Salad blasus gyda chyw iâr a madarch

Nid yw'n gyfrinach bod os ydych wedi ddiweddar indulged ei hun mewn gwahanol prydau blasus, nad ydynt yn gyfoethog iawn mewn calorïau, yn symud i fwyd mwy syml mor syml. Pwy all anghofio y blas porc ffres, cig oen blasus neu amrywiaeth o saladau eraill yr ydych mor gyfarwydd â. Wedi'r cyfan, ynghyd â chi ac yn eich corff eithaf cyflym i mi ddod i arfer at y ffaith ei fod bob amser yn cael nifer penodol o galorïau, ac os ydych yn mynd i "llwgu" ei hun i farwolaeth yn y dyddiau nesaf, neu hyd yn oed wythnosau, yna bydd eich stumog yn sicr fod yn "rebel." A phwy eisiau mynd o brydau mor swmpus a blasus i lysiau a ffrwythau syml. Dyna pam nad oes angen mor ddramatig newid eich deiet, meddyliwch yn ofalus am y math o ddifrod y gallwch ei achosi i'ch corff i newidiadau o'r fath o fewn ychydig ddyddiau. Dyna pam, er mwyn cael allan o diddeilio hir gyda'r niwed lleiaf i ei gorff, dylid gwneud hyn yn raddol. Er enghraifft, gallwch yn hawdd dechrau newid at salad, y prif gynhwysyn yw cyw iâr. Er enghraifft, salad gyda chyw iâr a fydd a madarch fod yr un y dewis perffaith i chi.

Efallai y byddwch yn gofyn pam ei bod yn well i ddechrau gyda salad, sy'n cynnwys cyw iâr? Mae'n syml iawn. Nid yn unig mae'r cyw iâr yn ddefnyddiol iawn ac yn ffynhonnell perffaith y corff holl fitaminau a mwynau sy'n hawdd eu hamsugno, felly ar y cyd â chynnyrch megis madarch, caws, reis, llysiau wedi'u coginio, ac ati anghenion mae'n dod yn hyd yn oed yn fwy blasus salad ac yn fwy llenwi. Er enghraifft, salad gyda chyw iâr a madarch a nodweddir gan gynnwys isel o galorïau, a dyna beth rydych ei angen ar hyn o bryd. Yn ogystal, yr holl faetholion a geir yn y bwydydd hynny yn cael eu treulio yn gyflym gan eich stumog i'ch helpu i adennill cryfder, i deimlo'n llawer gwell. Ac a yw'n bosibl dod o hyd rhywbeth blasus ac yn fwy prydferth na'r darnau bach o gyw iâr ar y cyd gyda madarch ffres, sy'n cael eu toddi mor felys yn eich ceg?! Salad gyda chyw iâr a madarch - yn hyfrydwch nefol!

Ac yn awr gadewch i ni siarad am yr hyn yw'r saladau gall fod yn barod. Felly mae yna set enfawr o holl amrywiadau posibl o salad enwog hwn. Rydym yn rhestru rhai o'r mwyaf poblogaidd a blasus. Pwy sydd ddim yn gwybod y rysáit clasurol o frest cyw iâr a madarch. I wneud hyn, bydd angen un brest cyw iâr, un jar chi o fadarch tun, 4 wy 4 picls, ychydig o dil, mayonnaise a gwahanol sbeisys ar gyfer cyw iâr. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu torri'n fân a'u cymysgu. Yn bwysicaf oll, cofiwch fod cyw iâr salad gellir gyda madarch yn cael ei newid yn hawdd i weddu eich dewisiadau ac yn eich blas, oherwydd hyn bydd yn dod yn unig yn fwy mynegiannol a mireinio.

Os oes gennych chi blas da ym mhopeth, yna rydych yn syml na all ei wneud heb y letys rysáit blasus. Felly, yn cymryd 400 gram o gig cyw iâr a dadosod ar y ffibr. 400 gram o datws, berwi a'u torri'n giwbiau bach. 250 go gaws grât solet ar gratiwr canolig. 300 gram o bupur Glân a'u torri'n stribedi o faint canolig. Hefyd, bydd angen i chi 100 gram o bîn-afal wedi'i dorri'n fân. Mae'n rhaid i 400 gram o tomato ffres yn cael eu torri yn giwbiau bach. Yna yr holl gynhwysion angen i chi ei gymysgu, ychwanegu ychydig o sudd lemwn ffres, olew olewydd, halen a phupur. Salad barod. Gweinwch orau ar ddail letys. Er bod y rysáit hwn ac mae'n cynnwys yr elfennau arferol i chi: caws, cyw iâr, pîn-afal, madarch, salad yn dal yn troi anarferol o flasus.

Felly, salad gyda chyw iâr a madarch haeddu'r rheng uchaf ac yn bennaf oll canmol, oherwydd bydd dysgl hyn bob amser yn berthnasol i'ch bwrdd Nadolig ar unrhyw achlysur.