau gweithio'n galetach.
4. Heb gynyddu pwysau o achosion: newidiadau hormonaidd i gyd oherwydd yr un diffyg ocsigen.
5. hunllefau yn aml.
6. Y gostyngiad o libido.
7. teimlad o wendid yn syth ar ôl mynd i fyny, ynghyd â awydd i gysgu am un arall.

Yn naturiol, gall y symptomau siarad am faterion eraill ar wahân. Ond os oes sawl ar yr un pryd, mae'n amser i fynd at y meddyg i gael archwiliad.

mesurau ataliol

Beth bynnag yw modd o chwyrnu yn y cartref a ddewiswch, heb gydymffurfio â rheolau penodol, byddant yn aneffeithiol. Yn gyntaf oll, hyfforddi eich hun i gysgu ar eich ochr: osgo o'r fath yn lleihau'r risg o farwolaeth sydyn yn fawr. Ail bwynt: Rhoi'r gorau i ysmygu, sy'n cynyddu'r duedd i chwyrnu. Yn drydydd, chwe awr cyn mynd i'r gwely Ni all yfed tawelyddion a gwrth-histaminau. Mae'n ddymunol i roi'r gorau tabledi cysgu ac yn cael gwared ar gymaint ag y bo modd oddi wrth eu bywydau alcohol. Os ydych wedi bod yn rhy drwm - cymryd camau i golli pwysau. Peidiwch â dechrau y prosesau llidiol yn y gwddf: peswch cronig i chi yn dod yn farwol.

aciwbigo

Effaith ar y pwyntiau gweithredol y system Tseiniaidd hynafol - araf-weithredol ond rwymedi effeithiol ar gyfer chwyrnu yn y cartref. Mae angen i aciwbigo i ddelio â phob dydd, yn pwyso ar bob un o'r pwyntiau yn llai na 5-6 gwaith.

1. Zhao-hai: lleoli ar gau y plantar a chefn ochr bob troed.
2. Le que: 3-4 centimetr uwchben y arddwrn o'r bawd.
3. Wan-gu: ar y pumed asgwrn yr arddwrn, rhwng y wynebau y llaw ger y bys bach.
4. Shui-tu: ar waelod y gwddf hryaschik thyroid. O dylai pwynt hwn o gyswllt fod yn ofalus: gall amlygiad rhy ddwys achosi pendro.
5. Sue-yn-chi: y ffaith ein bod yn gwybod o dan yr enw o "plexus solar".
6. Ran-gu: gwaelod canolfan droed.

Amlder a difrifoldeb chwyrnu gostwng yn sylweddol o fewn mis o hunan-tylino rheolaidd.

meddyginiaethau gwerin i chwyrnu yn y cartref

Gyda'r diffyg cwsg dywedodd hynafol ymladd nid yn unig yn Tseiniaidd. Mae ein iachawyr hefyd wedi datblygu amrywiaeth o potions i'ch helpu i roi'r gorau chwyrnu.

1. Sudd bresych ffres, wedi'i gymysgu â gyfrol cyfartal o fêl. O'u cymryd cyn mynd i'r gwely, mae'r cwrs wedi'i gynllunio ar gyfer y mis.
2. Pobi moron mewn symiau diderfyn. Atgyfnerthu'r wal gwanhau y laryncs.
3. Claddu ffroenau olew helygen y môr am 3-4 awr cyn mynd i'r gwely.
4. Garglo gydag olew olewydd am tua hanner munud.
5. Rinsiwch gyda trwyth o risgl derw, a blodau marigold. Mae'r paratoadau yn cael eu cymryd mewn swm sy'n llwy de, arllwys dŵr (gwydr) berwedig a'u cadw dwy awr mewn thermos. Mae'r weithdrefn yn cael ei wneud ar ôl pob pryd bwyd.

Wrth gwrs, mae'n rhaid trin chwyrnu yn y meddyginiaethau gwerin cartref fod yng nghwmni frwydr gyda ei achos. Peidiwch ag anghofio am ganllawiau ataliol a nodir uchod.

ymarferion Arbennig

Mae hyn yn fodd effeithiol iawn o chwyrnu yn y cartref, adolygiadau ohonynt yn bob amser yn gadarnhaol, er gwaethaf y ffaith bod yr ymarferion yn gofyn am ddyfalbarhad a rheoleidd-dra. O'r fath yn "gymnasteg" yn gyflym iawn yn dychwelyd y elastigedd y cyhyrau gwanhau ac yn lleddfu chwyrnu, os nad yw'n ganlyniad i nodweddion ffisiolegol. Mae'r cymhleth yn cynnwys:

1. Ymestyn a retract yr ên (yn y cyfnod cynnar, gallwch helpu eich hun â llaw).
2. Ymwthio allan tafod cyn belled ag y bo modd fyny ac i lawr gyda oedi ar y pwyntiau eithafol.
3. Strong gwrthrych brathu i gynnal, faint goroesi. Noder: er mwyn atal difrod i'ch dannedd, yn cymryd peg pren neu dopyn.
4. Dynwared ynganiad sain "I" heb sgorio, gyda thyndra yr holl cyhyrau sy'n ymwneud â'r ynganiad.
5. canu Gwddf, os gallwch chi ei meistroli.

Mae'r holl ymarferion yn cael eu gwneud bob dydd, dim llai na 30 o weithiau.

Y perygl o hunan

Cyn i chi godi arian o chwyrnu yn y cartref, peidiwch â bod yn ddiog i fynd at y meddyg. Efallai eich bod angen triniaeth arbenigol, heb lle nad yw'n cael gwared ar chwyrnu. Yn ogystal, efallai na fydd rhai ryseitiau traddodiadol yn berthnasol i chi oherwydd eich nodweddion personol. Ac yn bwysicaf oll: Os chwyrnu yn cyd-fynd ymyrraeth anadlu, gallwch anfwriadol gwaethygu'r sefyllfa ac yn gwneud hyd yn oed yn fwy peryglus.