Modelau Diet - sy'n well?

Bob tro y bydd menyw yn gweld sioe ffasiwn, podiwm, lle rhedeg y model gyda ffigur perffaith, maent yn barod i roi'r gorau ar unwaith tatws wedi'u ffrio, golwythion a soda, er mwyn dod yn debyg i'r ddelfryd! Ond mae popeth mor syml? A yw'n ddigon i syml llwgu neu gael ffordd sicr i helpu i gyflawni'r canlyniad a ddymunir? Yn wir, mae llawer o wahanol ddietau, megis modelau diet, ond mae'r rhan fwyaf ohonynt yn niweidiol i iechyd, felly dylai'r dewis o ddull penodol ar gyfer colli pwysau yn cysylltu gyda meddwl i ddewis yn union beth addas i chi, ac nid rhywbeth sydd wedi helpu i golli pwysau y mannequin enwocaf o bob amser!

Os byddwn yn dechrau astudiaeth fanwl o'r cwestiwn hwn, mae'n dod yn amlwg, yn ychwanegol at "newyn streic", mae yna hefyd diet arbennig, sy'n cael ei enwi yn briodol - model deiet. Mae ganddo ddau opsiwn: tri diwrnod neu saith diwrnod. Mae'r ddau amrywiadau hyn yn llym iawn, nid ydynt yn cael eu hargymell i dorri, pe baem yn dechrau - i ddilyn drwodd. Ond mae angen i chi gael dygnwch ac wedi cryfder mawr ewyllys, yn dda ac iechyd da.

Ystyriwch y dewis cyntaf: deiet tri diwrnod. Mae'r dull hwn yn ei gwneud yn bosibl i gael gwared ar tua phedwar cilogram, yn fwyaf aml i sioe bwysig iawn, neu ddigwyddiad arall. Beth yw hanfod batrymau deiet o'r fath? Mae'r tri diwrnod ar y deiet yr un fath, ni ellir ei newid. I frecwast, caniateir i fwyta wyau dim ond un yn angenrheidiol i goginio wedi'u berwi'n galed cyntaf. Ar ôl uchafswm o ddwy awr a hanner fe ddaw cinio, gallwch nawr yn bwyta dim mwy na 125 gram o gaws isel mewn braster bwthyn a gwydraid o ddwr neu baned o de heb siwgr, mêl a melysion eraill. Dylai hyn "pryd" yn cael ei ailadrodd ar gyfer cinio, sy'n dod ar ôl dwy awr a hanner. Ynglŷn cinio, gallwch anghofio y tri diwrnod ac nid oedd hyd yn oed yn ceisio cofio, mae angen i chi feddwl am y canlyniadau!

Fel y soniwyd eisoes, gall patrymau deiet fod yn wythnosol. Hanfod y dull hwn yw cyfyngu ar y swm a ddefnyddir galorïau bob dydd. Ar gyfer y diwrnod cyfan, ni ddylai fod yn fwy na swm y marc o 1000. Ond mae'n bwysig cofio bod angen i chi yfed cymaint o hylif ag y bo modd (te heb siwgr, dŵr). Bydd hyn yn helpu i lanhau'r corff, i dynnu tocsinau a deunydd gwastraff. Ar fodolaeth siwgr y gellir ei anghofio.

Felly sut mae angen i chi fwyta? Ar y brecwast dylid cyfyngu i ddau wy, wedi'u berwi'n galed, neu 50 gram o gig heb lawer o fraster. Fel bonws, gallwch ychwanegu sleisen o fara du, sy'n cael ei hiro gan haen denau o fenyn, diod yn te gwyrdd, neu ddŵr cynnes wedi'i ferwi arferol. Mae'r ail brecwast yn cynnwys dim ond dŵr neu de, ni all unrhyw beth arall ei ddefnyddio.

deiet o'r fath ar gyfer modelau yn caniatáu ar gyfer cinio yn trin eich hun 300 gram o salad o ffa confensiynol, pys gwyrdd a sbigoglys, profiadol gyda sudd lemwn, 100 gram o bysgod braster isel neu gig. I bwdin - ychydig o ffrwythau, mae angen iddynt fod yn sawrus. Golchwch i lawr beth? Mae hynny'n iawn, dŵr neu de heb siwgr. Amser cinio - dim ond hylif fel ail brecwast. Y tro diwethaf yn y dydd i fwyta heb fod yn hwyrach na saith o'r gloch yr hwyr. Dysgl fel a ganlyn: dwy dafell o fara du, uchafswm o 300 gram o lysiau gwyrdd (yn bendant ffres) a the / dŵr.

Ar tua 9pm, gallwch ailadrodd y te prynhawn. Mae'r dull hwn yn angenrheidiol i arsylwi am wythnos. Os oes gennych broblemau iechyd neu nad ydych yn sicr bod hongian ar y wythnos, mae'n well gadael y fenter hon ac yn dod o hyd i ffordd fwy hamddenol i golli pwysau.

modelau Diet - prawf go iawn ar gyfer yr organeb, oherwydd os mae hyd yn oed y broblem lleiaf gyda'r stumog neu organau treulio eraill, gall y canlyniadau fod yn feirniadol. Yn yr achos hwnnw, dylai os yw'r corff yn iach a cholli pwysau yn, y mwyaf y sioe dde ar ôl ychydig ddyddiau - deiet tri diwrnod i helpu. Mae angen canlyniadau mwy difrifol? Hefyd nid yn broblem, rydym yn eistedd i lawr am wythnos ac yn mwynhau deiet gyda'r canlyniadau!