Pobi eog

Mae'r eiddo buddiol o bysgod yn cael ei ddweud ac ysgrifennu llawer. Hefyd, mae llawer yn hysbys am werth eog. Mae'r pysgod yn llawn fitaminau a mwynau. defnydd rheolaidd o eog mewn bwyd yn cael effaith gadarnhaol ar yr ymennydd a'r system nerfol ganolog, gan wneud ein rhydwelïau yn fwy elastig, cael effeithiau buddiol ar y galon. Felly, sut ydych chi'n paratoi eog? Mae'r pysgodyn wedi'i goginio a chael chyfoeth mawr y glust. Ei ffrio, wedi'u coginio neu eu grilio dros siarcol. Eog pobi ac yn cymryd ei lle priodol yn y rhestr o'r prydau pysgod gorau. Rwyf am gynnig i chi rai ryseitiau ar gyfer y cynnyrch gwych.

Eog pobi ar y rysáit cyntaf yn cael ei baratoi fel a ganlyn: glanhau'r pysgod, golchi yn ofalus gyda chyllell finiog gwahanu'r ffiled a'i dorri'n ddarnau o faint cyfartalog. Rhowch y pysgod mewn dysgl bobi arbennig. Taenwch ffiledau gyda pherlysiau ffres wedi'i dorri a chaws rhwygo. Ffurflen llenwi cymysgedd parod: chwisg cwpl o wyau a 100 gram o laeth. Mae hyn yn gymysgedd yn ofalus solim neu ychwanegu saws soi ynddo. Yn y ffwrn, wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 150-170 gradd, gosod y ffurf o bysgod. Eog, pobi gyda chaws, bydd yn barod mewn tua ugain munud. Erbyn hyn roedd y brown caws. Gan fod y pysgodyn yn mynd yn dda gyda madarch, gallwch ychwanegu haen ar wahân i'r pysgod. A gellir ei ysgeintio ar lwyfan baratoi sudd lemwn. Os ydych waled caniatáu hynny, gallwch ychwanegu at shrimp ddysgl.

Eog pobi gyda thatws, yn sicr o blesio cefnogwyr o uchel mewn calorïau prydau swmpus. Ar gyfer y rysáit hwn, bydd angen i chi i ferwi nes yn feddal, wedi'i dorri'n sleisys tatws. Rhaid i hyn gael ei wneud, gan fod y pysgodyn wedi'i goginio mewn cyfartaledd o bump ar hugain munud, mae angen llawer mwy o amser (fel arfer tatws wedi'u coginio am oriau) yr un tatws amrwd. Plygwch y tatws mewn colandr a gadael ddraenio hylif gormodol. eog Paratowyd dorri'n ddarnau a winwns, wedi'u torri'n gylchoedd, arllwys dros y dŵr berw, yn gwneud hynny er mwyn bwa daeth feddalach ac yn feddalach yn y ddysgl gorffenedig. Mae gwaelod y badell neu lwydni lle i baratoi'r eog pob, olew ireidio, mae'n cael ei osod ar y tatws y colandr, ac yna darnau o ffiledi eog. Mae'r haen nesaf lleyg cylchoedd winwns. Dish ac ychwanegu halen, os dymunir, pupur. Am juiciness tatws arllwys holl mayonnaise yn ogystal â mayonnaise yn seimllyd iawn ac yn drwm, mae'n well ei ddefnyddio, gymysgu â hufen sur a dŵr mewn cyfrannau cyfartal.

Yn ystod pobi a physgod, a llysiau yn cael eu trwytho yn dda gyda cyfansoddiad hwn, a bydd y ddysgl yn troi allan dyner iawn. Cynheswch y popty i dymheredd 150-170 raddau a'i hanfon at ein pobi. Ar ôl 30 munud, eog wedi'i bobi yn barod! Taenwch gyda pherlysiau ffres a'i weini.

Yr hyn sy'n wych o hyn ddysgl yw nad oes angen paratoi rhagarweiniol hir yn cael ei baratoi yn syml ac yn gyflym. Os nad ydych am i gyn-berwch y tatws, gellir ei dorri'n sleisys a lledaenu gyda mayonnaise. Yn yr achos hwn, y tatws yn cael ei roi yn y popty heb bysgod. Mae hi'n gorwedd ar dun pobi mewn hanner awr dros y tatws gorffen bron a'i dychwelyd i'r ffwrn nes coginio dopekayut ugain munud arall. Felly, bydd y ddysgl a baratowyd yn cael lliw euraidd ac yn grisp.

Salmon - y braster pysgod, oherwydd, ni waeth pa ddull o goginio a ddewiswch, bydd yn cael llawn sudd. Ac wrth bobi bydd yn hefyd dysgl iach, gan fod hyn yn ffordd hamddenol, heb unrhyw fraster ychwanegol. Ni allwch ddweud am datws. Pobi gyda mayonnaise, rhyfeddol blasus, bydd yn derbyn cyfran ychwanegol o galorïau, oherwydd bod pobl yn gofalu am eu ffigur, mae angen i chi gymryd hyn i ystyriaeth wrth osod ei blât arall swp o brydau deniadol.

Bon Appetit!