Pam ei bod yn bwysig gwybod faint o gram mewn llwy de o siwgr?

Mae pob gwraig tŷ oedd yn defnyddio o leiaf unwaith y bydd y ryseitiau gan llyfrau coginio, wynebu'r ffaith ei bod yn anodd mesur y nifer gofynnol o wahanol gynhyrchion. Yn aml, gallwch ddod o hyd wybodaeth nad fanwl iawn am yr hyn y mae'n ofynnol i'r pwysau neu gyfaint cynhwysyn penodol i arllwys, arllwys, neu le mewn dysgl, "gwydraid o flawd," y swm o Fanilin "pinsiad" neu "ychydig ddiferion o asid asetig." Neu, er enghraifft, un llwy de o siwgr. Sawl gram yn cynnwys y gyfrol fesur? Wedi'r cyfan, ym mhob cegin a llestri a chyllyll, ffyrc a llwyau gyda maint gwahanol. Yn y pen draw, efallai na fydd y canlyniad eich ymdrechion yn adlewyrchu'r hyn yr ydych eisiau ei gyfleu i awduron rysáit. Felly, mae pob cogydd wedi i wybod yr holl maint cyfatebol a phwysau'r cynnyrch, sy'n cael eu defnyddio ar gyfer coginio yn fwy aml.

Sawl gram mewn llwy de o siwgr?

Yn y rhan fwyaf o ryseitiau, lle siwgr fel cynhwysyn yn bresennol, y swm ohono wedi ei ddynodi neu gwpanau te a llwy fwrdd. Wrth gwrs, gyda gwydraid o sefyllfa ei fod yn syml - mae'r rhan fwyaf o'r awduron yn cyfeirio at y gallu amlochrog clasurol o 250 ml. Ond beth am y de neu dabl llwyau? Dimensiynau a'r rhai, ac mae eraill yn aml yn wahanol. Os, er enghraifft, ni fydd un llwy de o siwgr achosi niwed sylweddol i eich ddysgl ni fydd yn gwneud ei melys-felys, eisoes yn 7-8 llwyaid, os digwydd bod yn fwy na'r maint safonol, gall difetha'r hufen neu halen, sydd hefyd yn yn aml yn ychwanegu melysyddion. Dyna pam mae angen i chi wybod yn union beth mae'r cogydd ynghylch faint o gram mewn llwy de o siwgr. Mae'n troi allan ei fod yno 5-7 gram (yn dibynnu ar p'un a yw'r cynnyrch gyda neu heb sleid, mae'n cael ei dywallt). Gyda llaw, yn yr achos hwn, mae'n cyfeirio at cyffredin siwgr, yr ydych yn aml yn cael yn y siop. Ond mae'r siwgr eisin trymach ychydig - 10 gram mewn llwy de.

Sut i wneud cais wybodaeth hon yn ymarferol

pwysau Mesur ei angen a chyfaint gwahanol gynnyrch i wybod mwy oherwydd weithiau mewn ryseitiau yn dangos y pwysau y cynhwysion yn hytrach na'u maint. Mae gwybod faint o gram o siwgr mewn llwy de, ni fyddwch byth yn gwneud camgymeriad a rhowch enw'r cynnyrch cymaint ag y byddwch ei angen. Er enghraifft, ar gyfer paratoi o giwcymbr mewn saws tomato sbeislyd angen i chi fesur yn union 150 g siwgr. Ond nid yw pawb yn y gegin, mae graddfeydd arbennig, gan ganiatáu i bwyso a mesur y cynnyrch apothecari yn gywir. Meddu ar wybodaeth am faint o gram mewn llwy de o siwgr, byddwch yn trosglwyddo pwysau i gyfrol. Fel y gwelwch, mae popeth yn syml - 150 g - a dyna'n union 21 llwy de llond. Mae nifer y calorïau yn y tywod siwgr

Os ydych yn hoffi te neu goffi felysu, ond cyfrif y nifer o galorïau a ddefnyddir, yna yn ofalus ddarllen y wybodaeth. Er enghraifft, yn y bore yr ydych yn ei ddefnyddio i yfed paned o ddiod, gan ychwanegu at hynny 2-3 llwy de o siwgr, mae'r gwerth ynni o un gram o sydd 4 kcal. Cofio sawl gram mewn llwy de o siwgr, gallwch gyfrifo bod 40-60 o galorïau yn eich deiet.